Салат «Снежная королева»
Как солить опята под капроновую крышку
0
14785
0
0
Соленые грибы как нельзя кстати придутся к мясу и картошке на домашних застольях. Или их можно использовать в приготовлении салатов и фаршированных корзиночек. Лучше всего для засолки отбирать грибы небольшого размера, так они быстро и равномерно просолятся, и будут иметь замечательный вкус.
Кухня
Восточно-европейская
Время готовки
50 мин.
PT50M
Порции
0.5
Калорийность
44 ккал
584 ккал
1168 ккал
Белки
1,7 гр.
22,1 гр.
44,2 гр.
Жиры
3,9 гр.
52,1 гр.
104,2 гр.
Углеводы
0,1 гр.
0,7 гр.
1,5 гр.
Вода
68,1 гр.
900,1 гр.
1800,2 гр.
Пищевые волокна
3,9 гр.
51,4 гр.
102,8 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Процесс приготовления
Переложите опята в кастрюлю, влете воду из расчета на 1 килограмм грибов половина стакана жидкости. Добавьте уксус, соль и поставьте кастрюлю с опятами на плиту. В процессе варки грибы уварятся, поэтому такого количество воды вполне достаточно. Когда опята закипят, снимите ложкой с поверхности воды пену. Затем добавьте гвоздику, лавровый лист и перец горошком, продолжайте варить грибы 20-30 минут.
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
0.08%
Витамин В1
1.7%
Витамин В2
16.66%
Витамин В4
0%
Витамин В5
0%
Витамин В6
0.85%
Витамин В9
0.09%
Витамин В12
0%
Витамин С
9.3%
Витамин D
0%
Витамин E
9.39%
Биотин
0%
Витамин К
0.16%
Витамин РР
38.98%
Калий
2.35%
Кальций
1.73%
Кремний
0%
Магний
5.39%
Натрий
67.98%
Сера
0.83%
Фосфор
4.68%
Хлор
58.91%
Алюминий
0%
Железо
4.52%
Йод
0%
Кобальт
3.41%
Литий
0%
Марганец
2.84%
Медь
0.78%
Никель
0.03%
Рубидий
0%
Селен
0.05%
Фтор
0%
Хром
0%
Цинк
0.19%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
3.57%
Витамин A
1.08%
Витамин В1
22.49%
Витамин В2
220.13%
Витамин В4
0.06%
Витамин В5
0.02%
Витамин В6
11.21%
Витамин В9
1.23%
Витамин В12
0%
Витамин С
122.96%
Витамин D
0%
Витамин E
124.14%
Биотин
0%
Витамин К
2.08%
Витамин РР
515.19%
Калий
31.04%
Кальций
22.8%
Кремний
0%
Магний
71.23%
Натрий
898.34%
Сера
11%
Фосфор
61.88%
Хлор
778.57%
Алюминий
0%
Железо
59.74%
Йод
0%
Кобальт
45%
Литий
0%
Марганец
37.57%
Медь
10.27%
Никель
0.44%
Рубидий
0%
Селен
0.6%
Фтор
0.02%
Хром
0%
Цинк
2.56%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
47.14%
Витамин A
2.15%
Витамин В1
44.99%
Витамин В2
440.27%
Витамин В4
0.13%
Витамин В5
0.05%
Витамин В6
22.43%
Витамин В9
2.46%
Витамин В12
0%
Витамин С
245.93%
Витамин D
0%
Витамин E
248.28%
Биотин
0%
Витамин К
4.17%
Витамин РР
1030.38%
Калий
62.08%
Кальций
45.61%
Кремний
0%
Магний
142.46%
Натрий
1796.68%
Сера
21.99%
Фосфор
123.75%
Хлор
1557.13%
Алюминий
0%
Железо
119.49%
Йод
0%
Кобальт
90%
Литий
0%
Марганец
75.14%
Медь
20.54%
Никель
0.88%
Рубидий
0%
Селен
1.21%
Фтор
0.03%
Хром
0%
Цинк
5.11%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
94.29%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 9.7 мкг | 900 мкг | 0.1 | 2.2 |
Витамин В1 | 0.3 мг | 1.5 мг | 1.7 | 45 |
Витамин В2 | 4 мг | 1.8 мг | 16.7 | 440.3 |
Витамин В4 | 0.3 мг | 500 мг | 0 | 0.1 |
Витамин В5 | 0 мг | 5 мг | 0 | 0 |
Витамин В6 | 0.2 мг | 2 мг | 0.8 | 22.4 |
Витамин В9 | 4.9 мкг | 400 мкг | 0.1 | 2.5 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 110.7 мкг | 90 мкг | 9.3 | 245.9 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 18.6 мг | 15 мг | 9.4 | 248.3 |
Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
Витамин К | 2.5 мкг | 120 мкг | 0.2 | 4.2 |
Витамин РР | 103 мг | 20 мг | 39 | 1030.4 |
Калий | 776 мг | 2500 мг | 2.3 | 62.1 |
Кальций | 228 мг | 1000 мг | 1.7 | 45.6 |
Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
Магний | 284.9 мг | 400 мг | 5.4 | 142.5 |
Натрий | 11678.4 мг | 1300 мг | 68 | 1796.7 |
Сера | 55 мг | 500 мг | 0.8 | 22 |
Фосфор | 495 мг | 800 мг | 4.7 | 123.8 |
Хлор | 17907 мг | 2300 мг | 58.9 | 1557.1 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 10.8 мг | 18 мг | 4.5 | 119.5 |
Йод | 0 | 150 мкг | 0 | 0 |
Кобальт | 4.5 мкг | 10 мкг | 3.4 | 90 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 0.8 мкг | 2 мкг | 2.8 | 75.1 |
Медь | 102.7 мкг | 1000 мкг | 0.8 | 20.5 |
Никель | 0.9 мкг | 200 мкг | 0 | 0.9 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 0.3 мкг | 55 мкг | 0 | 1.2 |
Фтор | 0.6 мкг | 4000 мкг | 0 | 0 |
Хром | 0 | 50 мкг | 0 | 0 |
Цинк | 0.3 мг | 12 мг | 0.2 | 5.1 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 33 мкг | 70 мкг | 3.6 | 94.3 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий