Кисель из крахмала и замороженных ягод
Кисель из крахмала и замороженных ягод – это десертное блюдо, приготовленное на основе замороженных ягод и крахмала. Кисель имеет густую консистенцию, напоминающую сироп, и сладкий вкус с яркими нотками ягод. Он обычно подается в охлажденном виде и может быть украшен свежими ягодами или мятными листьями. Рецепты киселя из крахмала и замороженных ягод различаются, но основная идея состоит в том, чтобы смешать ягоды с водой, добавить крахмал для загустения и приготовить на плите до нужной консистенции. Это быстрое и простое блюдо, которым можно наслаждаться в качестве десерта или прохладительного напитка.
Используйте свежие и качественные замороженные ягоды. Выберите ягоды, которые вам нравятся по вкусу, такие как клубника, малина, черника или смесь ягод. Они должны быть спелыми и без повреждений.
В зависимости от предпочтений, вы можете регулировать количество сахара в киселе. Добавляйте сахар постепенно и пробуйте, чтобы достичь нужной сладости.
Если вы хотите добавить еще больше интенсивного ягодного вкуса, попробуйте заменить часть воды натуральным соком из ягод, которые вы используете. Это придаст киселю более яркий и свежий вкус.
Чтобы придать киселю дополнительные слои вкуса, вы можете добавить немного ароматных специй, таких как корица, ваниль или кардамон. Это придаст десерту интересные нотки и создаст гармоничное сочетание с ягодами.
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 45.5 мкг | 900 мкг | 0.3 | 3.4 |
Витамин В1 | 0.3 мг | 1.5 мг | 1 | 12.4 |
Витамин В2 | 0.2 мг | 1.8 мг | 0.7 | 7.8 |
Витамин В4 | 51.8 мг | 500 мг | 0.6 | 6.9 |
Витамин В5 | 1.3 мг | 5 мг | 1.4 | 17.2 |
Витамин В6 | 0.3 мг | 2 мг | 0.8 | 10.1 |
Витамин В9 | 330.8 мкг | 400 мкг | 4.6 | 55.1 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 19.7 мкг | 90 мкг | 1.2 | 14.6 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 4.4 мг | 15 мг | 1.6 | 19.4 |
Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
Витамин К | 39 мкг | 120 мкг | 1.8 | 21.7 |
Витамин РР | 4 мг | 20 мг | 1.1 | 13.3 |
Калий | 794.7 мг | 2500 мг | 1.8 | 21.2 |
Кальций | 237 мг | 1000 мг | 1.3 | 15.8 |
Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
Магний | 101.1 мг | 400 мг | 1.4 | 16.8 |
Натрий | 56.9 мг | 1300 мг | 0.2 | 2.9 |
Сера | 73.1 мг | 500 мг | 0.8 | 9.7 |
Фосфор | 169.1 мг | 800 мг | 1.2 | 14.1 |
Хлор | 14 мг | 2300 мг | 0 | 0.4 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 7.1 мг | 18 мг | 2.2 | 26.2 |
Йод | 0 | 150 мкг | 0 | 0 |
Кобальт | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 3 мкг | 2 мкг | 8.3 | 99.4 |
Медь | 502 мкг | 1000 мкг | 2.8 | 33.5 |
Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 4.4 мкг | 55 мкг | 0.4 | 5.3 |
Фтор | 1000 мкг | 4000 мкг | 1.4 | 16.7 |
Хром | 0 | 50 мкг | 0 | 0 |
Цинк | 1.3 мг | 12 мг | 0.6 | 7.4 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 16 мкг | 70 мкг | 1.3 | 15.2 |