Главная
➠ Бельгийские вафли с сыром

Бельгийские вафли с сыром

Name: Бельгийские вафли с сыром
Prep time: 40 min
Cook time: 30 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 4
Cuisine: Бельгийская
Ingredients: Яйцо 2 шт.; Творог 200 гр.; Сахар-песок 3 ст.л.; Манная крупа 1 ст.л.; Мука 120 гр.; Соль 1 щепотка; Сыр твердый 100 гр.; Масло растительное для смазывания

476

55 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (9) Комментарии (0) Похожие рецепты

Бельгийские вафли с сыром – это угощение, которое идеально для завтраков, перекусов или чаепитий. Приготовление занимает минимум времени и не создаст препятствий даже начинающим хозяйкам. Выпечка выходит нежной и безумно аппетитной. И дети, и взрослые всегда остаются в восторге.

Кухня Бельгийская

Время готовки 40 мин.

Порции 4

Калорийность 257 ккал 1619 ккал 405 ккал

Белки 13,2 гр. 83,1 гр. 20,8 гр.

Жиры 10,1 гр. 63,6 гр. 15,9 гр.

Углеводы 27,9 гр. 176,4 гр. 44,1 гр.

Вода 41,6 гр. 262,5 гр. 65,6 гр.

Пищевые волокна 0,1 гр. 0,5 гр. 0,1 гр.

Ольга Игнатенко (188 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Яйцо 2 шт. Творог 200 гр. Сахар-песок 3 ст.л. Манная крупа 1 ст.л. Мука 120 гр. Соль 1 щепотка Сыр твердый 100 гр. Масло растительное для смазывания

Процесс приготовления

Творог высыпаем в глубокую миску. Разминаем вилкой или пробиваем блендером.

Разбиваем яйца, солим и всыпаем сахарный песок. Тщательно вымешиваем до однородной консистенции.

Сыр мелко натираем на терке и высыпаем в тесто. Размешиваем компоненты.

Засыпаем манную крупу и муку. Тщательно размешав, даем постоять 10 минут.

Разогрев вафельницу, по желанию смазываем поверхность растительным маслом. Кладем в каждый отсек по столовой ложке теста и закрываем прибор.

Выпекаем вафли 3-5 минут до румяного состояния.

Перекладываем готовые вафли на тарелку и выпекаем следующую партию. Остужаем выпечку.

Украшаем по своему вкусу и подаем к столу.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 11.48%

Витамин В1 2.79%

Витамин В2 12.1%

Витамин В4 11.97%

Витамин В5 7.09%

Витамин В6 5.65%

Витамин В9 4.58%

Витамин В12 24.89%

Витамин С 1.36%

Витамин D 5.45%

Витамин E 6.96%

Биотин 12.59%

Витамин К 0.55%

Витамин РР 14.89%

Калий 3.58%

Кальций 20.78%

Кремний 0.48%

Магний 5%

Натрий 17.69%

Сера 27.22%

Фосфор 23.6%

Хлор 15.51%

Алюминий 97.99%

Железо 6.1%

Йод 4.23%

Кобальт 29.95%

Литий 0%

Марганец 1.71%

Медь 4.35%

Никель 0.14%

Рубидий 0%

Селен 31.2%

Фтор 0.51%

Хром 2.71%

Цинк 7.32%

Бор 0.12%

Ванадий 12.24%

Молибден 5.61%

Витамин A 72.41%

Витамин В1 17.6%

Витамин В2 76.33%

Витамин В4 75.51%

Витамин В5 44.74%

Витамин В6 35.68%

Витамин В9 28.91%

Витамин В12 157.07%

Витамин С 8.59%

Витамин D 34.4%

Витамин E 43.9%

Биотин 79.44%

Витамин К 3.44%

Витамин РР 93.95%

Калий 22.57%

Кальций 131.13%

Кремний 3%

Магний 31.55%

Натрий 111.6%

Сера 171.73%

Фосфор 148.91%

Хлор 97.85%

Алюминий 618.33%

Железо 38.46%

Йод 26.67%

Кобальт 189%

Литий 0%

Марганец 10.82%

Медь 27.45%

Никель 0.86%

Рубидий 0%

Селен 196.86%

Фтор 3.19%

Хром 17.1%

Цинк 46.2%

Бор 0.79%

Ванадий 77.25%

Молибден 35.42%

Витамин A 18.1%

Витамин В1 4.4%

Витамин В2 19.08%

Витамин В4 18.88%

Витамин В5 11.19%

Витамин В6 8.92%

Витамин В9 7.23%

Витамин В12 39.27%

Витамин С 2.15%

Витамин D 8.6%

Витамин E 10.98%

Биотин 19.86%

Витамин К 0.86%

Витамин РР 23.49%

Калий 5.64%

Кальций 32.78%

Кремний 0.75%

Магний 7.89%

Натрий 27.9%

Сера 42.93%

Фосфор 37.23%

Хлор 24.46%

Алюминий 154.58%

Железо 9.62%

Йод 6.67%

Кобальт 47.25%

Литий 0%

Марганец 2.71%

Медь 6.86%

Никель 0.22%

Рубидий 0%

Селен 49.21%

Фтор 0.8%

Хром 4.28%

Цинк 11.55%

Бор 0.2%

Ванадий 19.31%

Молибден 8.86%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	651.7 мкг	900 мкг	11.5	18.1
Витамин В1	0.3 мг	1.5 мг	2.8	4.4
Витамин В2	1.4 мг	1.8 мг	12.1	19.1
Витамин В4	377.6 мг	500 мг	12	18.9
Витамин В5	2.2 мг	5 мг	7.1	11.2
Витамин В6	0.7 мг	2 мг	5.7	8.9
Витамин В9	115.6 мкг	400 мкг	4.6	7.2
Витамин В12	4.7 мкг	3 мкг	24.9	39.3
Витамин С	7.7 мкг	90 мкг	1.4	2.1
Витамин D	3.4 мкг	10 мкг	5.5	8.6
Витамин E	6.6 мг	15 мг	7	11
Биотин	39.7 мг	50 мг	12.6	19.9
Витамин К	4.1 мкг	120 мкг	0.5	0.9
Витамин РР	18.8 мг	20 мг	14.9	23.5
Калий	564.3 мг	2500 мг	3.6	5.6
Кальций	1311.3 мг	1000 мг	20.8	32.8
Кремний	0.9 мг	30 мг	0.5	0.8
Магний	126.2 мг	400 мг	5	7.9
Натрий	1450.9 мг	1300 мг	17.7	27.9
Сера	858.7 мг	500 мг	27.2	42.9
Фосфор	1191.3 мг	800 мг	23.6	37.2
Хлор	2250.7 мг	2300 мг	15.5	24.5
Алюминий	185.5 мкг	30 мкг	98	154.6
Железо	6.9 мг	18 мг	6.1	9.6
Йод	40 мкг	150 мкг	4.2	6.7
Кобальт	18.9 мкг	10 мкг	30	47.3
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	0.2 мкг	2 мкг	1.7	2.7
Медь	274.5 мкг	1000 мкг	4.4	6.9
Никель	1.7 мкг	200 мкг	0.1	0.2
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	108.3 мкг	55 мкг	31.2	49.2
Фтор	127.5 мкг	4000 мкг	0.5	0.8
Хром	8.6 мкг	50 мкг	2.7	4.3
Цинк	5.5 мг	12 мг	7.3	11.5
Бор	9.5 мкг	1200 мкг	0.1	0.2
Ванадий	15.5 мкг	20 мкг	12.2	19.3
Молибден	24.8 мкг	70 мкг	5.6	8.9