Салат «Снежная королева»
Чизкейк без выпечки с творогом
0
13014
1
0
Чизкейк без выпечки с творогом можно приготовить, не запекая его, однако при этом творожную массу нужно стабилизировать желатином. Десерт получается большим, нежным и ароматным, сверху украсим его слоем клубничного желе с кусочками ягод.
Кухня
Европейская
Время готовки
8 ч.
PT8H
Порции
10
Калорийность
237 ккал
8128 ккал
813 ккал
Белки
6,7 гр.
231,8 гр.
23,2 гр.
Жиры
13,0 гр.
447,7 гр.
44,8 гр.
Углеводы
22,7 гр.
780,9 гр.
78,1 гр.
Вода
52,2 гр.
1794,5 гр.
179,5 гр.
Пищевые волокна
0,6 гр.
22,0 гр.
2,2 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
9.67%
Витамин В1
3.1%
Витамин В2
9.67%
Витамин В4
4.37%
Витамин В5
3.62%
Витамин В6
3.91%
Витамин В9
4.07%
Витамин В12
10.11%
Витамин С
19.77%
Витамин D
2.35%
Витамин E
14.23%
Биотин
8.17%
Витамин К
1.07%
Витамин РР
10.02%
Калий
6.38%
Кальций
11.13%
Кремний
96.03%
Магний
4.79%
Натрий
3.25%
Сера
12.15%
Фосфор
15.64%
Хлор
2.73%
Алюминий
42.73%
Железо
3.42%
Йод
7.99%
Кобальт
25.43%
Литий
1.25%
Марганец
3.5%
Медь
9.64%
Никель
0.25%
Рубидий
2.68%
Селен
16.66%
Фтор
1.65%
Хром
9.52%
Цинк
2.24%
Бор
4.49%
Ванадий
13.09%
Молибден
8.39%
Витамин A
332.31%
Витамин В1
106.5%
Витамин В2
332.22%
Витамин В4
150.07%
Витамин В5
124.4%
Витамин В6
134.25%
Витамин В9
140%
Витамин В12
347.5%
Витамин С
679.33%
Витамин D
80.9%
Витамин E
489.17%
Биотин
280.8%
Витамин К
36.67%
Витамин РР
344.3%
Калий
219.2%
Кальций
382.45%
Кремний
3300%
Магний
164.56%
Натрий
111.83%
Сера
417.6%
Фосфор
537.59%
Хлор
93.76%
Алюминий
1468.33%
Железо
117.5%
Йод
274.67%
Кобальт
874%
Литий
42.86%
Марганец
120.25%
Медь
331.2%
Никель
8.75%
Рубидий
92%
Селен
572.64%
Фтор
56.73%
Хром
327%
Цинк
77.03%
Бор
154.17%
Ванадий
450%
Молибден
288.29%
Витамин A
33.23%
Витамин В1
10.65%
Витамин В2
33.22%
Витамин В4
15.01%
Витамин В5
12.44%
Витамин В6
13.43%
Витамин В9
14%
Витамин В12
34.75%
Витамин С
67.93%
Витамин D
8.09%
Витамин E
48.92%
Биотин
28.08%
Витамин К
3.67%
Витамин РР
34.43%
Калий
21.92%
Кальций
38.25%
Кремний
330%
Магний
16.46%
Натрий
11.18%
Сера
41.76%
Фосфор
53.76%
Хлор
9.38%
Алюминий
146.83%
Железо
11.75%
Йод
27.47%
Кобальт
87.4%
Литий
4.29%
Марганец
12.03%
Медь
33.12%
Никель
0.88%
Рубидий
9.2%
Селен
57.26%
Фтор
5.67%
Хром
32.7%
Цинк
7.7%
Бор
15.42%
Ванадий
45%
Молибден
28.83%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 2990.8 мкг | 900 мкг | 9.7 | 33.2 |
Витамин В1 | 1.6 мг | 1.5 мг | 3.1 | 10.7 |
Витамин В2 | 6 мг | 1.8 мг | 9.7 | 33.2 |
Витамин В4 | 750.4 мг | 500 мг | 4.4 | 15 |
Витамин В5 | 6.2 мг | 5 мг | 3.6 | 12.4 |
Витамин В6 | 2.7 мг | 2 мг | 3.9 | 13.4 |
Витамин В9 | 560 мкг | 400 мкг | 4.1 | 14 |
Витамин В12 | 10.4 мкг | 3 мкг | 10.1 | 34.8 |
Витамин С | 611.4 мкг | 90 мкг | 19.8 | 67.9 |
Витамин D | 8.1 мкг | 10 мкг | 2.4 | 8.1 |
Витамин E | 73.4 мг | 15 мг | 14.2 | 48.9 |
Биотин | 140.4 мг | 50 мг | 8.2 | 28.1 |
Витамин К | 44 мкг | 120 мкг | 1.1 | 3.7 |
Витамин РР | 68.9 мг | 20 мг | 10 | 34.4 |
Калий | 5480.1 мг | 2500 мг | 6.4 | 21.9 |
Кальций | 3824.5 мг | 1000 мг | 11.1 | 38.2 |
Кремний | 990 мг | 30 мг | 96 | 330 |
Магний | 658.3 мг | 400 мг | 4.8 | 16.5 |
Натрий | 1453.9 мг | 1300 мг | 3.3 | 11.2 |
Сера | 2088 мг | 500 мг | 12.2 | 41.8 |
Фосфор | 4300.8 мг | 800 мг | 15.6 | 53.8 |
Хлор | 2156.5 мг | 2300 мг | 2.7 | 9.4 |
Алюминий | 440.5 мкг | 30 мкг | 42.7 | 146.8 |
Железо | 21.2 мг | 18 мг | 3.4 | 11.8 |
Йод | 412 мкг | 150 мкг | 8 | 27.5 |
Кобальт | 87.4 мкг | 10 мкг | 25.4 | 87.4 |
Литий | 30 мкг | 70 мкг | 1.2 | 4.3 |
Марганец | 2.4 мкг | 2 мкг | 3.5 | 12 |
Медь | 3312 мкг | 1000 мкг | 9.6 | 33.1 |
Никель | 17.5 мкг | 200 мкг | 0.3 | 0.9 |
Рубидий | 184 мкг | 200 мкг | 2.7 | 9.2 |
Селен | 315 мкг | 55 мкг | 16.7 | 57.3 |
Фтор | 2269 мкг | 4000 мкг | 1.7 | 5.7 |
Хром | 163.5 мкг | 50 мкг | 9.5 | 32.7 |
Цинк | 9.2 мг | 12 мг | 2.2 | 7.7 |
Бор | 1850 мкг | 1200 мкг | 4.5 | 15.4 |
Ванадий | 90 мкг | 20 мкг | 13.1 | 45 |
Молибден | 201.8 мкг | 70 мкг | 8.4 | 28.8 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий