Салат «Снежная королева»
Круассаны с сыром и ветчиной из слоеного теста
0
5006
48
0
пицце к домашнему ужину. Маленькие круассаны хорошо подойдут к фуршетному столу, а для семьи можно их сделать и большими. Для пикантности смажем тесто столовой горчицей. Для несладких круассанов больше подходит бездрожжевое тесто.
Кухня
Французская
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
10
Калорийность
333 ккал
2496 ккал
250 ккал
Белки
16,8 гр.
126,2 гр.
12,6 гр.
Жиры
21,2 гр.
158,9 гр.
15,9 гр.
Углеводы
19,5 гр.
146,1 гр.
14,6 гр.
Вода
25,1 гр.
188,0 гр.
18,8 гр.
Пищевые волокна
0,5 гр.
3,6 гр.
0,4 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Вкусной и удачной выпечки!
Витамины и минералы
Витамин A
8.46%
Витамин В1
33.67%
Витамин В2
35.34%
Витамин В4
6.84%
Витамин В5
9.23%
Витамин В6
4.21%
Витамин В9
7.78%
Витамин В12
11.94%
Витамин С
0.09%
Витамин D
2.95%
Витамин E
21.52%
Биотин
6.34%
Витамин К
0.41%
Витамин РР
11.52%
Калий
6.73%
Кальций
45.5%
Кремний
46.22%
Магний
16.1%
Натрий
40.99%
Сера
32.67%
Фосфор
41.17%
Хлор
17.58%
Алюминий
546.84%
Железо
15.46%
Йод
2.72%
Кобальт
12.27%
Литий
7.33%
Марганец
16.37%
Медь
13.89%
Никель
6.49%
Рубидий
0.39%
Селен
21.14%
Фтор
0.23%
Хром
2.4%
Цинк
14%
Бор
0.66%
Ванадий
85.03%
Молибден
6.23%
Витамин A
63.44%
Витамин В1
252.5%
Витамин В2
265.08%
Витамин В4
51.33%
Витамин В5
69.22%
Витамин В6
31.6%
Витамин В9
58.31%
Витамин В12
89.53%
Витамин С
0.67%
Витамин D
22.1%
Витамин E
161.4%
Биотин
47.52%
Витамин К
3.1%
Витамин РР
86.41%
Калий
50.47%
Кальций
341.29%
Кремний
346.67%
Магний
120.75%
Натрий
307.42%
Сера
245.04%
Фосфор
308.76%
Хлор
131.86%
Алюминий
4101.33%
Железо
115.97%
Йод
20.37%
Кобальт
92%
Литий
55%
Марганец
122.77%
Медь
104.19%
Никель
48.7%
Рубидий
2.95%
Селен
158.52%
Фтор
1.75%
Хром
18%
Цинк
104.98%
Бор
4.97%
Ванадий
637.75%
Молибден
46.71%
Витамин A
6.34%
Витамин В1
25.25%
Витамин В2
26.51%
Витамин В4
5.13%
Витамин В5
6.92%
Витамин В6
3.16%
Витамин В9
5.83%
Витамин В12
8.95%
Витамин С
0.07%
Витамин D
2.21%
Витамин E
16.14%
Биотин
4.75%
Витамин К
0.31%
Витамин РР
8.64%
Калий
5.05%
Кальций
34.13%
Кремний
34.67%
Магний
12.08%
Натрий
30.74%
Сера
24.5%
Фосфор
30.88%
Хлор
13.19%
Алюминий
410.13%
Железо
11.6%
Йод
2.04%
Кобальт
9.2%
Литий
5.5%
Марганец
12.28%
Медь
10.42%
Никель
4.87%
Рубидий
0.3%
Селен
15.85%
Фтор
0.18%
Хром
1.8%
Цинк
10.5%
Бор
0.5%
Ванадий
63.78%
Молибден
4.67%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 571 мкг | 900 мкг | 8.5 | 6.3 |
Витамин В1 | 3.8 мг | 1.5 мг | 33.7 | 25.3 |
Витамин В2 | 4.8 мг | 1.8 мг | 35.3 | 26.5 |
Витамин В4 | 256.7 мг | 500 мг | 6.8 | 5.1 |
Витамин В5 | 3.5 мг | 5 мг | 9.2 | 6.9 |
Витамин В6 | 0.6 мг | 2 мг | 4.2 | 3.2 |
Витамин В9 | 233.3 мкг | 400 мкг | 7.8 | 5.8 |
Витамин В12 | 2.7 мкг | 3 мкг | 11.9 | 9 |
Витамин С | 0.6 мкг | 90 мкг | 0.1 | 0.1 |
Витамин D | 2.2 мкг | 10 мкг | 2.9 | 2.2 |
Витамин E | 24.2 мг | 15 мг | 21.5 | 16.1 |
Биотин | 23.8 мг | 50 мг | 6.3 | 4.8 |
Витамин К | 3.7 мкг | 120 мкг | 0.4 | 0.3 |
Витамин РР | 17.3 мг | 20 мг | 11.5 | 8.6 |
Калий | 1261.7 мг | 2500 мг | 6.7 | 5 |
Кальций | 3412.9 мг | 1000 мг | 45.5 | 34.1 |
Кремний | 104 мг | 30 мг | 46.2 | 34.7 |
Магний | 483 мг | 400 мг | 16.1 | 12.1 |
Натрий | 3996.5 мг | 1300 мг | 41 | 30.7 |
Сера | 1225.2 мг | 500 мг | 32.7 | 24.5 |
Фосфор | 2470.1 мг | 800 мг | 41.2 | 30.9 |
Хлор | 3032.7 мг | 2300 мг | 17.6 | 13.2 |
Алюминий | 1230.4 мкг | 30 мкг | 546.8 | 410.1 |
Железо | 20.9 мг | 18 мг | 15.5 | 11.6 |
Йод | 30.6 мкг | 150 мкг | 2.7 | 2 |
Кобальт | 9.2 мкг | 10 мкг | 12.3 | 9.2 |
Литий | 38.5 мкг | 70 мкг | 7.3 | 5.5 |
Марганец | 2.5 мкг | 2 мкг | 16.4 | 12.3 |
Медь | 1041.9 мкг | 1000 мкг | 13.9 | 10.4 |
Никель | 97.4 мкг | 200 мкг | 6.5 | 4.9 |
Рубидий | 5.9 мкг | 200 мкг | 0.4 | 0.3 |
Селен | 87.2 мкг | 55 мкг | 21.1 | 15.9 |
Фтор | 70.2 мкг | 4000 мкг | 0.2 | 0.2 |
Хром | 9 мкг | 50 мкг | 2.4 | 1.8 |
Цинк | 12.6 мг | 12 мг | 14 | 10.5 |
Бор | 59.6 мкг | 1200 мкг | 0.7 | 0.5 |
Ванадий | 127.6 мкг | 20 мкг | 85 | 63.8 |
Молибден | 32.7 мкг | 70 мкг | 6.2 | 4.7 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий