Салат «Снежная королева»
Помидоры черри в собственном соку на зиму
0
29
37
0
Помидоры черри в собственном соку на зиму – это не только очень вкусная, но привлекательная и яркая домашняя заготовка. Аппетитные помидоры небольшого размера в насыщенном соусе отлично дополнят ваши горячие блюда. Можно использовать в качестве натурального и оригинального соуса.
Кухня
Мировая
Время готовки
45 мин.
PT45M
Порции
2
Калорийность
25 ккал
529 ккал
265 ккал
Белки
0,3 гр.
6,0 гр.
3,0 гр.
Жиры
0,0 гр.
0,0 гр.
0,0 гр.
Углеводы
6,4 гр.
133,0 гр.
66,5 гр.
Вода
89,5 гр.
1870,0 гр.
935,0 гр.
Пищевые волокна
0,9 гр.
18,0 гр.
9,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
11.5%
Витамин В1
3.19%
Витамин В2
1.86%
Витамин В4
0.64%
Витамин В5
2.39%
Витамин В6
2.39%
Витамин В9
1.32%
Витамин В12
0%
Витамин С
23.92%
Витамин D
0%
Витамин E
2.23%
Биотин
1.15%
Витамин К
6.3%
Витамин РР
2.87%
Калий
10.21%
Кальций
1.59%
Кремний
9.57%
Магний
2.47%
Натрий
43.41%
Сера
2.81%
Фосфор
3.78%
Хлор
39.62%
Алюминий
215.31%
Железо
3.47%
Йод
1.28%
Кобальт
35.65%
Литий
14.29%
Марганец
4.25%
Медь
8.86%
Никель
3.21%
Рубидий
43.06%
Селен
0.79%
Фтор
0.44%
Хром
4.88%
Цинк
1.67%
Бор
11.76%
Ванадий
9.57%
Молибден
11.83%
Витамин A
240.37%
Витамин В1
66.67%
Витамин В2
38.89%
Витамин В4
13.4%
Витамин В5
50%
Витамин В6
50%
Витамин В9
27.5%
Витамин В12
0%
Витамин С
500%
Витамин D
0%
Витамин E
46.67%
Биотин
24%
Витамин К
131.67%
Витамин РР
60%
Калий
213.38%
Кальций
33.22%
Кремний
200%
Магний
51.65%
Натрий
907.2%
Сера
58.8%
Фосфор
79.06%
Хлор
828.13%
Алюминий
4500%
Железо
72.5%
Йод
26.67%
Кобальт
745%
Литий
298.57%
Марганец
88.75%
Медь
185.13%
Никель
67%
Рубидий
900%
Селен
16.42%
Фтор
9.27%
Хром
102%
Цинк
34.83%
Бор
245.83%
Ванадий
200%
Молибден
247.14%
Витамин A
120.18%
Витамин В1
33.33%
Витамин В2
19.44%
Витамин В4
6.7%
Витамин В5
25%
Витамин В6
25%
Витамин В9
13.75%
Витамин В12
0%
Витамин С
250%
Витамин D
0%
Витамин E
23.33%
Биотин
12%
Витамин К
65.83%
Витамин РР
30%
Калий
106.69%
Кальций
16.61%
Кремний
100%
Магний
25.83%
Натрий
453.6%
Сера
29.4%
Фосфор
39.53%
Хлор
414.07%
Алюминий
2250%
Железо
36.25%
Йод
13.33%
Кобальт
372.5%
Литий
149.29%
Марганец
44.38%
Медь
92.57%
Никель
33.5%
Рубидий
450%
Селен
8.21%
Фтор
4.63%
Хром
51%
Цинк
17.42%
Бор
122.92%
Ванадий
100%
Молибден
123.57%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 2163.3 мкг | 900 мкг | 11.5 | 120.2 |
Витамин В1 | 1 мг | 1.5 мг | 3.2 | 33.3 |
Витамин В2 | 0.7 мг | 1.8 мг | 1.9 | 19.4 |
Витамин В4 | 67 мг | 500 мг | 0.6 | 6.7 |
Витамин В5 | 2.5 мг | 5 мг | 2.4 | 25 |
Витамин В6 | 1 мг | 2 мг | 2.4 | 25 |
Витамин В9 | 110 мкг | 400 мкг | 1.3 | 13.8 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 450 мкг | 90 мкг | 23.9 | 250 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 7 мг | 15 мг | 2.2 | 23.3 |
Биотин | 12 мг | 50 мг | 1.1 | 12 |
Витамин К | 158 мкг | 120 мкг | 6.3 | 65.8 |
Витамин РР | 12 мг | 20 мг | 2.9 | 30 |
Калий | 5334.5 мг | 2500 мг | 10.2 | 106.7 |
Кальций | 332.2 мг | 1000 мг | 1.6 | 16.6 |
Кремний | 60 мг | 30 мг | 9.6 | 100 |
Магний | 206.6 мг | 400 мг | 2.5 | 25.8 |
Натрий | 11793.6 мг | 1300 мг | 43.4 | 453.6 |
Сера | 294 мг | 500 мг | 2.8 | 29.4 |
Фосфор | 632.5 мг | 800 мг | 3.8 | 39.5 |
Хлор | 19047 мг | 2300 мг | 39.6 | 414.1 |
Алюминий | 1350 мкг | 30 мкг | 215.3 | 2250 |
Железо | 13.1 мг | 18 мг | 3.5 | 36.3 |
Йод | 40 мкг | 150 мкг | 1.3 | 13.3 |
Кобальт | 74.5 мкг | 10 мкг | 35.6 | 372.5 |
Литий | 209 мкг | 70 мкг | 14.3 | 149.3 |
Марганец | 1.8 мкг | 2 мкг | 4.2 | 44.4 |
Медь | 1851.3 мкг | 1000 мкг | 8.9 | 92.6 |
Никель | 134 мкг | 200 мкг | 3.2 | 33.5 |
Рубидий | 1800 мкг | 200 мкг | 43.1 | 450 |
Селен | 9 мкг | 55 мкг | 0.8 | 8.2 |
Фтор | 370.6 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 4.6 |
Хром | 51 мкг | 50 мкг | 4.9 | 51 |
Цинк | 4.2 мг | 12 мг | 1.7 | 17.4 |
Бор | 2950 мкг | 1200 мкг | 11.8 | 122.9 |
Ванадий | 40 мкг | 20 мкг | 9.6 | 100 |
Молибден | 173 мкг | 70 мкг | 11.8 | 123.6 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий