Салат «Снежная королева»
Помидоры в собственном соку с хреном и чесноком
0
16343
20
0
Помидоры в своем соку – достаточно распространенная популярная закуска, которую закатывают на зиму. Ее можно разнообразить различными добавками и пряностями, в нашем случае это хрен и чеснок, которые добавляют томатам пикантности.
Кухня
Русская
Время готовки
1 д.
PT1D
Порции
3
Калорийность
32 ккал
697 ккал
232 ккал
Белки
0,6 гр.
13,0 гр.
4,3 гр.
Жиры
0,0 гр.
0,1 гр.
0,0 гр.
Углеводы
8,2 гр.
179,2 гр.
59,7 гр.
Вода
87,8 гр.
1920,1 гр.
640,0 гр.
Пищевые волокна
0,4 гр.
8,7 гр.
2,9 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
8.47%
Витамин В1
2.46%
Витамин В2
1.55%
Витамин В4
0.03%
Витамин В5
0.06%
Витамин В6
0.14%
Витамин В9
0.12%
Витамин В12
0%
Витамин С
20.6%
Витамин D
0%
Витамин E
0.01%
Биотин
0%
Витамин К
6.04%
Витамин РР
2.35%
Калий
9.03%
Кальций
1.87%
Кремний
18.3%
Магний
0.23%
Натрий
83.06%
Сера
3.18%
Фосфор
4.34%
Хлор
73.5%
Алюминий
411.71%
Железо
2.09%
Йод
1.24%
Кобальт
13.6%
Литий
27.32%
Марганец
1.92%
Медь
6.97%
Никель
0.18%
Рубидий
12.35%
Селен
0.97%
Фтор
0.39%
Хром
0.18%
Цинк
1.75%
Бор
13.72%
Ванадий
18.3%
Молибден
13.46%
Витамин A
185.18%
Витамин В1
53.86%
Витамин В2
33.93%
Витамин В4
0.61%
Витамин В5
1.29%
Витамин В6
3.06%
Витамин В9
2.63%
Витамин В12
0%
Витамин С
450.31%
Витамин D
0%
Витамин E
0.17%
Биотин
0%
Витамин К
131.98%
Витамин РР
51.47%
Калий
197.34%
Кальций
40.83%
Кремний
400%
Магний
5.12%
Натрий
1815.69%
Сера
69.6%
Фосфор
94.82%
Хлор
1606.8%
Алюминий
9000%
Железо
45.75%
Йод
27.15%
Кобальт
297.2%
Литий
597.14%
Марганец
41.87%
Медь
152.34%
Никель
4%
Рубидий
270%
Селен
21.27%
Фтор
8.53%
Хром
4%
Цинк
38.26%
Бор
300%
Ванадий
400%
Молибден
294.29%
Витамин A
61.73%
Витамин В1
17.95%
Витамин В2
11.31%
Витамин В4
0.2%
Витамин В5
0.43%
Витамин В6
1.02%
Витамин В9
0.88%
Витамин В12
0%
Витамин С
150.1%
Витамин D
0%
Витамин E
0.06%
Биотин
0%
Витамин К
43.99%
Витамин РР
17.16%
Калий
65.78%
Кальций
13.61%
Кремний
133.33%
Магний
1.71%
Натрий
605.23%
Сера
23.2%
Фосфор
31.61%
Хлор
535.6%
Алюминий
3000%
Железо
15.25%
Йод
9.05%
Кобальт
99.07%
Литий
199.05%
Марганец
13.96%
Медь
50.78%
Никель
1.33%
Рубидий
90%
Селен
7.09%
Фтор
2.84%
Хром
1.33%
Цинк
12.75%
Бор
100%
Ванадий
133.33%
Молибден
98.1%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 1666.6 мкг | 900 мкг | 8.5 | 61.7 |
Витамин В1 | 0.8 мг | 1.5 мг | 2.5 | 18 |
Витамин В2 | 0.6 мг | 1.8 мг | 1.6 | 11.3 |
Витамин В4 | 3 мг | 500 мг | 0 | 0.2 |
Витамин В5 | 0.1 мг | 5 мг | 0.1 | 0.4 |
Витамин В6 | 0.1 мг | 2 мг | 0.1 | 1 |
Витамин В9 | 10.5 мкг | 400 мкг | 0.1 | 0.9 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 405.3 мкг | 90 мкг | 20.6 | 150.1 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 0 мг | 15 мг | 0 | 0.1 |
Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
Витамин К | 158.4 мкг | 120 мкг | 6 | 44 |
Витамин РР | 10.3 мг | 20 мг | 2.4 | 17.2 |
Калий | 4933.5 мг | 2500 мг | 9 | 65.8 |
Кальций | 408.3 мг | 1000 мг | 1.9 | 13.6 |
Кремний | 120 мг | 30 мг | 18.3 | 133.3 |
Магний | 20.5 мг | 400 мг | 0.2 | 1.7 |
Натрий | 23604 мг | 1300 мг | 83.1 | 605.2 |
Сера | 348 мг | 500 мг | 3.2 | 23.2 |
Фосфор | 758.6 мг | 800 мг | 4.3 | 31.6 |
Хлор | 36956.4 мг | 2300 мг | 73.5 | 535.6 |
Алюминий | 2700 мкг | 30 мкг | 411.7 | 3000 |
Железо | 8.2 мг | 18 мг | 2.1 | 15.3 |
Йод | 40.7 мкг | 150 мкг | 1.2 | 9 |
Кобальт | 29.7 мкг | 10 мкг | 13.6 | 99.1 |
Литий | 418 мкг | 70 мкг | 27.3 | 199 |
Марганец | 0.8 мкг | 2 мкг | 1.9 | 14 |
Медь | 1523.4 мкг | 1000 мкг | 7 | 50.8 |
Никель | 8 мкг | 200 мкг | 0.2 | 1.3 |
Рубидий | 540 мкг | 200 мкг | 12.4 | 90 |
Селен | 11.7 мкг | 55 мкг | 1 | 7.1 |
Фтор | 341.2 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 2.8 |
Хром | 2 мкг | 50 мкг | 0.2 | 1.3 |
Цинк | 4.6 мг | 12 мг | 1.8 | 12.8 |
Бор | 3600 мкг | 1200 мкг | 13.7 | 100 |
Ванадий | 80 мкг | 20 мкг | 18.3 | 133.3 |
Молибден | 206 мкг | 70 мкг | 13.5 | 98.1 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий