Главная
➠ Бутерброды с вялеными помидорами на праздничный стол

Бутерброды с вялеными помидорами на праздничный стол

Name: Бутерброды с вялеными помидорами на праздничный стол
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: Мировая
Ingredients: Хлеб белый или Батат 3 ломтик; Помидоры вяленые 12 шт.; Сыр твердый 40 гр.; Лук зелёный 8 перо; Масло сливочное 30 гр.; Укроп для украшения

2790

26 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (6) Комментарии (0) Похожие рецепты

Особенный изысканный вкус вяленых помидор дополняет многие закуски и бутерброды с вялеными помидорами будут у вас прекрасным дополнением к праздничному столу. В этом рецепте готовим бутерброды на белом хлебе. Для намазки берем сливочное масло с зеленью и тертым сыром. Ингредиенты рецепта приведены для 3 бутербродов.

Кухня Мировая

Время готовки 15 мин.

Порции 3

Калорийность 221 ккал 1148 ккал 383 ккал

Белки 6,1 гр. 31,9 гр. 10,6 гр.

Жиры 16,5 гр. 85,8 гр. 28,6 гр.

Углеводы 11,3 гр. 59,0 гр. 19,7 гр.

Вода 20,4 гр. 106,2 гр. 35,4 гр.

Пищевые волокна 10,1 гр. 52,4 гр. 17,5 гр.

Вероника Филатова (251 рец.)

Бутерброды с вялеными помидорами на праздничный стол

Ингредиенты

Введите значение

Хлеб белый или Батат 3 ломтика Помидоры вяленые 12 шт. Сыр твердый 40 гр. Лук зелёный 8 перьев Масло сливочное 30 гр. Укроп для украшения

Процесс приготовления

Первым делом подготовьте, согласно пропорции рецепта и нужному вам количеству порций, все ингредиенты для бутербродов.

Батон разрежьте на ломтики.

Нанесите на них равномерный слой сливочного масла и переложите на блюдо.

Зелень промойте, салфеткой обсушите и мелко нашинкуйте. Нарезкой зелени посыпьте бутерброды.

Твердый сыр измельчите на средней терке и разложите его поверх зелени. На каждый бутерброд уложите по четыре ломтика вяленых помидоров.

Приготовленные бутерброды с вялеными помидорами декорируйте веточками зеленого укропа и сразу сервируйте к праздничному столу. Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 10.59%

Витамин В1 29.72%

Витамин В2 24.43%

Витамин В4 17.2%

Витамин В5 34.67%

Витамин В6 14.18%

Витамин В9 16.42%

Витамин В12 3.84%

Витамин С 37.97%

Витамин D 1.49%

Витамин E 0.74%

Биотин 0.35%

Витамин К 29.44%

Витамин РР 39.79%

Калий 111.95%

Кальций 16.78%

Кремний 0.05%

Магний 40.39%

Натрий 12.65%

Сера 4.35%

Фосфор 41.5%

Хлор 4.18%

Алюминий 4.37%

Железо 42.83%

Йод 0%

Кобальт 0.2%

Литий 0.02%

Марганец 77.44%

Медь 115.94%

Никель 0%

Рубидий 0.65%

Селен 12.49%

Фтор 0.02%

Хром 0.02%

Цинк 16.09%

Бор 0.05%

Ванадий 0.16%

Молибден 0.08%

Витамин A 55.1%

Витамин В1 154.69%

Витамин В2 127.15%

Витамин В4 89.52%

Витамин В5 180.44%

Витамин В6 73.78%

Витамин В9 85.47%

Витамин В12 20%

Витамин С 197.63%

Витамин D 7.74%

Витамин E 3.84%

Биотин 1.84%

Витамин К 153.24%

Витамин РР 207.1%

Калий 582.72%

Кальций 87.33%

Кремний 0.25%

Магний 210.21%

Натрий 65.83%

Сера 22.63%

Фосфор 216.02%

Хлор 21.74%

Алюминий 22.75%

Железо 222.96%

Йод 0.02%

Кобальт 1.05%

Литий 0.13%

Марганец 403.06%

Медь 603.49%

Никель 0.02%

Рубидий 3.4%

Селен 65.01%

Фтор 0.1%

Хром 0.12%

Цинк 83.75%

Бор 0.28%

Ванадий 0.84%

Молибден 0.43%

Витамин A 18.37%

Витамин В1 51.56%

Витамин В2 42.38%

Витамин В4 29.84%

Витамин В5 60.15%

Витамин В6 24.59%

Витамин В9 28.49%

Витамин В12 6.67%

Витамин С 65.88%

Витамин D 2.58%

Витамин E 1.28%

Биотин 0.61%

Витамин К 51.08%

Витамин РР 69.03%

Калий 194.24%

Кальций 29.11%

Кремний 0.08%

Магний 70.07%

Натрий 21.94%

Сера 7.54%

Фосфор 72.01%

Хлор 7.25%

Алюминий 7.58%

Железо 74.32%

Йод 0.01%

Кобальт 0.35%

Литий 0.04%

Марганец 134.35%

Медь 201.16%

Никель 0.01%

Рубидий 1.13%

Селен 21.67%

Фтор 0.03%

Хром 0.04%

Цинк 27.92%

Бор 0.09%

Ванадий 0.28%

Молибден 0.14%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	495.9 мкг	900 мкг	10.6	18.4
Витамин В1	2.3 мг	1.5 мг	29.7	51.6
Витамин В2	2.3 мг	1.8 мг	24.4	42.4
Витамин В4	447.6 мг	500 мг	17.2	29.8
Витамин В5	9 мг	5 мг	34.7	60.1
Витамин В6	1.5 мг	2 мг	14.2	24.6
Витамин В9	341.9 мкг	400 мкг	16.4	28.5
Витамин В12	0.6 мкг	3 мкг	3.8	6.7
Витамин С	177.9 мкг	90 мкг	38	65.9
Витамин D	0.8 мкг	10 мкг	1.5	2.6
Витамин E	0.6 мг	15 мг	0.7	1.3
Биотин	0.9 мг	50 мг	0.4	0.6
Витамин К	183.9 мкг	120 мкг	29.4	51.1
Витамин РР	41.4 мг	20 мг	39.8	69
Калий	14568 мг	2500 мг	112	194.2
Кальций	873.3 мг	1000 мг	16.8	29.1
Кремний	0.1 мг	30 мг	0	0.1
Магний	840.8 мг	400 мг	40.4	70.1
Натрий	855.8 мг	1300 мг	12.6	21.9
Сера	113.1 мг	500 мг	4.3	7.5
Фосфор	1728.2 мг	800 мг	41.5	72
Хлор	500.1 мг	2300 мг	4.2	7.2
Алюминий	6.8 мкг	30 мкг	4.4	7.6
Железо	40.1 мг	18 мг	42.8	74.3
Йод	0 мкг	150 мкг	0	0
Кобальт	0.1 мкг	10 мкг	0.2	0.4
Литий	0.1 мкг	70 мкг	0	0
Марганец	8.1 мкг	2 мкг	77.4	134.4
Медь	6034.9 мкг	1000 мкг	115.9	201.2
Никель	0 мкг	200 мкг	0	0
Рубидий	6.8 мкг	200 мкг	0.7	1.1
Селен	35.8 мкг	55 мкг	12.5	21.7
Фтор	4.1 мкг	4000 мкг	0	0
Хром	0.1 мкг	50 мкг	0	0
Цинк	10 мг	12 мг	16.1	27.9
Бор	3.3 мкг	1200 мкг	0.1	0.1
Ванадий	0.2 мкг	20 мкг	0.2	0.3
Молибден	0.3 мкг	70 мкг	0.1	0.1