Салат «Снежная королева»
Чизкейк с малиной без выпечки
0
24490
32
0
Предлагаю приготовить чизкейк с малиной без выпечки по простому рецепту. Основанием для чизкейка будет творог со сметаной. Прекрасный вариант десерта для любителей творога. В отличие от чизкейка с творожным сыром, этот вариант получается менее жирным и готовится быстрее.
Кухня
Европейская
Время готовки
90 мин.
PT90M
Порции
8
Калорийность
261 ккал
3888 ккал
486 ккал
Белки
9,1 гр.
135,7 гр.
17,0 гр.
Жиры
13,9 гр.
206,9 гр.
25,9 гр.
Углеводы
25,7 гр.
383,7 гр.
48,0 гр.
Вода
48,7 гр.
726,6 гр.
90,8 гр.
Пищевые волокна
0,5 гр.
7,5 гр.
0,9 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
8.81%
Витамин В1
2.23%
Витамин В2
6.44%
Витамин В4
5.95%
Витамин В5
2.12%
Витамин В6
3.37%
Витамин В9
3.32%
Витамин В12
14.93%
Витамин С
0.51%
Витамин D
1.53%
Витамин E
5.97%
Биотин
5.59%
Витамин К
0.07%
Витамин РР
10.28%
Калий
3.05%
Кальций
8.94%
Кремний
1.31%
Магний
3.65%
Натрий
6.58%
Сера
13.57%
Фосфор
13%
Хлор
1.53%
Алюминий
57.01%
Железо
3.8%
Йод
1.81%
Кобальт
6.25%
Литий
0.04%
Марганец
0.4%
Медь
6.27%
Никель
0.02%
Рубидий
0.04%
Селен
16.47%
Фтор
0.58%
Хром
1.22%
Цинк
1.06%
Бор
0.17%
Ванадий
0.11%
Молибден
3.84%
Витамин A
131.31%
Витамин В1
33.21%
Витамин В2
96%
Витамин В4
88.67%
Витамин В5
31.54%
Витамин В6
50.31%
Витамин В9
49.49%
Витамин В12
222.67%
Витамин С
7.61%
Витамин D
22.85%
Витамин E
88.97%
Биотин
83.41%
Витамин К
0.98%
Витамин РР
153.26%
Калий
45.49%
Кальций
133.25%
Кремний
19.5%
Магний
54.44%
Натрий
98.17%
Сера
202.31%
Фосфор
193.87%
Хлор
22.77%
Алюминий
850%
Железо
56.66%
Йод
27.03%
Кобальт
93.2%
Литий
0.64%
Марганец
5.94%
Медь
93.54%
Никель
0.33%
Рубидий
0.61%
Селен
245.51%
Фтор
8.61%
Хром
18.24%
Цинк
15.79%
Бор
2.5%
Ванадий
1.65%
Молибден
57.29%
Витамин A
16.41%
Витамин В1
4.15%
Витамин В2
12%
Витамин В4
11.08%
Витамин В5
3.94%
Витамин В6
6.29%
Витамин В9
6.19%
Витамин В12
27.83%
Витамин С
0.95%
Витамин D
2.86%
Витамин E
11.12%
Биотин
10.43%
Витамин К
0.12%
Витамин РР
19.16%
Калий
5.69%
Кальций
16.66%
Кремний
2.44%
Магний
6.81%
Натрий
12.27%
Сера
25.29%
Фосфор
24.23%
Хлор
2.85%
Алюминий
106.25%
Железо
7.08%
Йод
3.38%
Кобальт
11.65%
Литий
0.08%
Марганец
0.74%
Медь
11.69%
Никель
0.04%
Рубидий
0.08%
Селен
30.69%
Фтор
1.08%
Хром
2.28%
Цинк
1.97%
Бор
0.31%
Ванадий
0.21%
Молибден
7.16%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 1181.8 мкг | 900 мкг | 8.8 | 16.4 |
Витамин В1 | 0.5 мг | 1.5 мг | 2.2 | 4.2 |
Витамин В2 | 1.7 мг | 1.8 мг | 6.4 | 12 |
Витамин В4 | 443.3 мг | 500 мг | 5.9 | 11.1 |
Витамин В5 | 1.6 мг | 5 мг | 2.1 | 3.9 |
Витамин В6 | 1 мг | 2 мг | 3.4 | 6.3 |
Витамин В9 | 198 мкг | 400 мкг | 3.3 | 6.2 |
Витамин В12 | 6.7 мкг | 3 мкг | 14.9 | 27.8 |
Витамин С | 6.9 мкг | 90 мкг | 0.5 | 1 |
Витамин D | 2.3 мкг | 10 мкг | 1.5 | 2.9 |
Витамин E | 13.3 мг | 15 мг | 6 | 11.1 |
Биотин | 41.7 мг | 50 мг | 5.6 | 10.4 |
Витамин К | 1.2 мкг | 120 мкг | 0.1 | 0.1 |
Витамин РР | 30.7 мг | 20 мг | 10.3 | 19.2 |
Калий | 1137.3 мг | 2500 мг | 3.1 | 5.7 |
Кальций | 1332.5 мг | 1000 мг | 8.9 | 16.7 |
Кремний | 5.9 мг | 30 мг | 1.3 | 2.4 |
Магний | 217.8 мг | 400 мг | 3.7 | 6.8 |
Натрий | 1276.2 мг | 1300 мг | 6.6 | 12.3 |
Сера | 1011.6 мг | 500 мг | 13.6 | 25.3 |
Фосфор | 1550.9 мг | 800 мг | 13 | 24.2 |
Хлор | 523.7 мг | 2300 мг | 1.5 | 2.8 |
Алюминий | 255 мкг | 30 мкг | 57 | 106.3 |
Железо | 10.2 мг | 18 мг | 3.8 | 7.1 |
Йод | 40.5 мкг | 150 мкг | 1.8 | 3.4 |
Кобальт | 9.3 мкг | 10 мкг | 6.3 | 11.7 |
Литий | 0.5 мкг | 70 мкг | 0 | 0.1 |
Марганец | 0.1 мкг | 2 мкг | 0.4 | 0.7 |
Медь | 935.4 мкг | 1000 мкг | 6.3 | 11.7 |
Никель | 0.7 мкг | 200 мкг | 0 | 0 |
Рубидий | 1.2 мкг | 200 мкг | 0 | 0.1 |
Селен | 135 мкг | 55 мкг | 16.5 | 30.7 |
Фтор | 344.5 мкг | 4000 мкг | 0.6 | 1.1 |
Хром | 9.1 мкг | 50 мкг | 1.2 | 2.3 |
Цинк | 1.9 мг | 12 мг | 1.1 | 2 |
Бор | 30 мкг | 1200 мкг | 0.2 | 0.3 |
Ванадий | 0.3 мкг | 20 мкг | 0.1 | 0.2 |
Молибден | 40.1 мкг | 70 мкг | 3.8 | 7.2 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий