Главная
➠ Вторые блюда
➠ Тесто для вареников
➠ Вареники с клубникой на пару

Вареники с клубникой на пару

Name: Вареники с клубникой на пару
Prep time: 50 min
Cook time: 7 min
Total time: 57 min
Yield: 6
Cuisine: Украинская
Ingredients: Мука пшеничная 700 гр.; Простокваша 250 мл.; Яйцо 1 шт.; Сахар-песок 2 ст.л.; Соль 0.5 ч.л.; Сода пищевая 1 ч.л.; Для начинки:; Клубника 500 гр.; Сахар-песок 4 ст.л.; Крахмал картофельный 2 ст.л.; Масло сливочное 10 - 20 гр.

2927

21 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (6) Комментарии (0) Похожие рецепты

Пышные вареники с клубникой и сливочным маслом – самый идеальный вариант завтрака выходного дня! Воздушное тесто на простокваше готовится за считанные минуты, для начинки стоит всего лишь промыть и подготовить клубнику. Несколько несложных манипуляций и у вас на столе готовый завтрак, которым с удовольствием насладится вся ваша семья.

Кухня Украинская

Время готовки 50 мин.

Порции 6

Калорийность 233 ккал 3482 ккал 580 ккал

Белки 5,6 гр. 83,3 гр. 13,9 гр.

Жиры 1,6 гр. 23,3 гр. 3,9 гр.

Углеводы 48,0 гр. 717,3 гр. 119,5 гр.

Вода 39,5 гр. 589,1 гр. 98,2 гр.

Пищевые волокна 2,4 гр. 36,3 гр. 6,1 гр.

Александр Виноградов (2891 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Процесс приготовления

Как начать готовить вареники с клубникой на пару? Замешиваем тесто: в глубокую миску выбиваем яйца, добавляем соль и сахар и взбиваем при помощи венчика до появления легкой пены. Затем добавляем простоквашу, половину нормы муки и соду, хорошо перемешиваем, чтобы сода распределилась по всему тесту, и добавляем оставшуюся муку. Тесто вымешиваем руками, оно должно получиться мягким и не липнуть к рукам. Готовое тесто собираем в шар, оборачиваем пищевой пленкой и даем ему отдохнуть от замеса при комнатной температуре.

Для начинки выбираем клубнику твердых сортов, чтобы она сохранила форму в процессе приготовления, тогда наши вареники получатся вкусными. Клубнику промываем в дуршлаге под прохладной проточной водой, откидываем ягоды на хлопковое полотенце и оставляем на 10-15 минут, чтобы они обсохли от воды. Затем у клубники удаляем чашелистики.

В небольшой миске смешиваем сахар и крахмал, перемешиваем. Крахмал не даст образовавшемуся внутри вареника клубничному соку вытечь, превратив его в густую массу.

От теста отделяем половину куска, раскатываем его в пласт толщиной около 5 мм. При помощи специальной формы или обычным стаканом выдавливаем круги необходимого диаметра. В центр круга выкладываем приблизительно половину чайной ложки сахарно-крахмальной смеси, сверху кладем клубнику носиком вверх. Края вареника соединяем и плотно закрепляем. Мы готовим вареники в мультиварке, выкладывая их в насадку для приготовления на пару. Вареники следует выкладывать на небольшом расстоянии друг от друга, чтобы в процессе приготовления они не слиплись. Вареники будут готовы через 5-7 минут.

Готовые вареники выкладываем на тарелку и сразу же смазываем сливочным маслом.

Горячие вареники подаем на стол и приступаем к дегустации. Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 1.59%

Витамин В1 6.16%

Витамин В2 2.92%

Витамин В4 7.11%

Витамин В5 4.98%

Витамин В6 5.25%

Витамин В9 4.08%

Витамин В12 0.65%

Витамин С 22.33%

Витамин D 0.9%

Витамин E 6%

Биотин 6.05%

Витамин К 0.62%

Витамин РР 8.14%

Калий 4.7%

Кальций 2.72%

Кремний 116.77%

Магний 3.51%

Натрий 27.88%

Сера 8.8%

Фосфор 7.34%

Хлор 9.58%

Алюминий 28.24%

Железо 6.1%

Йод 1.19%

Кобальт 25.09%

Литий 1.44%

Марганец 16.81%

Медь 9.28%

Никель 0.52%

Рубидий 3.08%

Селен 7.42%

Фтор 0.46%

Хром 3.7%

Цинк 3.37%

Бор 6.61%

Ванадий 226.05%

Молибден 14%

Витамин A 23.69%

Витамин В1 91.99%

Витамин В2 43.63%

Витамин В4 106.2%

Витамин В5 74.38%

Витамин В6 78.36%

Витамин В9 60.91%

Витамин В12 9.65%

Витамин С 333.34%

Витамин D 13.4%

Витамин E 89.53%

Биотин 90.29%

Витамин К 9.3%

Витамин РР 121.54%

Калий 70.18%

Кальций 40.67%

Кремний 1743.33%

Магний 52.48%

Натрий 416.19%

Сера 131.38%

Фосфор 109.56%

Хлор 143.1%

Алюминий 421.67%

Железо 91.06%

Йод 17.73%

Кобальт 374.6%

Литий 21.43%

Марганец 250.95%

Медь 138.49%

Никель 7.7%

Рубидий 46%

Селен 110.79%

Фтор 6.86%

Хром 55.24%

Цинк 50.37%

Бор 98.67%

Ванадий 3375%

Молибден 209.07%

Витамин A 3.95%

Витамин В1 15.33%

Витамин В2 7.27%

Витамин В4 17.7%

Витамин В5 12.4%

Витамин В6 13.06%

Витамин В9 10.15%

Витамин В12 1.61%

Витамин С 55.56%

Витамин D 2.23%

Витамин E 14.92%

Биотин 15.05%

Витамин К 1.55%

Витамин РР 20.26%

Калий 11.7%

Кальций 6.78%

Кремний 290.56%

Магний 8.75%

Натрий 69.37%

Сера 21.9%

Фосфор 18.26%

Хлор 23.85%

Алюминий 70.28%

Железо 15.18%

Йод 2.95%

Кобальт 62.43%

Литий 3.57%

Марганец 41.82%

Медь 23.08%

Никель 1.28%

Рубидий 7.67%

Селен 18.46%

Фтор 1.14%

Хром 9.21%

Цинк 8.4%

Бор 16.44%

Ванадий 562.5%

Молибден 34.85%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	213.2 мкг	900 мкг	1.6	3.9
Витамин В1	1.4 мг	1.5 мг	6.2	15.3
Витамин В2	0.8 мг	1.8 мг	2.9	7.3
Витамин В4	531 мг	500 мг	7.1	17.7
Витамин В5	3.7 мг	5 мг	5	12.4
Витамин В6	1.6 мг	2 мг	5.2	13.1
Витамин В9	243.6 мкг	400 мкг	4.1	10.2
Витамин В12	0.3 мкг	3 мкг	0.6	1.6
Витамин С	300 мкг	90 мкг	22.3	55.6
Витамин D	1.3 мкг	10 мкг	0.9	2.2
Витамин E	13.4 мг	15 мг	6	14.9
Биотин	45.1 мг	50 мг	6	15
Витамин К	11.2 мкг	120 мкг	0.6	1.6
Витамин РР	24.3 мг	20 мг	8.1	20.3
Калий	1754.4 мг	2500 мг	4.7	11.7
Кальций	406.7 мг	1000 мг	2.7	6.8
Кремний	523 мг	30 мг	116.8	290.6
Магний	209.9 мг	400 мг	3.5	8.7
Натрий	5410.5 мг	1300 мг	27.9	69.4
Сера	656.9 мг	500 мг	8.8	21.9
Фосфор	876.5 мг	800 мг	7.3	18.3
Хлор	3291.3 мг	2300 мг	9.6	23.8
Алюминий	126.5 мкг	30 мкг	28.2	70.3
Железо	16.4 мг	18 мг	6.1	15.2
Йод	26.6 мкг	150 мкг	1.2	3
Кобальт	37.5 мкг	10 мкг	25.1	62.4
Литий	15 мкг	70 мкг	1.4	3.6
Марганец	5 мкг	2 мкг	16.8	41.8
Медь	1384.9 мкг	1000 мкг	9.3	23.1
Никель	15.4 мкг	200 мкг	0.5	1.3
Рубидий	92 мкг	200 мкг	3.1	7.7
Селен	60.9 мкг	55 мкг	7.4	18.5
Фтор	274.6 мкг	4000 мкг	0.5	1.1
Хром	27.6 мкг	50 мкг	3.7	9.2
Цинк	6 мг	12 мг	3.4	8.4
Бор	1184 мкг	1200 мкг	6.6	16.4
Ванадий	675 мкг	20 мкг	226.1	562.5
Молибден	146.4 мкг	70 мкг	14	34.8