Салат «Снежная королева»
Компот из слив без стерилизации с лимонной кислотой
0
16406
1
0
Перед вами один из самых простых рецептов приготовления компота из слив на зиму – с лимонной кислотой и без стерилизации. Такой компот хранится очень долго, получается невероятно вкусным и ароматным. У него есть только один недостаток – он слишком быстро заканчивается! Заготавливайте компот из слив в больших объемах, не пожалеете!
Кухня
Русская
Время готовки
35 мин.
PT35M
Порции
1
Калорийность
148 ккал
522 ккал
522 ккал
Белки
0,6 гр.
2,0 гр.
2,0 гр.
Жиры
0,2 гр.
0,8 гр.
0,8 гр.
Углеводы
35,2 гр.
124,1 гр.
124,1 гр.
Вода
61,6 гр.
216,9 гр.
216,9 гр.
Пищевые волокна
1,1 гр.
3,8 гр.
3,8 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Процесс приготовления
Приятного вам аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
1.34%
Витамин В1
2.85%
Витамин В2
1.58%
Витамин В4
0.27%
Витамин В5
2.14%
Витамин В6
2.85%
Витамин В9
0.27%
Витамин В12
0%
Витамин С
7.99%
Витамин D
0%
Витамин E
2.84%
Биотин
0%
Витамин К
3.79%
Витамин РР
2.49%
Калий
6.12%
Кальций
1.51%
Кремний
9.47%
Магний
1.6%
Натрий
1.01%
Сера
0.85%
Фосфор
1.78%
Хлор
0.03%
Алюминий
0%
Железо
2.45%
Йод
1.89%
Кобальт
7.1%
Литий
0%
Марганец
3.91%
Медь
6.39%
Никель
5.33%
Рубидий
0%
Селен
0%
Фтор
0.04%
Хром
5.68%
Цинк
0.59%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
0.01%
Витамин A
4.72%
Витамин В1
10.04%
Витамин В2
5.56%
Витамин В4
0.96%
Витамин В5
7.52%
Витамин В6
10.03%
Витамин В9
0.96%
Витамин В12
0%
Витамин С
28.13%
Витамин D
0%
Витамин E
10.01%
Биотин
0%
Витамин К
13.33%
Витамин РР
8.75%
Калий
21.56%
Кальций
5.31%
Кремний
33.33%
Магний
5.65%
Натрий
3.54%
Сера
3%
Фосфор
6.26%
Хлор
0.11%
Алюминий
0%
Железо
8.62%
Йод
6.67%
Кобальт
25%
Литий
0%
Марганец
13.77%
Медь
22.5%
Никель
18.75%
Рубидий
0%
Селен
0%
Фтор
0.15%
Хром
20%
Цинк
2.09%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
0.02%
Витамин A
4.72%
Витамин В1
10.04%
Витамин В2
5.56%
Витамин В4
0.96%
Витамин В5
7.52%
Витамин В6
10.03%
Витамин В9
0.96%
Витамин В12
0%
Витамин С
28.13%
Витамин D
0%
Витамин E
10.01%
Биотин
0%
Витамин К
13.33%
Витамин РР
8.75%
Калий
21.56%
Кальций
5.31%
Кремний
33.33%
Магний
5.65%
Натрий
3.54%
Сера
3%
Фосфор
6.26%
Хлор
0.11%
Алюминий
0%
Железо
8.62%
Йод
6.67%
Кобальт
25%
Литий
0%
Марганец
13.77%
Медь
22.5%
Никель
18.75%
Рубидий
0%
Селен
0%
Фтор
0.15%
Хром
20%
Цинк
2.09%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
0.02%
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 42.5 мкг | 900 мкг | 1.3 | 4.7 |
| Витамин В1 | 0.2 мг | 1.5 мг | 2.9 | 10 |
| Витамин В2 | 0.1 мг | 1.8 мг | 1.6 | 5.6 |
| Витамин В4 | 4.8 мг | 500 мг | 0.3 | 1 |
| Витамин В5 | 0.4 мг | 5 мг | 2.1 | 7.5 |
| Витамин В6 | 0.2 мг | 2 мг | 2.8 | 10 |
| Витамин В9 | 3.9 мкг | 400 мкг | 0.3 | 1 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 25.3 мкг | 90 мкг | 8 | 28.1 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 1.5 мг | 15 мг | 2.8 | 10 |
| Биотин | 0 мг | 50 мг | 0 | 0 |
| Витамин К | 16 мкг | 120 мкг | 3.8 | 13.3 |
| Витамин РР | 1.8 мг | 20 мг | 2.5 | 8.8 |
| Калий | 538.9 мг | 2500 мг | 6.1 | 21.6 |
| Кальций | 53.1 мг | 1000 мг | 1.5 | 5.3 |
| Кремний | 10 мг | 30 мг | 9.5 | 33.3 |
| Магний | 22.6 мг | 400 мг | 1.6 | 5.6 |
| Натрий | 46 мг | 1300 мг | 1 | 3.5 |
| Сера | 15 мг | 500 мг | 0.9 | 3 |
| Фосфор | 50.1 мг | 800 мг | 1.8 | 6.3 |
| Хлор | 2.5 мг | 2300 мг | 0 | 0.1 |
| Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
| Железо | 1.6 мг | 18 мг | 2.4 | 8.6 |
| Йод | 10 мкг | 150 мкг | 1.9 | 6.7 |
| Кобальт | 2.5 мкг | 10 мкг | 7.1 | 25 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 0.3 мкг | 2 мкг | 3.9 | 13.8 |
| Медь | 225 мкг | 1000 мкг | 6.4 | 22.5 |
| Никель | 37.5 мкг | 200 мкг | 5.3 | 18.8 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 0 мкг | 55 мкг | 0 | 0 |
| Фтор | 6 мкг | 4000 мкг | 0 | 0.2 |
| Хром | 10 мкг | 50 мкг | 5.7 | 20 |
| Цинк | 0.3 мг | 12 мг | 0.6 | 2.1 |
| Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 0 мкг | 70 мкг | 0 | 0 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий