Главная
➠ Канапе с креветками

Канапе с креветками

Name: Канапе с креветками
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Французская
Ingredients: Креветки Королевские 100 гр.; Помидоры черри 100 гр.; Маслины 100 гр.; Огурцы 100 гр.

493

27 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0) Похожие рецепты

Канапе с креветками – это оригинальное праздничное угощение, которое потребует для своей готовки всего 10 минут. Яркую закуску приготовит даже ребенок. Если предстоит застолье и нет времени на приготовление сложных блюд – это отличный рецепт, чтобы разнообразить холодные закуски.

Кухня Французская

Время готовки 10 мин.

Порции 2

Калорийность 62 ккал 249 ккал 125 ккал

Белки 4,9 гр. 19,6 гр. 9,8 гр.

Жиры 3,8 гр. 15,3 гр. 7,7 гр.

Углеводы 1,7 гр. 6,8 гр. 3,4 гр.

Вода 66,8 гр. 267,0 гр. 133,5 гр.

Пищевые волокна 1,4 гр. 5,6 гр. 2,8 гр.

Татьяна Трощенко (230 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Креветки Королевские 100 гр. Помидоры черри 100 гр. Маслины 100 гр. Огурцы 100 гр.

Процесс приготовления

Подготавливаем продукты для приготовления канапе. Овощи моем и обсушиваем. Маслины достаем из рассола и кладем на бумажные полотенца, чтобы избавиться от влаги.

Огурец режем толстыми полукружочками.

Сваренные креветки освобождаем от панциря. Отрываем хвостики и достаем кишечную вену.

На шпажки для канапе насаживаем маслины.

Далее накалываем помидоры черри и креветки.

В заключении сборки насаживаем огурцы, как продемонстрировано на фото.

Сервируем закуску и презентуем. Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 4.97%

Витамин В1 2.55%

Витамин В2 2.08%

Витамин В4 1.17%

Витамин В5 3.33%

Витамин В6 1.86%

Витамин В9 1.75%

Витамин В12 6.67%

Витамин С 10.36%

Витамин D 0%

Витамин E 7.92%

Биотин 1.55%

Витамин К 5.35%

Витамин РР 7.55%

Калий 6.99%

Кальций 5.63%

Кремний 0%

Магний 6.13%

Натрий 17.94%

Сера 13.2%

Фосфор 8.56%

Хлор 0.62%

Алюминий 0%

Железо 9.72%

Йод 19.17%

Кобальт 47.5%

Литий 0%

Марганец 5.63%

Медь 32.78%

Никель 1.63%

Рубидий 19.13%

Селен 0.73%

Фтор 0.86%

Хром 33%

Цинк 5.7%

Бор 2.4%

Ванадий 0%

Молибден 6.43%

Витамин A 19.89%

Витамин В1 10.2%

Витамин В2 8.33%

Витамин В4 4.66%

Витамин В5 13.3%

Витамин В6 7.45%

Витамин В9 7%

Витамин В12 26.67%

Витамин С 41.44%

Витамин D 0%

Витамин E 31.67%

Биотин 6.2%

Витамин К 21.42%

Витамин РР 30.19%

Калий 27.96%

Кальций 22.5%

Кремний 0%

Магний 24.5%

Натрий 71.77%

Сера 52.8%

Фосфор 34.25%

Хлор 2.48%

Алюминий 0%

Железо 38.89%

Йод 76.67%

Кобальт 190%

Литий 0%

Марганец 22.5%

Медь 131.1%

Никель 6.5%

Рубидий 76.5%

Селен 2.91%

Фтор 3.43%

Хром 132%

Цинк 22.79%

Бор 9.58%

Ванадий 0%

Молибден 25.71%

Витамин A 9.94%

Витамин В1 5.1%

Витамин В2 4.17%

Витамин В4 2.33%

Витамин В5 6.65%

Витамин В6 3.73%

Витамин В9 3.5%

Витамин В12 13.33%

Витамин С 20.72%

Витамин D 0%

Витамин E 15.83%

Биотин 3.1%

Витамин К 10.71%

Витамин РР 15.09%

Калий 13.98%

Кальций 11.25%

Кремний 0%

Магний 12.25%

Натрий 35.88%

Сера 26.4%

Фосфор 17.13%

Хлор 1.24%

Алюминий 0%

Железо 19.44%

Йод 38.33%

Кобальт 95%

Литий 0%

Марганец 11.25%

Медь 65.55%

Никель 3.25%

Рубидий 38.25%

Селен 1.45%

Фтор 1.71%

Хром 66%

Цинк 11.4%

Бор 4.79%

Ванадий 0%

Молибден 12.86%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	179 мкг	900 мкг	5	9.9
Витамин В1	0.2 мг	1.5 мг	2.6	5.1
Витамин В2	0.2 мг	1.8 мг	2.1	4.2
Витамин В4	23.3 мг	500 мг	1.2	2.3
Витамин В5	0.7 мг	5 мг	3.3	6.7
Витамин В6	0.1 мг	2 мг	1.9	3.7
Витамин В9	28 мкг	400 мкг	1.8	3.5
Витамин В12	0.8 мкг	3 мкг	6.7	13.3
Витамин С	37.3 мкг	90 мкг	10.4	20.7
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	4.8 мг	15 мг	7.9	15.8
Биотин	3.1 мг	50 мг	1.6	3.1
Витамин К	25.7 мкг	120 мкг	5.4	10.7
Витамин РР	6 мг	20 мг	7.5	15.1
Калий	699 мг	2500 мг	7	14
Кальций	225 мг	1000 мг	5.6	11.3
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	98 мг	400 мг	6.1	12.3
Натрий	933 мг	1300 мг	17.9	35.9
Сера	264 мг	500 мг	13.2	26.4
Фосфор	274 мг	800 мг	8.6	17.1
Хлор	57 мг	2300 мг	0.6	1.2
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	7 мг	18 мг	9.7	19.4
Йод	115 мкг	150 мкг	19.2	38.3
Кобальт	19 мкг	10 мкг	47.5	95
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	0.5 мкг	2 мкг	5.6	11.3
Медь	1311 мкг	1000 мкг	32.8	65.6
Никель	13 мкг	200 мкг	1.6	3.3
Рубидий	153 мкг	200 мкг	19.1	38.3
Селен	1.6 мкг	55 мкг	0.7	1.5
Фтор	137 мкг	4000 мкг	0.9	1.7
Хром	66 мкг	50 мкг	33	66
Цинк	2.7 мг	12 мг	5.7	11.4
Бор	115 мкг	1200 мкг	2.4	4.8
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	18 мкг	70 мкг	6.4	12.9