Главная
➠ Поиск блюд по ингредиентам
➠ Куриные сердечки
➠ Куриные сердечки в рукаве в духовке

Куриные сердечки в рукаве в духовке

Name: Куриные сердечки в рукаве в духовке
Prep time: 90 min
Cook time: 20 min
Total time: 1 h 50 min
Yield: 4
Cuisine: Мировая
Ingredients: Куриное сердце 700 гр.; Картофель 150 гр.; Лук репчатый 1 шт.; Морковь 50 гр.; Шампиньоны свежие 100 гр.; Чеснок 2 зуб.; Томатный соус 250 гр.; Соль по вкусу; Приправа Итальянские травы 2 щепотка; Масло оливковое 1 ст.л.; Перец чёрный молотый по вкусу

18 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (9) Комментарии (0) Похожие рецепты

Куриные сердечки в рукаве в духовке – это простое и очень вкусное угощение для всей семьи. Куриные сердечки получатся невероятно нежными, сочными и мягкими, а добавление специй, овощей придаст особенный вкус и аромат. Можно подавать с любыми горячими гарнирами по вкусу.

Кухня Мировая

Время готовки 90 мин.

Порции 4

Калорийность 124 ккал 1687 ккал 422 ккал

Белки 9,1 гр. 123,9 гр. 31,0 гр.

Жиры 7,5 гр. 102,3 гр. 25,6 гр.

Углеводы 4,8 гр. 65,5 гр. 16,4 гр.

Вода 23,6 гр. 321,0 гр. 80,3 гр.

Пищевые волокна 0,7 гр. 9,5 гр. 2,4 гр.

Светлана Попкова (214 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Процесс приготовления

Достаем все нужные продукты, указанные в нашем списке, и выкладываем на рабочую поверхность.

Картофель можно использовать обычный или же батат – сладкий картофель. Клубни разделываем на крупные части и выкладываем в рукав.

Также в рукав выкладываем хорошо промытые грибы и кружочки моркови.

Присоединяем к продуктам репчатый лук, порезанный на четвертинки. Еще добавляем измельченный чеснок. Его не нужно продавливать, достаточно порезать ножом на крупные части.

Хорошо промываем куриные сердечки внутри и снаружи. Выкладываем их в наш рукав с остальными продуктами.

Заливаем всю заготовку томатным соусом.

Также всыпаем соль и специи из нашего списка. Вливаем столовую ложку оливкового масла.

Плотно завязываем рукав и аккуратно перемешиваем содержимое. Отправляем заготовку в разогретую до 170° духовку на 1 час.

Куриные сердечки в рукаве в духовке готовы. Подавайте к столу и скорее пробуйте!

Витамины и минералы

Витамин A 18.96%

Витамин В1 13.33%

Витамин В2 35.64%

Витамин В4 0.16%

Витамин В5 6.67%

Витамин В6 14.89%

Витамин В9 2.06%

Витамин В12 0%

Витамин С 10.74%

Витамин D 0%

Витамин E 2.7%

Биотин 1.8%

Витамин К 2.71%

Витамин РР 22.05%

Калий 14.3%

Кальций 1.67%

Кремний 3.98%

Магний 5.87%

Натрий 17.2%

Сера 2.82%

Фосфор 14.89%

Хлор 13.54%

Алюминий 113.03%

Железо 19.54%

Йод 2.23%

Кобальт 123.08%

Литий 0.31%

Марганец 7.17%

Медь 25.76%

Никель 0.19%

Рубидий 14.5%

Селен 0.17%

Фтор 0.12%

Хром 11.61%

Цинк 15.32%

Бор 1.53%

Ванадий 18.19%

Молибден 17.28%

Витамин A 258.1%

Витамин В1 181.47%

Витамин В2 485.08%

Витамин В4 2.2%

Витамин В5 90.76%

Витамин В6 202.62%

Витамин В9 28%

Витамин В12 0%

Витамин С 146.13%

Витамин D 0%

Витамин E 36.73%

Биотин 24.45%

Витамин К 36.95%

Витамин РР 300.09%

Калий 194.62%

Кальций 22.73%

Кремний 54.17%

Магний 79.9%

Натрий 234.09%

Сера 38.41%

Фосфор 202.7%

Хлор 184.25%

Алюминий 1538.33%

Железо 265.97%

Йод 30.41%

Кобальт 1675.1%

Литий 4.29%

Марганец 97.52%

Медь 350.61%

Никель 2.63%

Рубидий 197.38%

Селен 2.35%

Фтор 1.66%

Хром 158%

Цинк 208.57%

Бор 20.83%

Ванадий 247.5%

Молибден 235.14%

Витамин A 64.52%

Витамин В1 45.37%

Витамин В2 121.27%

Витамин В4 0.55%

Витамин В5 22.69%

Витамин В6 50.65%

Витамин В9 7%

Витамин В12 0%

Витамин С 36.53%

Витамин D 0%

Витамин E 9.18%

Биотин 6.11%

Витамин К 9.24%

Витамин РР 75.02%

Калий 48.66%

Кальций 5.68%

Кремний 13.54%

Магний 19.97%

Натрий 58.52%

Сера 9.6%

Фосфор 50.67%

Хлор 46.06%

Алюминий 384.58%

Железо 66.49%

Йод 7.6%

Кобальт 418.78%

Литий 1.07%

Марганец 24.38%

Медь 87.65%

Никель 0.66%

Рубидий 49.34%

Селен 0.59%

Фтор 0.42%

Хром 39.5%

Цинк 52.14%

Бор 5.21%

Ванадий 61.88%

Молибден 58.79%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	2322.9 мкг	900 мкг	19	64.5
Витамин В1	2.7 мг	1.5 мг	13.3	45.4
Витамин В2	8.7 мг	1.8 мг	35.6	121.3
Витамин В4	11 мг	500 мг	0.2	0.6
Витамин В5	4.5 мг	5 мг	6.7	22.7
Витамин В6	4.1 мг	2 мг	14.9	50.7
Витамин В9	112 мкг	400 мкг	2.1	7
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	131.5 мкг	90 мкг	10.7	36.5
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	5.5 мг	15 мг	2.7	9.2
Биотин	12.2 мг	50 мг	1.8	6.1
Витамин К	44.3 мкг	120 мкг	2.7	9.2
Витамин РР	60 мг	20 мг	22	75
Калий	4865.6 мг	2500 мг	14.3	48.7
Кальций	227.3 мг	1000 мг	1.7	5.7
Кремний	16.3 мг	30 мг	4	13.5
Магний	319.6 мг	400 мг	5.9	20
Натрий	3043.1 мг	1300 мг	17.2	58.5
Сера	192 мг	500 мг	2.8	9.6
Фосфор	1621.6 мг	800 мг	14.9	50.7
Хлор	4237.9 мг	2300 мг	13.5	46.1
Алюминий	461.5 мкг	30 мкг	113	384.6
Железо	47.9 мг	18 мг	19.5	66.5
Йод	45.6 мкг	150 мкг	2.2	7.6
Кобальт	167.5 мкг	10 мкг	123.1	418.8
Литий	3 мкг	70 мкг	0.3	1.1
Марганец	2 мкг	2 мкг	7.2	24.4
Медь	3506.1 мкг	1000 мкг	25.8	87.7
Никель	5.3 мкг	200 мкг	0.2	0.7
Рубидий	394.8 мкг	200 мкг	14.5	49.3
Селен	1.3 мкг	55 мкг	0.2	0.6
Фтор	66.6 мкг	4000 мкг	0.1	0.4
Хром	79 мкг	50 мкг	11.6	39.5
Цинк	25 мг	12 мг	15.3	52.1
Бор	250 мкг	1200 мкг	1.5	5.2
Ванадий	49.5 мкг	20 мкг	18.2	61.9
Молибден	164.6 мкг	70 мкг	17.3	58.8