Главная
➠ Кабачки
➠ Блюда из кабачков
➠ Кабачки с фаршем в мультиварке

Кабачки с фаршем в мультиварке

Name: Кабачки с фаршем в мультиварке
Prep time: 55 min
Cook time: 15 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 4
Cuisine: Мировая
Ingredients: Кабачки 2 шт.; Помидоры 1 шт.; Фарш мясной 500 гр.; Сыр твердый 50 гр.; Мука 2 ст.л.; Соль по вкусу; Масло растительное для смазывания; Молоко коровье 3 ст.л.

29 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0) Похожие рецепты

Кабачки с фаршем в мультиварке – это интересная кулинарная идея для вашего домашнего стола. Такое блюдо получится невероятно сочным, аппетитным и питательным. Кроме того, кулинарный процесс не доставит вам много хлопот. Кухонный прибор сделает за вас большую часть работы. Попробуйте!

Кухня Мировая

Время готовки 55 мин.

Порции 4

Калорийность 112 ккал 2637 ккал 659 ккал

Белки 3,8 гр. 90,3 гр. 22,6 гр.

Жиры 8,2 гр. 192,9 гр. 48,2 гр.

Углеводы 5,5 гр. 128,8 гр. 32,2 гр.

Вода 69,4 гр. 1631,4 гр. 407,8 гр.

Пищевые волокна 0,7 гр. 16,3 гр. 4,1 гр.

Наталья Полтавцева (256 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Кабачки 2 шт. Помидоры 1 шт. Фарш мясной 500 гр. Сыр твердый 50 гр. Мука 2 ст.л. Соль по вкусу Масло растительное для смазывания Молоко коровье 3 ст.л.

Процесс приготовления

Промываем кабачки под водой и разрезаем на широкие круги. Из этих кругов вырезаем внутренности. Таким образом мы получаем небольшие стаканчики. Кабачок внутри натираем солью.

Заготовки выкладываем в чашу мультиварки, которую предварительно смазываем растительным маслом. Каждый кабачок наполняем фаршем.

На эти заготовки выкладываем кусочки помидоров.

Засыпаем угощение тертым сыром.

Также заливаем это все соусом. Для него разводим муку в небольшом количестве молока, дополняем солью и активно размешиваем.

Закрываем прибор и включаем режим «тушение» на 25 минут. После выставляем режим «выпечка» на 15 минут.

Кабачки с фаршем в мультиварке готовы. Можно пробовать!

Витамины и минералы

Витамин A 1.46%

Витамин В1 2.82%

Витамин В2 4.28%

Витамин В4 1.48%

Витамин В5 1.67%

Витамин В6 4.01%

Витамин В9 2.55%

Витамин В12 1.44%

Витамин С 12.19%

Витамин D 0.46%

Витамин E 1.85%

Биотин 0.81%

Витамин К 2.75%

Витамин РР 8.21%

Калий 8.71%

Кальций 3.52%

Кремний 68.69%

Магний 2.82%

Натрий 21.28%

Сера 1.3%

Фосфор 6.4%

Хлор 7.98%

Алюминий 182.17%

Железо 3.62%

Йод 1.2%

Кобальт 8.39%

Литий 0.95%

Марганец 4.07%

Медь 3.55%

Никель 0.38%

Рубидий 7.98%

Селен 1.01%

Фтор 0.1%

Хром 1.33%

Цинк 2.19%

Бор 1.57%

Ванадий 21.74%

Молибден 3.43%

Витамин A 34.38%

Витамин В1 66.36%

Витамин В2 100.68%

Витамин В4 34.78%

Витамин В5 39.34%

Витамин В6 94.28%

Витамин В9 59.93%

Витамин В12 33.8%

Витамин С 286.67%

Витамин D 10.8%

Витамин E 43.57%

Биотин 18.94%

Витамин К 64.58%

Витамин РР 193%

Калий 204.73%

Кальций 82.7%

Кремний 1615%

Магний 66.3%

Натрий 500.36%

Сера 30.64%

Фосфор 150.44%

Хлор 187.59%

Алюминий 4282.83%

Железо 85.03%

Йод 28.15%

Кобальт 197.3%

Литий 22.39%

Марганец 95.67%

Медь 83.41%

Никель 8.95%

Рубидий 187.73%

Селен 23.73%

Фтор 2.38%

Хром 31.35%

Цинк 51.47%

Бор 36.85%

Ванадий 511%

Молибден 80.64%

Витамин A 8.59%

Витамин В1 16.59%

Витамин В2 25.17%

Витамин В4 8.7%

Витамин В5 9.84%

Витамин В6 23.57%

Витамин В9 14.98%

Витамин В12 8.45%

Витамин С 71.67%

Витамин D 2.7%

Витамин E 10.89%

Биотин 4.74%

Витамин К 16.14%

Витамин РР 48.25%

Калий 51.18%

Кальций 20.67%

Кремний 403.75%

Магний 16.57%

Натрий 125.09%

Сера 7.66%

Фосфор 37.61%

Хлор 46.9%

Алюминий 1070.71%

Железо 21.26%

Йод 7.04%

Кобальт 49.33%

Литий 5.6%

Марганец 23.92%

Медь 20.85%

Никель 2.24%

Рубидий 46.93%

Селен 5.93%

Фтор 0.6%

Хром 7.84%

Цинк 12.87%

Бор 9.21%

Ванадий 127.75%

Молибден 20.16%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	309.4 мкг	900 мкг	1.5	8.6
Витамин В1	1 мг	1.5 мг	2.8	16.6
Витамин В2	1.8 мг	1.8 мг	4.3	25.2
Витамин В4	173.9 мг	500 мг	1.5	8.7
Витамин В5	2 мг	5 мг	1.7	9.8
Витамин В6	1.9 мг	2 мг	4	23.6
Витамин В9	239.7 мкг	400 мкг	2.5	15
Витамин В12	1 мкг	3 мкг	1.4	8.5
Витамин С	258 мкг	90 мкг	12.2	71.7
Витамин D	1.1 мкг	10 мкг	0.5	2.7
Витамин E	6.5 мг	15 мг	1.9	10.9
Биотин	9.5 мг	50 мг	0.8	4.7
Витамин К	77.5 мкг	120 мкг	2.7	16.1
Витамин РР	38.6 мг	20 мг	8.2	48.2
Калий	5118.2 мг	2500 мг	8.7	51.2
Кальций	827 мг	1000 мг	3.5	20.7
Кремний	484.5 мг	30 мг	68.7	403.8
Магний	265.2 мг	400 мг	2.8	16.6
Натрий	6504.7 мг	1300 мг	21.3	125.1
Сера	153.2 мг	500 мг	1.3	7.7
Фосфор	1203.6 мг	800 мг	6.4	37.6
Хлор	4314.7 мг	2300 мг	8	46.9
Алюминий	1284.9 мкг	30 мкг	182.2	1070.7
Железо	15.3 мг	18 мг	3.6	21.3
Йод	42.2 мкг	150 мкг	1.2	7
Кобальт	19.7 мкг	10 мкг	8.4	49.3
Литий	15.7 мкг	70 мкг	1	5.6
Марганец	1.9 мкг	2 мкг	4.1	23.9
Медь	834.1 мкг	1000 мкг	3.5	20.9
Никель	17.9 мкг	200 мкг	0.4	2.2
Рубидий	375.5 мкг	200 мкг	8	46.9
Селен	13.1 мкг	55 мкг	1	5.9
Фтор	95.3 мкг	4000 мкг	0.1	0.6
Хром	15.7 мкг	50 мкг	1.3	7.8
Цинк	6.2 мг	12 мг	2.2	12.9
Бор	442.2 мкг	1200 мкг	1.6	9.2
Ванадий	102.2 мкг	20 мкг	21.7	127.8
Молибден	56.5 мкг	70 мкг	3.4	20.2