Салат «Снежная королева»
Мягкое печенье на сметане
0
642
29
0
Мягкое печенье на сметане сможет приготовить даже ребенок. Для реализации рецепта подойдет сметана с любым содержанием жира. Этот вариант домашней выпечки спасает, когда хочется чего-то вкусного, но несложного в приготовлении. И дети, и взрослые всегда остаются в восторге.
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
6
Калорийность
363 ккал
2039 ккал
340 ккал
Белки
5,4 гр.
30,3 гр.
5,1 гр.
Жиры
18,7 гр.
105,3 гр.
17,5 гр.
Углеводы
42,2 гр.
237,2 гр.
39,5 гр.
Вода
30,9 гр.
173,9 гр.
29,0 гр.
Пищевые волокна
1,6 гр.
8,8 гр.
1,5 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
13.64%
Витамин В1
5.7%
Витамин В2
3.88%
Витамин В4
11.24%
Витамин В5
4.28%
Витамин В6
4.73%
Витамин В9
3.58%
Витамин В12
3.29%
Витамин С
0.09%
Витамин D
2.58%
Витамин E
6.34%
Биотин
3.7%
Витамин К
0%
Витамин РР
7.46%
Калий
5.98%
Кальций
6.13%
Кремний
5.93%
Магний
2.43%
Натрий
6.38%
Сера
7.91%
Фосфор
12.44%
Хлор
5%
Алюминий
0%
Железо
3.91%
Йод
0.44%
Кобальт
7.38%
Литий
0%
Марганец
13.02%
Медь
4.71%
Никель
0.49%
Рубидий
0%
Селен
4.85%
Фтор
0.24%
Хром
1.96%
Цинк
2.87%
Бор
1.37%
Ванадий
200.09%
Молибден
8.22%
Витамин A
76.67%
Витамин В1
32.06%
Витамин В2
21.81%
Витамин В4
63.2%
Витамин В5
24.06%
Витамин В6
26.6%
Витамин В9
20.13%
Витамин В12
18.5%
Витамин С
0.5%
Витамин D
14.5%
Витамин E
35.67%
Биотин
20.8%
Витамин К
0%
Витамин РР
41.92%
Калий
33.61%
Кальций
34.49%
Кремний
33.33%
Магний
13.66%
Натрий
35.87%
Сера
44.47%
Фосфор
69.93%
Хлор
28.13%
Алюминий
0%
Железо
21.97%
Йод
2.5%
Кобальт
41.5%
Литий
0%
Марганец
73.18%
Медь
26.51%
Никель
2.75%
Рубидий
0%
Селен
27.29%
Фтор
1.38%
Хром
11%
Цинк
16.15%
Бор
7.71%
Ванадий
1125%
Молибден
46.21%
Витамин A
12.78%
Витамин В1
5.34%
Витамин В2
3.64%
Витамин В4
10.53%
Витамин В5
4.01%
Витамин В6
4.43%
Витамин В9
3.35%
Витамин В12
3.08%
Витамин С
0.08%
Витамин D
2.42%
Витамин E
5.94%
Биотин
3.47%
Витамин К
0%
Витамин РР
6.99%
Калий
5.6%
Кальций
5.75%
Кремний
5.56%
Магний
2.28%
Натрий
5.98%
Сера
7.41%
Фосфор
11.66%
Хлор
4.69%
Алюминий
0%
Железо
3.66%
Йод
0.42%
Кобальт
6.92%
Литий
0%
Марганец
12.2%
Медь
4.42%
Никель
0.46%
Рубидий
0%
Селен
4.55%
Фтор
0.23%
Хром
1.83%
Цинк
2.69%
Бор
1.28%
Ванадий
187.5%
Молибден
7.7%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 690 мкг | 900 мкг | 13.6 | 12.8 |
Витамин В1 | 0.5 мг | 1.5 мг | 5.7 | 5.3 |
Витамин В2 | 0.4 мг | 1.8 мг | 3.9 | 3.6 |
Витамин В4 | 316 мг | 500 мг | 11.2 | 10.5 |
Витамин В5 | 1.2 мг | 5 мг | 4.3 | 4 |
Витамин В6 | 0.5 мг | 2 мг | 4.7 | 4.4 |
Витамин В9 | 80.5 мкг | 400 мкг | 3.6 | 3.4 |
Витамин В12 | 0.6 мкг | 3 мкг | 3.3 | 3.1 |
Витамин С | 0.5 мкг | 90 мкг | 0.1 | 0.1 |
Витамин D | 1.5 мкг | 10 мкг | 2.6 | 2.4 |
Витамин E | 5.4 мг | 15 мг | 6.3 | 5.9 |
Биотин | 10.4 мг | 50 мг | 3.7 | 3.5 |
Витамин К | 0 | 120 мкг | 0 | 0 |
Витамин РР | 8.4 мг | 20 мг | 7.5 | 7 |
Калий | 840.2 мг | 2500 мг | 6 | 5.6 |
Кальций | 344.9 мг | 1000 мг | 6.1 | 5.7 |
Кремний | 10 мг | 30 мг | 5.9 | 5.6 |
Магний | 54.6 мг | 400 мг | 2.4 | 2.3 |
Натрий | 466.2 мг | 1300 мг | 6.4 | 6 |
Сера | 222.3 мг | 500 мг | 7.9 | 7.4 |
Фосфор | 559.5 мг | 800 мг | 12.4 | 11.7 |
Хлор | 646.9 мг | 2300 мг | 5 | 4.7 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 4 мг | 18 мг | 3.9 | 3.7 |
Йод | 3.8 мкг | 150 мкг | 0.4 | 0.4 |
Кобальт | 4.2 мкг | 10 мкг | 7.4 | 6.9 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 1.5 мкг | 2 мкг | 13 | 12.2 |
Медь | 265.1 мкг | 1000 мкг | 4.7 | 4.4 |
Никель | 5.5 мкг | 200 мкг | 0.5 | 0.5 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 15 мкг | 55 мкг | 4.9 | 4.5 |
Фтор | 55 мкг | 4000 мкг | 0.2 | 0.2 |
Хром | 5.5 мкг | 50 мкг | 2 | 1.8 |
Цинк | 1.9 мг | 12 мг | 2.9 | 2.7 |
Бор | 92.5 мкг | 1200 мкг | 1.4 | 1.3 |
Ванадий | 225 мкг | 20 мкг | 200.1 | 187.5 |
Молибден | 32.4 мкг | 70 мкг | 8.2 | 7.7 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий