Главная
➠ Канапе с сыром

Канапе с сыром

Name: Канапе с сыром
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 4
Cuisine: Французская
Ingredients: Сыр твердый 100 гр.; Булочки для гамбургеров 1 - 2 шт.; Колбаса сыровяленая 80 гр.; Огурцы 2 шт.; Помидоры 2 шт.; Маслины без косточек 150 гр.

305

25 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0) Похожие рецепты

Канапе с сыром – изумительное угощение не только для праздников, но и вкусного перекуса. Приготовить нарядную закуску получится у всех. Сыр и колбасу для удобства лучше брать в нарезанном виде. Это не только сэкономит время, но и позволит соблюсти одинаковую толщину нарезки.

Кухня Французская

Время готовки 35 мин.

Порции 4

Калорийность 183 ккал 1464 ккал 366 ккал

Белки 6,1 гр. 48,7 гр. 12,2 гр.

Жиры 13,3 гр. 106,6 гр. 26,6 гр.

Углеводы 15,8 гр. 126,2 гр. 31,5 гр.

Вода 62,7 гр. 501,6 гр. 125,4 гр.

Пищевые волокна 1,6 гр. 12,6 гр. 3,2 гр.

Полина Сальникова (202 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Сыр твердый 100 гр. Булочки для гамбургеров 1 - 2 шт. Колбаса сыровяленая 80 гр. Огурцы 2 шт. Помидоры 2 шт. Маслины без косточек 150 гр.

Процесс приготовления

Подготавливаем ингредиенты. Огурцы и помидоры промываем и обсушиваем. Маслины сливаем через сито и обсушиваем от рассола салфетками.

Булочки для хот-дога нарезаем ломтиками и укладываем на противень. Нагреваем духовку до 180°С. Отправляем хлеб подсушиться.

Огурцы тонко нарезаем вдоль, для удобства используем экономку или специальную терку. Помидоры режем кружочками. Сыр режем на квадраты.

Достаем подсушенный хлеб и остужаем.

На гренки кладем ломтики сыра. Сверху кладем помидоры.

На шпажку насаживаем маслины, слайсы огурцов, сложив змейкой и несколько кусочков колбасы. Накалываем шпажку на бутерброд.

По своему усмотрению декорируем закуску петрушкой или другой зеленью. Переносим канапе на блюдо.

Подаем угощение к столу. Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 6.32%

Витамин В1 5.34%

Витамин В2 5.09%

Витамин В4 0.95%

Витамин В5 1.71%

Витамин В6 1.01%

Витамин В9 0.88%

Витамин В12 6.25%

Витамин С 6.12%

Витамин D 1.2%

Витамин E 5.08%

Биотин 0.85%

Витамин К 3.74%

Витамин РР 11.97%

Калий 6.09%

Кальций 13.67%

Кремний 3.75%

Магний 2.74%

Натрий 27.58%

Сера 7.51%

Фосфор 15.28%

Хлор 7.25%

Алюминий 84.38%

Железо 9.06%

Йод 1.02%

Кобальт 3.38%

Литий 5.6%

Марганец 2.44%

Медь 8.09%

Никель 0.04%

Рубидий 2.53%

Селен 3.85%

Фтор 0.14%

Хром 1.84%

Цинк 4.57%

Бор 2.81%

Ванадий 3.75%

Молибден 2.09%

Витамин A 50.56%

Витамин В1 42.7%

Витамин В2 40.72%

Витамин В4 7.61%

Витамин В5 13.65%

Витамин В6 8.08%

Витамин В9 7.08%

Витамин В12 50%

Витамин С 48.94%

Витамин D 9.6%

Витамин E 40.63%

Биотин 6.76%

Витамин К 29.94%

Витамин РР 95.79%

Калий 48.76%

Кальций 109.36%

Кремний 30%

Магний 21.95%

Натрий 220.6%

Сера 60.08%

Фосфор 122.28%

Хлор 58.02%

Алюминий 675%

Железо 72.44%

Йод 8.13%

Кобальт 27%

Литий 44.79%

Марганец 19.55%

Медь 64.7%

Никель 0.3%

Рубидий 20.25%

Селен 30.84%

Фтор 1.15%

Хром 14.7%

Цинк 36.57%

Бор 22.5%

Ванадий 30%

Молибден 16.71%

Витамин A 12.64%

Витамин В1 10.68%

Витамин В2 10.18%

Витамин В4 1.9%

Витамин В5 3.41%

Витамин В6 2.02%

Витамин В9 1.77%

Витамин В12 12.5%

Витамин С 12.24%

Витамин D 2.4%

Витамин E 10.16%

Биотин 1.69%

Витамин К 7.49%

Витамин РР 23.95%

Калий 12.19%

Кальций 27.34%

Кремний 7.5%

Магний 5.49%

Натрий 55.15%

Сера 15.02%

Фосфор 30.57%

Хлор 14.51%

Алюминий 168.75%

Железо 18.11%

Йод 2.03%

Кобальт 6.75%

Литий 11.2%

Марганец 4.89%

Медь 16.18%

Никель 0.08%

Рубидий 5.06%

Селен 7.71%

Фтор 0.29%

Хром 3.68%

Цинк 9.14%

Бор 5.63%

Ванадий 7.5%

Молибден 4.18%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	455 мкг	900 мкг	6.3	12.6
Витамин В1	0.6 мг	1.5 мг	5.3	10.7
Витамин В2	0.7 мг	1.8 мг	5.1	10.2
Витамин В4	38.1 мг	500 мг	1	1.9
Витамин В5	0.7 мг	5 мг	1.7	3.4
Витамин В6	0.2 мг	2 мг	1	2
Витамин В9	28.3 мкг	400 мкг	0.9	1.8
Витамин В12	1.5 мкг	3 мкг	6.3	12.5
Витамин С	44.1 мкг	90 мкг	6.1	12.2
Витамин D	1 мкг	10 мкг	1.2	2.4
Витамин E	6.1 мг	15 мг	5.1	10.2
Биотин	3.4 мг	50 мг	0.8	1.7
Витамин К	35.9 мкг	120 мкг	3.7	7.5
Витамин РР	19.2 мг	20 мг	12	23.9
Калий	1218.9 мг	2500 мг	6.1	12.2
Кальций	1093.6 мг	1000 мг	13.7	27.3
Кремний	9 мг	30 мг	3.8	7.5
Магний	87.8 мг	400 мг	2.7	5.5
Натрий	2867.8 мг	1300 мг	27.6	55.2
Сера	300.4 мг	500 мг	7.5	15
Фосфор	978.2 мг	800 мг	15.3	30.6
Хлор	1334.5 мг	2300 мг	7.3	14.5
Алюминий	202.5 мкг	30 мкг	84.4	168.8
Железо	13 мг	18 мг	9.1	18.1
Йод	12.2 мкг	150 мкг	1	2
Кобальт	2.7 мкг	10 мкг	3.4	6.8
Литий	31.4 мкг	70 мкг	5.6	11.2
Марганец	0.4 мкг	2 мкг	2.4	4.9
Медь	647 мкг	1000 мкг	8.1	16.2
Никель	0.6 мкг	200 мкг	0	0.1
Рубидий	40.5 мкг	200 мкг	2.5	5.1
Селен	17 мкг	55 мкг	3.9	7.7
Фтор	45.9 мкг	4000 мкг	0.1	0.3
Хром	7.4 мкг	50 мкг	1.8	3.7
Цинк	4.4 мг	12 мг	4.6	9.1
Бор	270 мкг	1200 мкг	2.8	5.6
Ванадий	6 мкг	20 мкг	3.8	7.5
Молибден	11.7 мкг	70 мкг	2.1	4.2