Салат «Снежная королева»
Пюре из яблок Неженка со сгущенкой на зиму в домашних условиях
0
33
23
0
Пюре из яблок Неженка со сгущенкой на зиму в домашних условиях готовится достаточно просто и легко. Яблочное пюре подают с блинами и оладьями, едят просто так или применяют для прослойки домашних десертов. Нежное угощение нравится и детям, и взрослым.
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
8
Калорийность
125 ккал
2117 ккал
265 ккал
Белки
2,0 гр.
34,4 гр.
4,3 гр.
Жиры
2,0 гр.
34,4 гр.
4,3 гр.
Углеводы
24,8 гр.
418,8 гр.
52,3 гр.
Вода
69,1 гр.
1166,8 гр.
145,9 гр.
Пищевые волокна
1,1 гр.
18,0 гр.
2,3 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
1.5%
Витамин В1
2.09%
Витамин В2
5.44%
Витамин В4
1.75%
Витамин В5
4.43%
Витамин В6
3.84%
Витамин В9
0.41%
Витамин В12
3.75%
Витамин С
6.83%
Витамин D
0.11%
Витамин E
1.09%
Биотин
1.8%
Витамин К
1.2%
Витамин РР
3.22%
Калий
9.91%
Кальций
7.94%
Кремний
3.95%
Магний
3.29%
Натрий
3.45%
Сера
3.86%
Фосфор
6.98%
Хлор
2.39%
Алюминий
217.22%
Железо
7.59%
Йод
1.84%
Кобальт
10.43%
Литий
0.68%
Марганец
1.53%
Медь
6.56%
Никель
5.04%
Рубидий
18.66%
Селен
1.55%
Фтор
0.61%
Хром
4.74%
Цинк
2.62%
Бор
12.1%
Ванадий
11.85%
Молибден
15%
Витамин A
25.4%
Витамин В1
35.26%
Витамин В2
91.76%
Витамин В4
29.6%
Витамин В5
74.86%
Витамин В6
64.8%
Витамин В9
6.9%
Витамин В12
63.33%
Витамин С
115.33%
Витамин D
1.9%
Витамин E
18.4%
Биотин
30.32%
Витамин К
20.23%
Витамин РР
54.37%
Калий
167.27%
Кальций
133.95%
Кремний
66.67%
Магний
55.54%
Натрий
58.27%
Сера
65.12%
Фосфор
117.84%
Хлор
40.31%
Алюминий
3666.67%
Железо
128.18%
Йод
31.07%
Кобальт
176%
Литий
11.43%
Марганец
25.91%
Медь
110.7%
Никель
85%
Рубидий
315%
Селен
26.18%
Фтор
10.33%
Хром
80%
Цинк
44.24%
Бор
204.17%
Ванадий
200%
Молибден
253.14%
Витамин A
3.18%
Витамин В1
4.41%
Витамин В2
11.47%
Витамин В4
3.7%
Витамин В5
9.36%
Витамин В6
8.1%
Витамин В9
0.86%
Витамин В12
7.92%
Витамин С
14.42%
Витамин D
0.24%
Витамин E
2.3%
Биотин
3.79%
Витамин К
2.53%
Витамин РР
6.8%
Калий
20.91%
Кальций
16.74%
Кремний
8.33%
Магний
6.94%
Натрий
7.28%
Сера
8.14%
Фосфор
14.73%
Хлор
5.04%
Алюминий
458.33%
Железо
16.02%
Йод
3.88%
Кобальт
22%
Литий
1.43%
Марганец
3.24%
Медь
13.84%
Никель
10.63%
Рубидий
39.38%
Селен
3.27%
Фтор
1.29%
Хром
10%
Цинк
5.53%
Бор
25.52%
Ванадий
25%
Молибден
31.64%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 228.6 мкг | 900 мкг | 1.5 | 3.2 |
Витамин В1 | 0.5 мг | 1.5 мг | 2.1 | 4.4 |
Витамин В2 | 1.7 мг | 1.8 мг | 5.4 | 11.5 |
Витамин В4 | 148 мг | 500 мг | 1.8 | 3.7 |
Витамин В5 | 3.7 мг | 5 мг | 4.4 | 9.4 |
Витамин В6 | 1.3 мг | 2 мг | 3.8 | 8.1 |
Витамин В9 | 27.6 мкг | 400 мкг | 0.4 | 0.9 |
Витамин В12 | 1.9 мкг | 3 мкг | 3.8 | 7.9 |
Витамин С | 103.8 мкг | 90 мкг | 6.8 | 14.4 |
Витамин D | 0.2 мкг | 10 мкг | 0.1 | 0.2 |
Витамин E | 2.8 мг | 15 мг | 1.1 | 2.3 |
Биотин | 15.2 мг | 50 мг | 1.8 | 3.8 |
Витамин К | 24.3 мкг | 120 мкг | 1.2 | 2.5 |
Витамин РР | 10.9 мг | 20 мг | 3.2 | 6.8 |
Калий | 4181.8 мг | 2500 мг | 9.9 | 20.9 |
Кальций | 1339.5 мг | 1000 мг | 7.9 | 16.7 |
Кремний | 20 мг | 30 мг | 3.9 | 8.3 |
Магний | 222.2 мг | 400 мг | 3.3 | 6.9 |
Натрий | 757.5 мг | 1300 мг | 3.5 | 7.3 |
Сера | 325.6 мг | 500 мг | 3.9 | 8.1 |
Фосфор | 942.7 мг | 800 мг | 7 | 14.7 |
Хлор | 927.2 мг | 2300 мг | 2.4 | 5 |
Алюминий | 1100 мкг | 30 мкг | 217.2 | 458.3 |
Железо | 23.1 мг | 18 мг | 7.6 | 16 |
Йод | 46.6 мкг | 150 мкг | 1.8 | 3.9 |
Кобальт | 17.6 мкг | 10 мкг | 10.4 | 22 |
Литий | 8 мкг | 70 мкг | 0.7 | 1.4 |
Марганец | 0.5 мкг | 2 мкг | 1.5 | 3.2 |
Медь | 1107 мкг | 1000 мкг | 6.6 | 13.8 |
Никель | 170 мкг | 200 мкг | 5 | 10.6 |
Рубидий | 630 мкг | 200 мкг | 18.7 | 39.4 |
Селен | 14.4 мкг | 55 мкг | 1.6 | 3.3 |
Фтор | 413 мкг | 4000 мкг | 0.6 | 1.3 |
Хром | 40 мкг | 50 мкг | 4.7 | 10 |
Цинк | 5.3 мг | 12 мг | 2.6 | 5.5 |
Бор | 2450 мкг | 1200 мкг | 12.1 | 25.5 |
Ванадий | 40 мкг | 20 мкг | 11.8 | 25 |
Молибден | 177.2 мкг | 70 мкг | 15 | 31.6 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий