Салат «Снежная королева»
Лимонный кекс на сметане
0
7563
90
1
Сегодня мы приготовим безумно вкусный, легкий, рассыпчатый кекс с великолепным лимонным ароматом. Он обладает прекрасными вкусовыми качествами и солнечно-желтым цветом, который придает ему лимонная цедра.
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
8
Калорийность
258 ккал
1871 ккал
234 ккал
Белки
4,6 гр.
33,2 гр.
4,2 гр.
Жиры
9,9 гр.
71,9 гр.
9,0 гр.
Углеводы
36,7 гр.
266,6 гр.
33,3 гр.
Вода
36,6 гр.
266,1 гр.
33,3 гр.
Пищевые волокна
0,9 гр.
6,6 гр.
0,8 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Что же нужно для приготовления лимонного кекса на сметане? Заранее достаем из холодильника яйца, чтобы они были комнатной температуры. Чем желтее желток у яиц, тем ярче получится цвет кекса. Пусть вас не пугает присутствие майонеза в рецепте – в нашем случае он заменяет масло, благодаря его добавлению кекс получится рассыпчатый.
Витамины и минералы
Витамин A
7.3%
Витамин В1
3.68%
Витамин В2
5.67%
Витамин В4
11.73%
Витамин В5
6.33%
Витамин В6
3.58%
Витамин В9
2.11%
Витамин В12
4.69%
Витамин С
3.72%
Витамин D
3.47%
Витамин E
44.44%
Биотин
8.04%
Витамин К
0.21%
Витамин РР
6.73%
Калий
6.95%
Кальций
7.34%
Кремний
3.3%
Магний
2.54%
Натрий
10.19%
Сера
9.08%
Фосфор
15.16%
Хлор
1.66%
Алюминий
35.22%
Железо
5.8%
Йод
3.06%
Кобальт
19.68%
Литий
1.22%
Марганец
6.48%
Медь
5.61%
Никель
0.26%
Рубидий
0.21%
Селен
10.87%
Фтор
0.4%
Хром
2.7%
Цинк
3.04%
Бор
1.84%
Ванадий
94.56%
Молибден
6.09%
Витамин A
53.02%
Витамин В1
26.73%
Витамин В2
41.17%
Витамин В4
85.25%
Витамин В5
46%
Витамин В6
26%
Витамин В9
15.31%
Витамин В12
34.07%
Витамин С
27%
Витамин D
25.2%
Витамин E
322.87%
Биотин
58.44%
Витамин К
1.53%
Витамин РР
48.9%
Калий
50.47%
Кальций
53.31%
Кремний
24%
Магний
18.45%
Натрий
74.07%
Сера
65.93%
Фосфор
110.11%
Хлор
12.03%
Алюминий
255.87%
Железо
42.17%
Йод
22.21%
Кобальт
143%
Литий
8.83%
Марганец
47.06%
Медь
40.75%
Никель
1.92%
Рубидий
1.53%
Селен
78.95%
Фтор
2.91%
Хром
19.64%
Цинк
22.11%
Бор
13.38%
Ванадий
687%
Молибден
44.21%
Витамин A
6.63%
Витамин В1
3.34%
Витамин В2
5.15%
Витамин В4
10.66%
Витамин В5
5.75%
Витамин В6
3.25%
Витамин В9
1.91%
Витамин В12
4.26%
Витамин С
3.38%
Витамин D
3.15%
Витамин E
40.36%
Биотин
7.31%
Витамин К
0.19%
Витамин РР
6.11%
Калий
6.31%
Кальций
6.66%
Кремний
3%
Магний
2.31%
Натрий
9.26%
Сера
8.24%
Фосфор
13.76%
Хлор
1.5%
Алюминий
31.98%
Железо
5.27%
Йод
2.78%
Кобальт
17.88%
Литий
1.1%
Марганец
5.88%
Медь
5.09%
Никель
0.24%
Рубидий
0.19%
Селен
9.87%
Фтор
0.36%
Хром
2.46%
Цинк
2.76%
Бор
1.67%
Ванадий
85.88%
Молибден
5.53%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 477.2 мкг | 900 мкг | 7.3 | 6.6 |
Витамин В1 | 0.4 мг | 1.5 мг | 3.7 | 3.3 |
Витамин В2 | 0.7 мг | 1.8 мг | 5.7 | 5.1 |
Витамин В4 | 426.3 мг | 500 мг | 11.7 | 10.7 |
Витамин В5 | 2.3 мг | 5 мг | 6.3 | 5.8 |
Витамин В6 | 0.5 мг | 2 мг | 3.6 | 3.3 |
Витамин В9 | 61.3 мкг | 400 мкг | 2.1 | 1.9 |
Витамин В12 | 1 мкг | 3 мкг | 4.7 | 4.3 |
Витамин С | 24.3 мкг | 90 мкг | 3.7 | 3.4 |
Витамин D | 2.5 мкг | 10 мкг | 3.5 | 3.2 |
Витамин E | 48.4 мг | 15 мг | 44.4 | 40.4 |
Биотин | 29.2 мг | 50 мг | 8 | 7.3 |
Витамин К | 1.8 мкг | 120 мкг | 0.2 | 0.2 |
Витамин РР | 9.8 мг | 20 мг | 6.7 | 6.1 |
Калий | 1261.8 мг | 2500 мг | 6.9 | 6.3 |
Кальций | 533.1 мг | 1000 мг | 7.3 | 6.7 |
Кремний | 7.2 мг | 30 мг | 3.3 | 3 |
Магний | 73.8 мг | 400 мг | 2.5 | 2.3 |
Натрий | 962.9 мг | 1300 мг | 10.2 | 9.3 |
Сера | 329.7 мг | 500 мг | 9.1 | 8.2 |
Фосфор | 880.9 мг | 800 мг | 15.2 | 13.8 |
Хлор | 276.6 мг | 2300 мг | 1.7 | 1.5 |
Алюминий | 76.8 мкг | 30 мкг | 35.2 | 32 |
Железо | 7.6 мг | 18 мг | 5.8 | 5.3 |
Йод | 33.3 мкг | 150 мкг | 3.1 | 2.8 |
Кобальт | 14.3 мкг | 10 мкг | 19.7 | 17.9 |
Литий | 6.2 мкг | 70 мкг | 1.2 | 1.1 |
Марганец | 0.9 мкг | 2 мкг | 6.5 | 5.9 |
Медь | 407.5 мкг | 1000 мкг | 5.6 | 5.1 |
Никель | 3.8 мкг | 200 мкг | 0.3 | 0.2 |
Рубидий | 3.1 мкг | 200 мкг | 0.2 | 0.2 |
Селен | 43.4 мкг | 55 мкг | 10.9 | 9.9 |
Фтор | 116.5 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 0.4 |
Хром | 9.8 мкг | 50 мкг | 2.7 | 2.5 |
Цинк | 2.7 мг | 12 мг | 3 | 2.8 |
Бор | 160.5 мкг | 1200 мкг | 1.8 | 1.7 |
Ванадий | 137.4 мкг | 20 мкг | 94.6 | 85.9 |
Молибден | 31 мкг | 70 мкг | 6.1 | 5.5 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий