Салат «Снежная королева»
Расгулла (индийский десерт)
0
224
36
0
Расгулла (индийский десерт) – это сладкие творожные шарики, пропитанные специальным сиропом. Десерт можно приготовить для определенного праздника или обычного завтрака. По этому рецепту у вас получится настоящее индийское лакомство.
Кухня
Индийская
Время готовки
45 мин.
PT45M
Порции
4
Калорийность
125 ккал
1604 ккал
401 ккал
Белки
2,7 гр.
34,4 гр.
8,6 гр.
Жиры
3,7 гр.
47,1 гр.
11,8 гр.
Углеводы
20,2 гр.
258,8 гр.
64,7 гр.
Вода
72,6 гр.
929,0 гр.
232,3 гр.
Пищевые волокна
0,0 гр.
0,1 гр.
0,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
2.43%
Витамин В1
2.37%
Витамин В2
8.01%
Витамин В4
3.74%
Витамин В5
5.66%
Витамин В6
1.41%
Витамин В9
0.98%
Витамин В12
11.46%
Витамин С
2.42%
Витамин D
7.81%
Витамин E
0.39%
Биотин
5%
Витамин К
0.13%
Витамин РР
0.49%
Калий
4.84%
Кальций
9.25%
Кремний
0%
Магний
2.07%
Натрий
2.49%
Сера
4.53%
Фосфор
9.02%
Хлор
3.74%
Алюминий
130.21%
Железо
0.43%
Йод
4.69%
Кобальт
6.25%
Литий
0%
Марганец
0.19%
Медь
0.9%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
5.27%
Фтор
0.39%
Хром
3.13%
Цинк
2.61%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
5.58%
Витамин A
31.11%
Витамин В1
30.35%
Витамин В2
102.49%
Витамин В4
47.93%
Витамин В5
72.46%
Витамин В6
18.1%
Витамин В9
12.5%
Витамин В12
146.67%
Витамин С
31.02%
Витамин D
100%
Витамин E
4.96%
Биотин
64%
Витамин К
1.67%
Витамин РР
6.24%
Калий
62%
Кальций
118.42%
Кремний
0%
Магний
26.5%
Натрий
31.81%
Сера
58%
Фосфор
115.43%
Хлор
47.83%
Алюминий
1666.67%
Железо
5.45%
Йод
60%
Кобальт
80%
Литий
0%
Марганец
2.42%
Медь
11.58%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
67.4%
Фтор
5%
Хром
40%
Цинк
33.41%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
71.43%
Витамин A
7.78%
Витамин В1
7.59%
Витамин В2
25.62%
Витамин В4
11.98%
Витамин В5
18.11%
Витамин В6
4.53%
Витамин В9
3.13%
Витамин В12
36.67%
Витамин С
7.76%
Витамин D
25%
Витамин E
1.24%
Биотин
16%
Витамин К
0.42%
Витамин РР
1.56%
Калий
15.5%
Кальций
29.61%
Кремний
0%
Магний
6.63%
Натрий
7.95%
Сера
14.5%
Фосфор
28.86%
Хлор
11.96%
Алюминий
416.67%
Железо
1.36%
Йод
15%
Кобальт
20%
Литий
0%
Марганец
0.61%
Медь
2.89%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
16.85%
Фтор
1.25%
Хром
10%
Цинк
8.35%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
17.86%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 280 мкг | 900 мкг | 2.4 | 7.8 |
Витамин В1 | 0.5 мг | 1.5 мг | 2.4 | 7.6 |
Витамин В2 | 1.8 мг | 1.8 мг | 8 | 25.6 |
Витамин В4 | 239.7 мг | 500 мг | 3.7 | 12 |
Витамин В5 | 3.6 мг | 5 мг | 5.7 | 18.1 |
Витамин В6 | 0.4 мг | 2 мг | 1.4 | 4.5 |
Витамин В9 | 50 мкг | 400 мкг | 1 | 3.1 |
Витамин В12 | 4.4 мкг | 3 мкг | 11.5 | 36.7 |
Витамин С | 27.9 мкг | 90 мкг | 2.4 | 7.8 |
Витамин D | 10 мкг | 10 мкг | 7.8 | 25 |
Витамин E | 0.7 мг | 15 мг | 0.4 | 1.2 |
Биотин | 32 мг | 50 мг | 5 | 16 |
Витамин К | 2 мкг | 120 мкг | 0.1 | 0.4 |
Витамин РР | 1.2 мг | 20 мг | 0.5 | 1.6 |
Калий | 1550.1 мг | 2500 мг | 4.8 | 15.5 |
Кальций | 1184.2 мг | 1000 мг | 9.3 | 29.6 |
Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
Магний | 106 мг | 400 мг | 2.1 | 6.6 |
Натрий | 413.5 мг | 1300 мг | 2.5 | 8 |
Сера | 290 мг | 500 мг | 4.5 | 14.5 |
Фосфор | 923.4 мг | 800 мг | 9 | 28.9 |
Хлор | 1100 мг | 2300 мг | 3.7 | 12 |
Алюминий | 500 мкг | 30 мкг | 130.2 | 416.7 |
Железо | 1 мг | 18 мг | 0.4 | 1.4 |
Йод | 90 мкг | 150 мкг | 4.7 | 15 |
Кобальт | 8 мкг | 10 мкг | 6.3 | 20 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 0 мкг | 2 мкг | 0.2 | 0.6 |
Медь | 115.8 мкг | 1000 мкг | 0.9 | 2.9 |
Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 37.1 мкг | 55 мкг | 5.3 | 16.9 |
Фтор | 200 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 1.3 |
Хром | 20 мкг | 50 мкг | 3.1 | 10 |
Цинк | 4 мг | 12 мг | 2.6 | 8.4 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 50 мкг | 70 мкг | 5.6 | 17.9 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий