Салат Нежный с крабовыми палочками
Салат Нежный с крабовыми палочками – это блюдо, которое включает в себя крабовые палочки и другие ингредиенты, которые создают нежный и вкусный салат. В данном случае, «нежный» означает, что салат обладает нежным вкусом и текстурой, благодаря сочетанию крабовых палочек, овощей и соуса. Этот салат может быть приготовлен по разным рецептам, но обычно включает крабовые палочки, огурцы, помидоры, яйца и другие ингредиенты, а также заправляется майонезом или другими соусами, чтобы придать блюду более насыщенный вкус. Салат с крабовыми палочками является популярным блюдом в ресторанах и домашних кухнях, так как он легок в приготовлении и имеет свежий и приятный вкус.
Используйте свежие и качественные овощи, так как они придают салату яркость и аромат.
Если вы используете замороженные крабовые палочки, обязательно разморозьте их заранее в соответствии с инструкциями на упаковке и дайте им хорошо стечь.
Не стесняйтесь экспериментировать с ингредиентами. Вы можете добавить к салату кукурузу, зеленый горошек, креветки или другие морепродукты по вашему вкусу.
Старайтесь поддерживать баланс ингредиентов. Избегайте пересола или переизбытка майонеза, чтобы сохранить нежность и вкус салата.
Если вы хотите добавить интересных текстур в салат, попробуйте добавить к нему хрустящие ингредиенты, такие как грецкие орехи, кедровые орешки или хрустящие крошки.
В зависимости от ваших предпочтений, вы можете добавить к салату дольки авокадо, картофель или маринованные огурцы для дополнительных вкусовых ноток.
Уделите внимание декорации салата. Подавайте его на красивой посуде и украсьте свежей зеленью, дольками лимона или другими элементами, чтобы придать блюду привлекательный внешний вид.
Используйте эти советы, чтобы приготовить более совершенный и вкусный салат с крабовыми палочками, который удовлетворит ваш вкус и впечатлит ваших гостей.
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 223.3 мкг | 900 мкг | 5.1 | 6.2 |
Витамин В1 | 0.2 мг | 1.5 мг | 2.5 | 3 |
Витамин В2 | 0.5 мг | 1.8 мг | 5.6 | 6.9 |
Витамин В4 | 178.7 мг | 500 мг | 7.3 | 8.9 |
Витамин В5 | 1.1 мг | 5 мг | 4.4 | 5.3 |
Витамин В6 | 0.4 мг | 2 мг | 4.4 | 5.3 |
Витамин В9 | 10.3 мкг | 400 мкг | 0.5 | 0.6 |
Витамин В12 | 1.4 мкг | 3 мкг | 9.7 | 11.9 |
Витамин С | 34.5 мкг | 90 мкг | 7.8 | 9.6 |
Витамин D | 1.2 мкг | 10 мкг | 2.5 | 3 |
Витамин E | 14.9 мг | 15 мг | 20.4 | 24.9 |
Биотин | 11.7 мг | 50 мг | 4.8 | 5.8 |
Витамин К | 25.1 мкг | 120 мкг | 4.3 | 5.2 |
Витамин РР | 4.3 мг | 20 мг | 4.4 | 5.4 |
Калий | 698.8 мг | 2500 мг | 5.7 | 7 |
Кальций | 168 мг | 1000 мг | 3.4 | 4.2 |
Кремний | 5.1 мг | 30 мг | 3.5 | 4.3 |
Магний | 133.8 мг | 400 мг | 6.9 | 8.4 |
Натрий | 3721 мг | 1300 мг | 58.7 | 71.6 |
Сера | 299.1 мг | 500 мг | 12.3 | 15 |
Фосфор | 773.1 мг | 800 мг | 19.8 | 24.2 |
Хлор | 3712.7 мг | 2300 мг | 33.1 | 40.4 |
Алюминий | 114.6 мкг | 30 мкг | 78.3 | 95.5 |
Железо | 5.4 мг | 18 мг | 6.1 | 7.5 |
Йод | 14.7 мкг | 150 мкг | 2 | 2.4 |
Кобальт | 8.4 мкг | 10 мкг | 17.2 | 21 |
Литий | 18.8 мкг | 70 мкг | 5.5 | 6.7 |
Марганец | 0.9 мкг | 2 мкг | 9.1 | 11.1 |
Медь | 383.6 мкг | 1000 мкг | 7.9 | 9.6 |
Никель | 0.6 мкг | 200 мкг | 0.1 | 0.1 |
Рубидий | 21.8 мкг | 200 мкг | 2.2 | 2.7 |
Селен | 64.7 мкг | 55 мкг | 24.1 | 29.4 |
Фтор | 58.1 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 0.4 |
Хром | 5.9 мкг | 50 мкг | 2.4 | 3 |
Цинк | 1.8 мг | 12 мг | 3 | 3.7 |
Бор | 187.5 мкг | 1200 мкг | 3.2 | 3.9 |
Ванадий | 4.2 мкг | 20 мкг | 4.3 | 5.3 |
Молибден | 16.1 мкг | 70 мкг | 4.7 | 5.7 |