Главная
➠ Макароны без варки в духовке

Макароны без варки в духовке

Name: Макароны без варки в духовке
Prep time: 50 min
Cook time: 10 min
Total time: 1 h
Yield: 2
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Макароны 150 гр.; Сыр твердый 70 гр.; Чеснок 2 зуб.; Орегано 0,5 ч.л.; Томатная паста 3 ст.л.; Вода 300 мл.; Масло оливковое 3 ст.л.; Соль по вкусу; Перец чёрный молотый по вкусу

1460

41 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (10) Комментарии (0) Похожие рецепты

Макароны без варки в духовке – это оригинальное решение для вашего домашнего стола. Если хотите приятно удивить родных интересным и очень вкусным блюдом, то обязательно попробуйте приготовить такие макароны по нашему проверенному рецепту с пошаговыми фотографиями.

Кухня Итальянская

Время готовки 50 мин.

Порции 2

Калорийность 364 ккал 1412 ккал 706 ккал

Белки 9,1 гр. 35,2 гр. 17,6 гр.

Жиры 21,2 гр. 82,3 гр. 41,1 гр.

Углеводы 32,6 гр. 126,4 гр. 63,2 гр.

Вода 27,8 гр. 107,7 гр. 53,9 гр.

Пищевые волокна 1,9 гр. 7,4 гр. 3,7 гр.

Татьяна Нестеренко (214 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Макароны 150 гр. Сыр твердый 70 гр. Чеснок 2 зуб. Орегано 0,5 ч.л. Томатная паста 3 ст.л. Вода 300 мл. Масло оливковое 3 ст.л. Соль по вкусу Перец чёрный молотый по вкусу

Процесс приготовления

Подготовим все необходимые ингредиенты по списку. Заранее можно разогреть духовой шкаф до температуры 220°.

В форму для запекания высыпаем сухие макароны и равномерно распределяем их по периметру.

Макароны поливаем оливковым маслом. Делаем это равномерно.

Хорошенько перемешиваем макароны с маслом.

Сюда же отправляем измельченный чеснок и орегано.

Томатную пасту вымешиваем с водой, солью и черным молотым перцем.

Полученной томатный смесью заливаем наши макароны.

Посыпаем заготовку тертым на терке сыром.

Закрываем наполненную форму фольгой и отправляем в разогретую духовку на 40 минут.

Макароны без варки в духовке готовы. Можно пробовать!

Витамины и минералы

Витамин A 14.1%

Витамин В1 17.04%

Витамин В2 13.58%

Витамин В4 0.68%

Витамин В5 12.25%

Витамин В6 18.61%

Витамин В9 9.9%

Витамин В12 9.03%

Витамин С 12.45%

Витамин D 1.73%

Витамин E 15.98%

Биотин 2.92%

Витамин К 12.35%

Витамин РР 25.66%

Калий 16.53%

Кальций 19.6%

Кремний 0%

Магний 17.92%

Натрий 57.86%

Сера 22.05%

Фосфор 30.58%

Хлор 52.35%

Алюминий 0%

Железо 14.91%

Йод 1.46%

Кобальт 61.32%

Литий 0%

Марганец 70.85%

Медь 33.1%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 59.79%

Фтор 0.02%

Хром 0%

Цинк 17.39%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 12.39%

Витамин A 54.63%

Витамин В1 66.03%

Витамин В2 52.61%

Витамин В4 2.65%

Витамин В5 47.48%

Витамин В6 72.1%

Витамин В9 38.36%

Витамин В12 35%

Витамин С 48.24%

Витамин D 6.72%

Витамин E 61.93%

Биотин 11.32%

Витамин К 47.84%

Витамин РР 99.44%

Калий 64.04%

Кальций 75.94%

Кремний 0%

Магний 69.44%

Натрий 224.2%

Сера 85.43%

Фосфор 118.49%

Хлор 202.86%

Алюминий 0%

Железо 57.78%

Йод 5.64%

Кобальт 237.6%

Литий 0%

Марганец 274.55%

Медь 128.25%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 231.7%

Фтор 0.07%

Хром 0%

Цинк 67.38%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 48.02%

Витамин A 27.32%

Витамин В1 33.02%

Витамин В2 26.31%

Витамин В4 1.33%

Витамин В5 23.74%

Витамин В6 36.05%

Витамин В9 19.18%

Витамин В12 17.5%

Витамин С 24.12%

Витамин D 3.36%

Витамин E 30.96%

Биотин 5.66%

Витамин К 23.92%

Витамин РР 49.72%

Калий 32.02%

Кальций 37.97%

Кремний 0%

Магний 34.72%

Натрий 112.1%

Сера 42.72%

Фосфор 59.24%

Хлор 101.43%

Алюминий 0%

Железо 28.89%

Йод 2.82%

Кобальт 118.8%

Литий 0%

Марганец 137.28%

Медь 64.12%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 115.85%

Фтор 0.04%

Хром 0%

Цинк 33.69%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 24.01%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	491.7 мкг	900 мкг	14.1	27.3
Витамин В1	1 мг	1.5 мг	17	33
Витамин В2	0.9 мг	1.8 мг	13.6	26.3
Витамин В4	13.3 мг	500 мг	0.7	1.3
Витамин В5	2.4 мг	5 мг	12.3	23.7
Витамин В6	1.4 мг	2 мг	18.6	36
Витамин В9	153.5 мкг	400 мкг	9.9	19.2
Витамин В12	1.1 мкг	3 мкг	9	17.5
Витамин С	43.4 мкг	90 мкг	12.4	24.1
Витамин D	0.7 мкг	10 мкг	1.7	3.4
Витамин E	9.3 мг	15 мг	16	31
Биотин	5.7 мг	50 мг	2.9	5.7
Витамин К	57.4 мкг	120 мкг	12.3	23.9
Витамин РР	19.9 мг	20 мг	25.7	49.7
Калий	1600.9 мг	2500 мг	16.5	32
Кальций	759.4 мг	1000 мг	19.6	38
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	277.8 мг	400 мг	17.9	34.7
Натрий	2914.6 мг	1300 мг	57.9	112.1
Сера	427.2 мг	500 мг	22	42.7
Фосфор	947.9 мг	800 мг	30.6	59.2
Хлор	4665.7 мг	2300 мг	52.4	101.4
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	10.4 мг	18 мг	14.9	28.9
Йод	8.5 мкг	150 мкг	1.5	2.8
Кобальт	23.8 мкг	10 мкг	61.3	118.8
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	5.5 мкг	2 мкг	70.9	137.3
Медь	1282.5 мкг	1000 мкг	33.1	64.1
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	127.4 мкг	55 мкг	59.8	115.9
Фтор	2.8 мкг	4000 мкг	0	0
Хром	0	50 мкг	0	0
Цинк	8.1 мг	12 мг	17.4	33.7
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	33.6 мкг	70 мкг	12.4	24