Салат «Снежная королева»
Желе из красной смородины через соковыжималку
0
19138
67
0
Красная смородина – очень полезна и богата витаминами, железом и каротином. Что может быть прекраснее нежного и красивого желе, которой можно заготовить и на зиму и подать с мороженным, блинчиками или просто намазать на свежий батон Приготовление в соковыжималке значительно сократит время приготовления и избавит от лишних трудозатрат.
Кухня
Русская
Время готовки
150 мин.
PT150M
Порции
1
Калорийность
201 ккал
3622 ккал
3622 ккал
Белки
0,3 гр.
6,0 гр.
6,0 гр.
Жиры
0,1 гр.
2,0 гр.
2,0 гр.
Углеводы
48,7 гр.
877,0 гр.
877,0 гр.
Вода
47,2 гр.
850,0 гр.
850,0 гр.
Пищевые волокна
1,9 гр.
34,0 гр.
34,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
2.04%
Витамин В1
0.37%
Витамин В2
0.93%
Витамин В4
0.84%
Витамин В5
0.67%
Витамин В6
3.89%
Витамин В9
0.42%
Витамин В12
0%
Витамин С
15.43%
Витамин D
0%
Витамин E
1.85%
Биотин
2.78%
Витамин К
5.09%
Витамин РР
0.83%
Калий
6.16%
Кальций
2.13%
Кремний
129.63%
Магний
2.36%
Натрий
0.93%
Сера
1.56%
Фосфор
2.29%
Хлор
1.77%
Алюминий
59.07%
Железо
3.52%
Йод
0.3%
Кобальт
22.22%
Литий
2.38%
Марганец
5.17%
Медь
5.94%
Никель
0.64%
Рубидий
2.25%
Селен
0.61%
Фтор
0.24%
Хром
0.22%
Цинк
1.06%
Бор
2.55%
Ванадий
2.11%
Молибден
19.05%
Витамин A
36.67%
Витамин В1
6.67%
Витамин В2
16.67%
Витамин В4
15.2%
Витамин В5
12%
Витамин В6
70%
Витамин В9
7.5%
Витамин В12
0%
Витамин С
277.78%
Витамин D
0%
Витамин E
33.33%
Биотин
50%
Витамин К
91.67%
Витамин РР
15%
Калий
110.96%
Кальций
38.4%
Кремний
2333.33%
Магний
42.5%
Натрий
16.77%
Сера
28%
Фосфор
41.25%
Хлор
31.87%
Алюминий
1063.33%
Железо
63.33%
Йод
5.33%
Кобальт
400%
Литий
42.86%
Марганец
93%
Медь
107%
Никель
11.5%
Рубидий
40.5%
Селен
10.91%
Фтор
4.25%
Хром
4%
Цинк
19.17%
Бор
45.83%
Ванадий
38%
Молибден
342.86%
Витамин A
36.67%
Витамин В1
6.67%
Витамин В2
16.67%
Витамин В4
15.2%
Витамин В5
12%
Витамин В6
70%
Витамин В9
7.5%
Витамин В12
0%
Витамин С
277.78%
Витамин D
0%
Витамин E
33.33%
Биотин
50%
Витамин К
91.67%
Витамин РР
15%
Калий
110.96%
Кальций
38.4%
Кремний
2333.33%
Магний
42.5%
Натрий
16.77%
Сера
28%
Фосфор
41.25%
Хлор
31.87%
Алюминий
1063.33%
Железо
63.33%
Йод
5.33%
Кобальт
400%
Литий
42.86%
Марганец
93%
Медь
107%
Никель
11.5%
Рубидий
40.5%
Селен
10.91%
Фтор
4.25%
Хром
4%
Цинк
19.17%
Бор
45.83%
Ванадий
38%
Молибден
342.86%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 330 мкг | 900 мкг | 2 | 36.7 |
Витамин В1 | 0.1 мг | 1.5 мг | 0.4 | 6.7 |
Витамин В2 | 0.3 мг | 1.8 мг | 0.9 | 16.7 |
Витамин В4 | 76 мг | 500 мг | 0.8 | 15.2 |
Витамин В5 | 0.6 мг | 5 мг | 0.7 | 12 |
Витамин В6 | 1.4 мг | 2 мг | 3.9 | 70 |
Витамин В9 | 30 мкг | 400 мкг | 0.4 | 7.5 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 250 мкг | 90 мкг | 15.4 | 277.8 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 5 мг | 15 мг | 1.9 | 33.3 |
Биотин | 25 мг | 50 мг | 2.8 | 50 |
Витамин К | 110 мкг | 120 мкг | 5.1 | 91.7 |
Витамин РР | 3 мг | 20 мг | 0.8 | 15 |
Калий | 2774 мг | 2500 мг | 6.2 | 111 |
Кальций | 384 мг | 1000 мг | 2.1 | 38.4 |
Кремний | 700 мг | 30 мг | 129.6 | 2333.3 |
Магний | 170 мг | 400 мг | 2.4 | 42.5 |
Натрий | 218 мг | 1300 мг | 0.9 | 16.8 |
Сера | 140 мг | 500 мг | 1.6 | 28 |
Фосфор | 330 мг | 800 мг | 2.3 | 41.3 |
Хлор | 733 мг | 2300 мг | 1.8 | 31.9 |
Алюминий | 319 мкг | 30 мкг | 59.1 | 1063.3 |
Железо | 11.4 мг | 18 мг | 3.5 | 63.3 |
Йод | 8 мкг | 150 мкг | 0.3 | 5.3 |
Кобальт | 40 мкг | 10 мкг | 22.2 | 400 |
Литий | 30 мкг | 70 мкг | 2.4 | 42.9 |
Марганец | 1.9 мкг | 2 мкг | 5.2 | 93 |
Медь | 1070 мкг | 1000 мкг | 5.9 | 107 |
Никель | 23 мкг | 200 мкг | 0.6 | 11.5 |
Рубидий | 81 мкг | 200 мкг | 2.3 | 40.5 |
Селен | 6 мкг | 55 мкг | 0.6 | 10.9 |
Фтор | 170 мкг | 4000 мкг | 0.2 | 4.3 |
Хром | 2 мкг | 50 мкг | 0.2 | 4 |
Цинк | 2.3 мг | 12 мг | 1.1 | 19.2 |
Бор | 550 мкг | 1200 мкг | 2.5 | 45.8 |
Ванадий | 7.6 мкг | 20 мкг | 2.1 | 38 |
Молибден | 240 мкг | 70 мкг | 19 | 342.9 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий