Салат «Снежная королева»
Желе из черники с желатином
0
3660
35
0
Красивое и аппетитное ягодное желе – прекрасное лакомство, которое обязательно понравится деткам. Это желе можно приготовить по случаю праздника или просто под настроение, подарив близким витаминный заряд из черники. Рецепт приготовления довольно простой, поэтому даже начинающие хозяйки смогут приготовить этот прекрасный десерт.
Кухня
Русская
Время готовки
8 ч.
PT8H
Порции
10
Калорийность
90 ккал
2214 ккал
221 ккал
Белки
2,2 гр.
54,6 гр.
5,5 гр.
Жиры
0,3 гр.
6,2 гр.
0,6 гр.
Углеводы
19,4 гр.
476,4 гр.
47,6 гр.
Вода
76,1 гр.
1865,0 гр.
186,5 гр.
Пищевые волокна
1,3 гр.
31,0 гр.
3,1 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
0.14%
Витамин В1
0.27%
Витамин В2
0.45%
Витамин В4
0.49%
Витамин В5
1.01%
Витамин В6
1.06%
Витамин В9
0.61%
Витамин В12
0%
Витамин С
4.54%
Витамин D
0%
Витамин E
3.81%
Биотин
1.88%
Витамин К
6.56%
Витамин РР
2.29%
Калий
0.85%
Кальций
2.31%
Кремний
0%
Магний
2.76%
Натрий
0.25%
Сера
0.69%
Фосфор
1.43%
Хлор
0.16%
Алюминий
42.04%
Железо
2.09%
Йод
2.97%
Кобальт
3.67%
Литий
3.5%
Марганец
6.99%
Медь
5.56%
Никель
0.08%
Рубидий
1.69%
Селен
0.07%
Фтор
1.77%
Хром
1.22%
Цинк
0.54%
Бор
0.9%
Ванадий
34.29%
Молибден
2.33%
Витамин A
3.33%
Витамин В1
6.67%
Витамин В2
11.11%
Витамин В4
12%
Витамин В5
24.8%
Витамин В6
26%
Витамин В9
15%
Витамин В12
0%
Витамин С
111.11%
Витамин D
0%
Витамин E
93.33%
Биотин
46%
Витамин К
160.83%
Витамин РР
56.19%
Калий
20.9%
Кальций
56.7%
Кремний
0%
Магний
67.5%
Натрий
6.04%
Сера
16.8%
Фосфор
35%
Хлор
4%
Алюминий
1030%
Железо
51.18%
Йод
72.67%
Кобальт
90%
Литий
85.71%
Марганец
171.3%
Медь
136.1%
Никель
2%
Рубидий
41.5%
Селен
1.82%
Фтор
43.48%
Хром
30%
Цинк
13.33%
Бор
22%
Ванадий
840%
Молибден
57.14%
Витамин A
0.33%
Витамин В1
0.67%
Витамин В2
1.11%
Витамин В4
1.2%
Витамин В5
2.48%
Витамин В6
2.6%
Витамин В9
1.5%
Витамин В12
0%
Витамин С
11.11%
Витамин D
0%
Витамин E
9.33%
Биотин
4.6%
Витамин К
16.08%
Витамин РР
5.62%
Калий
2.09%
Кальций
5.67%
Кремний
0%
Магний
6.75%
Натрий
0.6%
Сера
1.68%
Фосфор
3.5%
Хлор
0.4%
Алюминий
103%
Железо
5.12%
Йод
7.27%
Кобальт
9%
Литий
8.57%
Марганец
17.13%
Медь
13.61%
Никель
0.2%
Рубидий
4.15%
Селен
0.18%
Фтор
4.35%
Хром
3%
Цинк
1.33%
Бор
2.2%
Ванадий
84%
Молибден
5.71%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 30 мкг | 900 мкг | 0.1 | 0.3 |
Витамин В1 | 0.1 мг | 1.5 мг | 0.3 | 0.7 |
Витамин В2 | 0.2 мг | 1.8 мг | 0.5 | 1.1 |
Витамин В4 | 60 мг | 500 мг | 0.5 | 1.2 |
Витамин В5 | 1.2 мг | 5 мг | 1 | 2.5 |
Витамин В6 | 0.5 мг | 2 мг | 1.1 | 2.6 |
Витамин В9 | 60 мкг | 400 мкг | 0.6 | 1.5 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 100 мкг | 90 мкг | 4.5 | 11.1 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 14 мг | 15 мг | 3.8 | 9.3 |
Биотин | 23 мг | 50 мг | 1.9 | 4.6 |
Витамин К | 193 мкг | 120 мкг | 6.6 | 16.1 |
Витамин РР | 11.2 мг | 20 мг | 2.3 | 5.6 |
Калий | 522.5 мг | 2500 мг | 0.9 | 2.1 |
Кальций | 567 мг | 1000 мг | 2.3 | 5.7 |
Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
Магний | 270 мг | 400 мг | 2.8 | 6.8 |
Натрий | 78.5 мг | 1300 мг | 0.2 | 0.6 |
Сера | 84 мг | 500 мг | 0.7 | 1.7 |
Фосфор | 280 мг | 800 мг | 1.4 | 3.5 |
Хлор | 92 мг | 2300 мг | 0.2 | 0.4 |
Алюминий | 309 мкг | 30 мкг | 42 | 103 |
Железо | 9.2 мг | 18 мг | 2.1 | 5.1 |
Йод | 109 мкг | 150 мкг | 3 | 7.3 |
Кобальт | 9 мкг | 10 мкг | 3.7 | 9 |
Литий | 60 мкг | 70 мкг | 3.5 | 8.6 |
Марганец | 3.4 мкг | 2 мкг | 7 | 17.1 |
Медь | 1361 мкг | 1000 мкг | 5.6 | 13.6 |
Никель | 4 мкг | 200 мкг | 0.1 | 0.2 |
Рубидий | 83 мкг | 200 мкг | 1.7 | 4.2 |
Селен | 1 мкг | 55 мкг | 0.1 | 0.2 |
Фтор | 1739 мкг | 4000 мкг | 1.8 | 4.3 |
Хром | 15 мкг | 50 мкг | 1.2 | 3 |
Цинк | 1.6 мг | 12 мг | 0.5 | 1.3 |
Бор | 264 мкг | 1200 мкг | 0.9 | 2.2 |
Ванадий | 168 мкг | 20 мкг | 34.3 | 84 |
Молибден | 40 мкг | 70 мкг | 2.3 | 5.7 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий