Салат «Снежная королева»
Морковный торт с кремом чиз
0
39
33
0
Морковный торт с кремом чиз – это популярная легкая выпечка, которую можно встретить на прилавках многих кафе и кофеин. Влажные пряные морковные коржи идеально сочетаются с нежным солоноватым кремом чиз, получается десерт, который мгновенно тает во рту.
Кухня
Американская
Время готовки
90 мин.
PT90M
Порции
10
Калорийность
207 ккал
3155 ккал
315 ккал
Белки
6,5 гр.
99,8 гр.
10,0 гр.
Жиры
7,5 гр.
115,1 гр.
11,5 гр.
Углеводы
27,8 гр.
424,0 гр.
42,4 гр.
Вода
40,0 гр.
610,6 гр.
61,1 гр.
Пищевые волокна
1,4 гр.
22,0 гр.
2,2 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
В полученную морковную массу порциями всыпайте муку со специями, каждый раз вымешивайте тесто до однородности. Форму для выпечки смажьте сливочным маслом и просыпьте мукой, духовку прогрейте до 180 градусов. Выложите подготовленное тесто в форму и запекайте в течение 30-40 минут. Затем немного остудите морковный корж и разрежьте его на две равные части поперек.
Теперь можно переходить к сборке морковного торта. Положите первый корж на плоскую тарелку, смажьте его кремом чиз. Затем положите второй корж и также промажьте его кремом. Верх и бока торта выровняйте при помощи оставшегося крема чиз. Украсьте морковный торт по своему вкусу, это могут быть любые свежие ягоды, кокосовая стружка или шоколад. Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
77.33%
Витамин В1
3.52%
Витамин В2
7.87%
Витамин В4
9.81%
Витамин В5
6.83%
Витамин В6
6.33%
Витамин В9
3.5%
Витамин В12
10.56%
Витамин С
3.01%
Витамин D
3.28%
Витамин E
3.01%
Биотин
9.17%
Витамин К
4.2%
Витамин РР
9.09%
Калий
5.1%
Кальций
5.43%
Кремний
33.83%
Магний
6.44%
Натрий
19.38%
Сера
13.54%
Фосфор
11.8%
Хлор
2.83%
Алюминий
355.09%
Железо
5.93%
Йод
3.08%
Кобальт
27.01%
Литий
2.94%
Марганец
12.57%
Медь
7.01%
Никель
4.57%
Рубидий
4.15%
Селен
18.47%
Фтор
1.36%
Хром
3.16%
Цинк
3.86%
Бор
5.75%
Ванадий
167.61%
Молибден
12.79%
Витамин A
1181.1%
Витамин В1
53.73%
Витамин В2
120.13%
Витамин В4
149.86%
Витамин В5
104.34%
Витамин В6
96.66%
Витамин В9
53.48%
Витамин В12
161.33%
Витамин С
46.02%
Витамин D
50.08%
Витамин E
46%
Биотин
140.04%
Витамин К
64.13%
Витамин РР
138.8%
Калий
77.95%
Кальций
82.89%
Кремний
516.67%
Магний
98.32%
Натрий
296.07%
Сера
206.87%
Фосфор
180.22%
Хлор
43.16%
Алюминий
5423.53%
Железо
90.56%
Йод
47.03%
Кобальт
412.5%
Литий
44.86%
Марганец
192.02%
Медь
107.06%
Никель
69.86%
Рубидий
63.36%
Селен
282.06%
Фтор
20.7%
Хром
48.2%
Цинк
58.9%
Бор
87.8%
Ванадий
2560%
Молибден
195.32%
Витамин A
118.11%
Витамин В1
5.37%
Витамин В2
12.01%
Витамин В4
14.99%
Витамин В5
10.43%
Витамин В6
9.67%
Витамин В9
5.35%
Витамин В12
16.13%
Витамин С
4.6%
Витамин D
5.01%
Витамин E
4.6%
Биотин
14%
Витамин К
6.41%
Витамин РР
13.88%
Калий
7.79%
Кальций
8.29%
Кремний
51.67%
Магний
9.83%
Натрий
29.61%
Сера
20.69%
Фосфор
18.02%
Хлор
4.32%
Алюминий
542.35%
Железо
9.06%
Йод
4.7%
Кобальт
41.25%
Литий
4.49%
Марганец
19.2%
Медь
10.71%
Никель
6.99%
Рубидий
6.34%
Селен
28.21%
Фтор
2.07%
Хром
4.82%
Цинк
5.89%
Бор
8.78%
Ванадий
256%
Молибден
19.53%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 10629.9 мкг | 900 мкг | 77.3 | 118.1 |
Витамин В1 | 0.8 мг | 1.5 мг | 3.5 | 5.4 |
Витамин В2 | 2.2 мг | 1.8 мг | 7.9 | 12 |
Витамин В4 | 749.3 мг | 500 мг | 9.8 | 15 |
Витамин В5 | 5.2 мг | 5 мг | 6.8 | 10.4 |
Витамин В6 | 1.9 мг | 2 мг | 6.3 | 9.7 |
Витамин В9 | 213.9 мкг | 400 мкг | 3.5 | 5.3 |
Витамин В12 | 4.8 мкг | 3 мкг | 10.6 | 16.1 |
Витамин С | 41.4 мкг | 90 мкг | 3 | 4.6 |
Витамин D | 5 мкг | 10 мкг | 3.3 | 5 |
Витамин E | 6.9 мг | 15 мг | 3 | 4.6 |
Биотин | 70 мг | 50 мг | 9.2 | 14 |
Витамин К | 77 мкг | 120 мкг | 4.2 | 6.4 |
Витамин РР | 27.8 мг | 20 мг | 9.1 | 13.9 |
Калий | 1948.7 мг | 2500 мг | 5.1 | 7.8 |
Кальций | 828.9 мг | 1000 мг | 5.4 | 8.3 |
Кремний | 155 мг | 30 мг | 33.8 | 51.7 |
Магний | 393.3 мг | 400 мг | 6.4 | 9.8 |
Натрий | 3849 мг | 1300 мг | 19.4 | 29.6 |
Сера | 1034.4 мг | 500 мг | 13.5 | 20.7 |
Фосфор | 1441.8 мг | 800 мг | 11.8 | 18 |
Хлор | 992.7 мг | 2300 мг | 2.8 | 4.3 |
Алюминий | 1627.1 мкг | 30 мкг | 355.1 | 542.4 |
Железо | 16.3 мг | 18 мг | 5.9 | 9.1 |
Йод | 70.6 мкг | 150 мкг | 3.1 | 4.7 |
Кобальт | 41.3 мкг | 10 мкг | 27 | 41.3 |
Литий | 31.4 мкг | 70 мкг | 2.9 | 4.5 |
Марганец | 3.8 мкг | 2 мкг | 12.6 | 19.2 |
Медь | 1070.6 мкг | 1000 мкг | 7 | 10.7 |
Никель | 139.7 мкг | 200 мкг | 4.6 | 7 |
Рубидий | 126.7 мкг | 200 мкг | 4.1 | 6.3 |
Селен | 155.1 мкг | 55 мкг | 18.5 | 28.2 |
Фтор | 828.1 мкг | 4000 мкг | 1.4 | 2.1 |
Хром | 24.1 мкг | 50 мкг | 3.2 | 4.8 |
Цинк | 7.1 мг | 12 мг | 3.9 | 5.9 |
Бор | 1053.6 мкг | 1200 мкг | 5.7 | 8.8 |
Ванадий | 512 мкг | 20 мкг | 167.6 | 256 |
Молибден | 136.7 мкг | 70 мкг | 12.8 | 19.5 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий