Главная
➠ Творожные вафли с рисовой мукой

Творожные вафли с рисовой мукой

Name: Творожные вафли с рисовой мукой
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Мировая
Ingredients: Рисовая мука белая 200 гр.; Творог 200 гр.; Сахар-песок 80 гр.; Разрыхлитель теста 5 гр.; Молоко коровье 80 мл.; Яйцо 3 шт.; Масло сливочное 40 гр.

845

53 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (10) Комментарии (0) Похожие рецепты

Творожные вафли с рисовой мукой – это очень вкусное и нежное угощение для вашего стола. На рисовой муке вафли выйдут легкими и менее калорийными. Для приготовления питательного сладкого продукта используйте проверенный пошаговый рецепт из нашей подборки.

Кухня Мировая

Время готовки 30 мин.

Порции 4

Калорийность 264 ккал 1821 ккал 455 ккал

Белки 9,5 гр. 65,3 гр. 16,3 гр.

Жиры 8,8 гр. 60,8 гр. 15,2 гр.

Углеводы 35,3 гр. 244,1 гр. 61,0 гр.

Вода 42,7 гр. 295,3 гр. 73,8 гр.

Пищевые волокна 0,7 гр. 4,9 гр. 1,2 гр.

Татьяна Шишлова (269 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Рисовая мука белая 200 гр. Творог 200 гр. Сахар-песок 80 гр. Разрыхлитель теста 5 гр. Молоко коровье 80 мл. Яйцо 3 шт. Масло сливочное 40 гр.

Процесс приготовления

Отмеряем необходимое количество творога. Если он с крупными зернами, предварительно хорошенько разотрите его любым удобным способом.

Соединяем творог в глубокой миске с сахаром и вымешиваем.

Также сюда вводим куриные яйца. Продолжаем вымешивать.

Вливаем в заготовку молоко в указанном количестве.

Затем вливаем растопленное сливочное масло и продолжаем все взбивать.

Постепенно вводим рисовую муку с разрыхлителем теста.

Взбиваем тесто с помощью миксера до полного исчезновения комочков.

Тесто порционно погружаем в вафельницу или мультипекарь.

Закрываем прибор и готовим вафли до румянца и полной готовности. Точное время готовки зависит от модели и мощности вашего прибора.

Творожные вафли с рисовой мукой готовы. Подавайте к столу и угощайтесь!

Витамины и минералы

Витамин A 10.86%

Витамин В1 4.59%

Витамин В2 10.76%

Витамин В4 14.82%

Витамин В5 12.18%

Витамин В6 10.73%

Витамин В9 3.6%

Витамин В12 16.9%

Витамин С 0.16%

Витамин D 6.11%

Витамин E 1.75%

Биотин 14.06%

Витамин К 0.06%

Витамин РР 13.75%

Калий 6.53%

Кальций 9.67%

Кремний 0%

Магний 4.98%

Натрий 3.5%

Сера 24.11%

Фосфор 23.68%

Хлор 3.07%

Алюминий 48.48%

Железо 5.11%

Йод 4.93%

Кобальт 29.68%

Литий 0%

Марганец 17.99%

Медь 7.53%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 37.07%

Фтор 0.56%

Хром 3.07%

Цинк 5.14%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 5.24%

Витамин A 75.03%

Витамин В1 31.73%

Витамин В2 74.32%

Витамин В4 102.4%

Витамин В5 84.13%

Витамин В6 74.17%

Витамин В9 24.9%

Витамин В12 116.75%

Витамин С 1.11%

Витамин D 42.2%

Витамин E 12.07%

Биотин 97.12%

Витамин К 0.41%

Витамин РР 95.01%

Калий 45.11%

Кальций 66.85%

Кремний 0%

Магний 34.39%

Натрий 24.22%

Сера 166.59%

Фосфор 163.65%

Хлор 21.24%

Алюминий 335%

Железо 35.3%

Йод 34.06%

Кобальт 205.08%

Литий 0%

Марганец 124.32%

Медь 52.04%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 256.19%

Фтор 3.87%

Хром 21.24%

Цинк 35.5%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 36.21%

Витамин A 18.76%

Витамин В1 7.93%

Витамин В2 18.58%

Витамин В4 25.6%

Витамин В5 21.03%

Витамин В6 18.54%

Витамин В9 6.23%

Витамин В12 29.19%

Витамин С 0.28%

Витамин D 10.55%

Витамин E 3.02%

Биотин 24.28%

Витамин К 0.1%

Витамин РР 23.75%

Калий 11.28%

Кальций 16.71%

Кремний 0%

Магний 8.6%

Натрий 6.05%

Сера 41.65%

Фосфор 40.91%

Хлор 5.31%

Алюминий 83.75%

Железо 8.82%

Йод 8.52%

Кобальт 51.27%

Литий 0%

Марганец 31.08%

Медь 13.01%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 64.05%

Фтор 0.97%

Хром 5.31%

Цинк 8.87%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 9.05%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	675.3 мкг	900 мкг	10.9	18.8
Витамин В1	0.5 мг	1.5 мг	4.6	7.9
Витамин В2	1.3 мг	1.8 мг	10.8	18.6
Витамин В4	512 мг	500 мг	14.8	25.6
Витамин В5	4.2 мг	5 мг	12.2	21
Витамин В6	1.5 мг	2 мг	10.7	18.5
Витамин В9	99.6 мкг	400 мкг	3.6	6.2
Витамин В12	3.5 мкг	3 мкг	16.9	29.2
Витамин С	1 мкг	90 мкг	0.2	0.3
Витамин D	4.2 мкг	10 мкг	6.1	10.6
Витамин E	1.8 мг	15 мг	1.7	3
Биотин	48.6 мг	50 мг	14.1	24.3
Витамин К	0.5 мкг	120 мкг	0.1	0.1
Витамин РР	19 мг	20 мг	13.7	23.8
Калий	1127.8 мг	2500 мг	6.5	11.3
Кальций	668.5 мг	1000 мг	9.7	16.7
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	137.6 мг	400 мг	5	8.6
Натрий	314.8 мг	1300 мг	3.5	6.1
Сера	832.9 мг	500 мг	24.1	41.6
Фосфор	1309.2 мг	800 мг	23.7	40.9
Хлор	488.5 мг	2300 мг	3.1	5.3
Алюминий	100.5 мкг	30 мкг	48.5	83.8
Железо	6.4 мг	18 мг	5.1	8.8
Йод	51.1 мкг	150 мкг	4.9	8.5
Кобальт	20.5 мкг	10 мкг	29.7	51.3
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	2.5 мкг	2 мкг	18	31.1
Медь	520.4 мкг	1000 мкг	7.5	13
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	140.9 мкг	55 мкг	37.1	64
Фтор	155 мкг	4000 мкг	0.6	1
Хром	10.6 мкг	50 мкг	3.1	5.3
Цинк	4.3 мг	12 мг	5.1	8.9
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	25.4 мкг	70 мкг	5.2	9.1