Главная
➠ Вторые блюда
➠ Каши
➠ Пшенная каша на воде в мультиварке Редмонд

Пшенная каша на воде в мультиварке Редмонд

Name: Пшенная каша на воде в мультиварке Редмонд
Prep time: 55 min
Cook time: 15 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 4
Cuisine: Русская
Ingredients: Пшено 1 ст.; Вода 2 ст.; Соль 0,5 ч.л.; Масло сливочное 20 гр.

263 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0) Похожие рецепты

Пшенная каша на воде в мультиварке Редмонд – это несложный в исполнении и универсальный вариант для вашего домашнего стола. Такую вкусную и питательную кашу можно подавать к семейным завтракам, обедам и ужинам. Использование мультиварки значительно ускорит и облегчит кулинарный процесс.

Кухня Русская

Время готовки 55 мин.

Порции 4

Калорийность 125 ккал 762 ккал 191 ккал

Белки 0,4 гр. 2,3 гр. 0,6 гр.

Жиры 3,3 гр. 19,9 гр. 5,0 гр.

Углеводы 19,5 гр. 119,1 гр. 29,8 гр.

Вода 70,5 гр. 430,2 гр. 107,6 гр.

Пищевые волокна 1,1 гр. 6,5 гр. 1,6 гр.

Светлана Литвинова (213 рец.)

Пшенная каша на воде в мультиварке Редмонд

Ингредиенты

Введите значение

Пшено 1 ст. Вода 2 ст. Соль 0,5 ч.л. Масло сливочное 20 гр.

Процесс приготовления

Достаем все необходимые компоненты по списку и выкладываем на рабочую поверхность.

Перебираем, промываем пшено и заливаем его кипятком на пару минут, после отбрасываем на сито.

В чашу мультиварки Редмонд выкладываем нашу подготовленную крупу.

Дополняем крупу кусочками сливочного масла.

Также сюда добавляем соль.

Заливаем это все водой и закрываем крышку. Включаем режим «каша» на 30 минут.

После завершения программы перемешиваем кашу и держим угощение под крышкой еще 10 минут в режиме подогрева.

Пшенная каша на воде в мультиварке Редмонд готова. Подавайте к столу!

Витамины и минералы

Витамин A 1.74%

Витамин В1 8.28%

Витамин В2 0.87%

Витамин В4 0.66%

Витамин В5 5.02%

Витамин В6 7.67%

Витамин В9 2.95%

Витамин В12 0%

Витамин С 0%

Витамин D 0.43%

Витамин E 0.81%

Биотин 3.9%

Витамин К 0.22%

Витамин РР 6.82%

Калий 2.54%

Кальций 1.77%

Кремний 74.16%

Магний 6.38%

Натрий 49.12%

Сера 5.32%

Фосфор 8.87%

Хлор 42.89%

Алюминий 98.36%

Железо 4.73%

Йод 0.89%

Кобальт 26.95%

Литий 3.04%

Марганец 13.99%

Медь 11.42%

Никель 1.3%

Рубидий 6.57%

Селен 1.45%

Фтор 1.85%

Хром 1.42%

Цинк 4.25%

Бор 5.61%

Ванадий 250.82%

Молибден 11.87%

Витамин A 10.6%

Витамин В1 50.53%

Витамин В2 5.33%

Витамин В4 4.03%

Витамин В5 30.6%

Витамин В6 46.8%

Витамин В9 18%

Витамин В12 0%

Витамин С 0%

Витамин D 2.6%

Витамин E 4.93%

Биотин 23.76%

Витамин К 1.35%

Витамин РР 41.6%

Калий 15.47%

Кальций 10.82%

Кремний 452.4%

Магний 38.93%

Натрий 299.66%

Сера 32.44%

Фосфор 54.11%

Хлор 261.64%

Алюминий 600%

Железо 28.86%

Йод 5.4%

Кобальт 164.4%

Литий 18.51%

Марганец 85.31%

Медь 69.67%

Никель 7.92%

Рубидий 40.05%

Селен 8.85%

Фтор 11.27%

Хром 8.64%

Цинк 25.95%

Бор 34.2%

Ванадий 1530%

Молибден 72.43%

Витамин A 2.65%

Витамин В1 12.63%

Витамин В2 1.33%

Витамин В4 1.01%

Витамин В5 7.65%

Витамин В6 11.7%

Витамин В9 4.5%

Витамин В12 0%

Витамин С 0%

Витамин D 0.65%

Витамин E 1.23%

Биотин 5.94%

Витамин К 0.34%

Витамин РР 10.4%

Калий 3.87%

Кальций 2.71%

Кремний 113.1%

Магний 9.73%

Натрий 74.92%

Сера 8.11%

Фосфор 13.53%

Хлор 65.41%

Алюминий 150%

Железо 7.22%

Йод 1.35%

Кобальт 41.1%

Литий 4.63%

Марганец 21.33%

Медь 17.42%

Никель 1.98%

Рубидий 10.01%

Селен 2.21%

Фтор 2.82%

Хром 2.16%

Цинк 6.49%

Бор 8.55%

Ванадий 382.5%

Молибден 18.11%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	95.4 мкг	900 мкг	1.7	2.7
Витамин В1	0.8 мг	1.5 мг	8.3	12.6
Витамин В2	0.1 мг	1.8 мг	0.9	1.3
Витамин В4	20.2 мг	500 мг	0.7	1
Витамин В5	1.5 мг	5 мг	5	7.7
Витамин В6	0.9 мг	2 мг	7.7	11.7
Витамин В9	72 мкг	400 мкг	3	4.5
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	0	90 мкг	0	0
Витамин D	0.3 мкг	10 мкг	0.4	0.7
Витамин E	0.7 мг	15 мг	0.8	1.2
Биотин	11.9 мг	50 мг	3.9	5.9
Витамин К	1.6 мкг	120 мкг	0.2	0.3
Витамин РР	8.3 мг	20 мг	6.8	10.4
Калий	386.7 мг	2500 мг	2.5	3.9
Кальций	108.2 мг	1000 мг	1.8	2.7
Кремний	135.7 мг	30 мг	74.2	113.1
Магний	155.7 мг	400 мг	6.4	9.7
Натрий	3895.6 мг	1300 мг	49.1	74.9
Сера	162.2 мг	500 мг	5.3	8.1
Фосфор	432.9 мг	800 мг	8.9	13.5
Хлор	6017.8 мг	2300 мг	42.9	65.4
Алюминий	180 мкг	30 мкг	98.4	150
Железо	5.2 мг	18 мг	4.7	7.2
Йод	8.1 мкг	150 мкг	0.9	1.4
Кобальт	16.4 мкг	10 мкг	27	41.1
Литий	13 мкг	70 мкг	3	4.6
Марганец	1.7 мкг	2 мкг	14	21.3
Медь	696.7 мкг	1000 мкг	11.4	17.4
Никель	15.8 мкг	200 мкг	1.3	2
Рубидий	80.1 мкг	200 мкг	6.6	10
Селен	4.9 мкг	55 мкг	1.5	2.2
Фтор	450.6 мкг	4000 мкг	1.8	2.8
Хром	4.3 мкг	50 мкг	1.4	2.2
Цинк	3.1 мг	12 мг	4.3	6.5
Бор	410.4 мкг	1200 мкг	5.6	8.6
Ванадий	306 мкг	20 мкг	250.8	382.5
Молибден	50.7 мкг	70 мкг	11.9	18.1