Салат «Снежная королева»
Перец в томатной пасте на зиму
0
16370
27
0
Лечо из кусочков сладкого перца в томатном соусе с пряностями без стерилизации варится 15 минут. Приготовьте простую, быструю и очень вкусную закатку длительного срока хранения с уменьшенным количеством уксуса.
Кухня
Русская
Время готовки
9 ч.
PT9H
Порции
2.8
Калорийность
82 ккал
2116 ккал
756 ккал
Белки
0,5 гр.
13,2 гр.
4,7 гр.
Жиры
3,9 гр.
101,0 гр.
36,1 гр.
Углеводы
11,1 гр.
285,6 гр.
102,0 гр.
Вода
80,8 гр.
2085,7 гр.
744,9 гр.
Пищевые волокна
0,7 гр.
16,8 гр.
6,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
17.03%
Витамин В1
4.24%
Витамин В2
3.33%
Витамин В4
0.44%
Витамин В5
3.79%
Витамин В6
13.2%
Витамин В9
2.24%
Витамин В12
0%
Витамин С
111.49%
Витамин D
0%
Витамин E
13.61%
Биотин
0.7%
Витамин К
2.14%
Витамин РР
2.64%
Калий
5.97%
Кальций
1.54%
Кремний
28.4%
Магний
3.38%
Натрий
34.79%
Сера
2.06%
Фосфор
1.58%
Хлор
31.27%
Алюминий
0%
Железо
3.34%
Йод
1.24%
Кобальт
32.72%
Литий
48.13%
Марганец
4.59%
Медь
7.87%
Никель
0.97%
Рубидий
0%
Селен
0.1%
Фтор
1.04%
Хром
4.65%
Цинк
2.21%
Бор
0.48%
Ванадий
0%
Молибден
8.8%
Витамин A
439.7%
Витамин В1
109.44%
Витамин В2
85.91%
Витамин В4
11.35%
Витамин В5
97.79%
Витамин В6
340.99%
Витамин В9
57.93%
Витамин В12
0%
Витамин С
2878.95%
Витамин D
0%
Витамин E
351.43%
Биотин
18%
Витамин К
55.24%
Витамин РР
68.19%
Калий
154.16%
Кальций
39.69%
Кремний
733.33%
Магний
87.33%
Натрий
898.39%
Сера
53.14%
Фосфор
40.72%
Хлор
807.61%
Алюминий
0%
Железо
86.17%
Йод
32%
Кобальт
845%
Литий
1242.86%
Марганец
118.53%
Медь
203.27%
Никель
25%
Рубидий
0%
Селен
2.5%
Фтор
26.78%
Хром
120%
Цинк
56.96%
Бор
12.5%
Ванадий
0%
Молибден
227.14%
Витамин A
157.04%
Витамин В1
39.09%
Витамин В2
30.68%
Витамин В4
4.05%
Витамин В5
34.93%
Витамин В6
121.78%
Витамин В9
20.69%
Витамин В12
0%
Витамин С
1028.2%
Витамин D
0%
Витамин E
125.51%
Биотин
6.43%
Витамин К
19.73%
Витамин РР
24.35%
Калий
55.06%
Кальций
14.17%
Кремний
261.9%
Магний
31.19%
Натрий
320.85%
Сера
18.98%
Фосфор
14.54%
Хлор
288.43%
Алюминий
0%
Железо
30.77%
Йод
11.43%
Кобальт
301.79%
Литий
443.88%
Марганец
42.33%
Медь
72.6%
Никель
8.93%
Рубидий
0%
Селен
0.89%
Фтор
9.56%
Хром
42.86%
Цинк
20.34%
Бор
4.46%
Ванадий
0%
Молибден
81.12%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 3957.3 мкг | 900 мкг | 17 | 157 |
Витамин В1 | 1.6 мг | 1.5 мг | 4.2 | 39.1 |
Витамин В2 | 1.5 мг | 1.8 мг | 3.3 | 30.7 |
Витамин В4 | 56.7 мг | 500 мг | 0.4 | 4.1 |
Витамин В5 | 4.9 мг | 5 мг | 3.8 | 34.9 |
Витамин В6 | 6.8 мг | 2 мг | 13.2 | 121.8 |
Витамин В9 | 231.7 мкг | 400 мкг | 2.2 | 20.7 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 2591.1 мкг | 90 мкг | 111.5 | 1028.2 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 52.7 мг | 15 мг | 13.6 | 125.5 |
Биотин | 9 мг | 50 мг | 0.7 | 6.4 |
Витамин К | 66.3 мкг | 120 мкг | 2.1 | 19.7 |
Витамин РР | 13.6 мг | 20 мг | 2.6 | 24.4 |
Калий | 3854 мг | 2500 мг | 6 | 55.1 |
Кальций | 396.9 мг | 1000 мг | 1.5 | 14.2 |
Кремний | 220 мг | 30 мг | 28.4 | 261.9 |
Магний | 349.3 мг | 400 мг | 3.4 | 31.2 |
Натрий | 11679 мг | 1300 мг | 34.8 | 320.9 |
Сера | 265.7 мг | 500 мг | 2.1 | 19 |
Фосфор | 325.8 мг | 800 мг | 1.6 | 14.5 |
Хлор | 18575 мг | 2300 мг | 31.3 | 288.4 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 15.5 мг | 18 мг | 3.3 | 30.8 |
Йод | 48 мкг | 150 мкг | 1.2 | 11.4 |
Кобальт | 84.5 мкг | 10 мкг | 32.7 | 301.8 |
Литий | 870 мкг | 70 мкг | 48.1 | 443.9 |
Марганец | 2.4 мкг | 2 мкг | 4.6 | 42.3 |
Медь | 2032.7 мкг | 1000 мкг | 7.9 | 72.6 |
Никель | 50 мкг | 200 мкг | 1 | 8.9 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 1.4 мкг | 55 мкг | 0.1 | 0.9 |
Фтор | 1071.1 мкг | 4000 мкг | 1 | 9.6 |
Хром | 60 мкг | 50 мкг | 4.6 | 42.9 |
Цинк | 6.8 мг | 12 мг | 2.2 | 20.3 |
Бор | 150 мкг | 1200 мкг | 0.5 | 4.5 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 159 мкг | 70 мкг | 8.8 | 81.1 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий