Салат «Снежная королева»
Варенье из райских яблочек с хвостиками, прозрачное
0
8688
0
0
Волшебное варенье из цельных яблок не только красиво и необычно с виду, но еще и очень ароматное и нежное, причем настолько, что само растворяется во рту за считанные секунды. К тому же, приготовление упрощается благодаря тому, что фрукты не нужно очищать не то, что от кожуры, даже хвостики лучше оставить на месте!
Кухня
Русская
Время готовки
12 ч.
PT12H
Порции
2
Калорийность
186 ккал
4544 ккал
2272 ккал
Белки
0,2 гр.
4,8 гр.
2,4 гр.
Жиры
0,2 гр.
4,5 гр.
2,2 гр.
Углеводы
45,5 гр.
1109,0 гр.
554,5 гр.
Вода
51,8 гр.
1264,4 гр.
632,2 гр.
Пищевые волокна
1,6 гр.
39,2 гр.
19,6 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Процесс приготовления
Чтобы приготовить варенье из райских яблочек с хвостиками, прозрачное, плоды необходимо перебрать и оставить только идеальные, без каких-либо следов гниения и паразитов. Промываем и прокалываем у основания и по периметру зубочисткой либо шпажкой для того, чтобы в процессе тепловой обработки, шкурка не растрескалась.
Витамины и минералы
Витамин A
0.26%
Витамин В1
0.84%
Витамин В2
0.49%
Витамин В4
0.31%
Витамин В5
0.69%
Витамин В6
1.77%
Витамин В9
0.23%
Витамин В12
0%
Витамин С
4.62%
Витамин D
0%
Витамин E
0.8%
Биотин
0.25%
Витамин К
1.18%
Витамин РР
0.93%
Калий
4.89%
Кальций
2.5%
Кремний
2.73%
Магний
1.21%
Натрий
0.88%
Сера
0.57%
Фосфор
0.69%
Хлор
0.05%
Алюминий
150.27%
Железо
6.45%
Йод
0.55%
Кобальт
4.1%
Литий
0.47%
Марганец
15.29%
Медь
5.07%
Никель
3.48%
Рубидий
12.91%
Селен
0.32%
Фтор
0.49%
Хром
3.28%
Цинк
0.76%
Бор
8.37%
Ванадий
8.2%
Молибден
3.89%
Витамин A
6.22%
Витамин В1
20.59%
Витамин В2
12.02%
Витамин В4
7.68%
Витамин В5
16.86%
Витамин В6
43.16%
Витамин В9
5.6%
Витамин В12
0%
Витамин С
112.8%
Витамин D
0%
Витамин E
19.52%
Биотин
6%
Витамин К
28.73%
Витамин РР
22.66%
Калий
119.3%
Кальций
60.88%
Кремний
66.67%
Магний
29.5%
Натрий
21.35%
Сера
13.99%
Фосфор
16.95%
Хлор
1.11%
Алюминий
3666.67%
Железо
157.4%
Йод
13.33%
Кобальт
100%
Литий
11.43%
Марганец
373.14%
Медь
123.8%
Никель
85%
Рубидий
315%
Селен
7.71%
Фтор
12%
Хром
80%
Цинк
18.6%
Бор
204.17%
Ванадий
200%
Молибден
94.86%
Витамин A
3.11%
Витамин В1
10.29%
Витамин В2
6.01%
Витамин В4
3.84%
Витамин В5
8.43%
Витамин В6
21.58%
Витамин В9
2.8%
Витамин В12
0%
Витамин С
56.4%
Витамин D
0%
Витамин E
9.76%
Биотин
3%
Витамин К
14.37%
Витамин РР
11.33%
Калий
59.65%
Кальций
30.44%
Кремний
33.33%
Магний
14.75%
Натрий
10.68%
Сера
7%
Фосфор
8.48%
Хлор
0.56%
Алюминий
1833.33%
Железо
78.7%
Йод
6.67%
Кобальт
50%
Литий
5.71%
Марганец
186.57%
Медь
61.9%
Никель
42.5%
Рубидий
157.5%
Селен
3.85%
Фтор
6%
Хром
40%
Цинк
9.3%
Бор
102.08%
Ванадий
100%
Молибден
47.43%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 56 мкг | 900 мкг | 0.3 | 3.1 |
Витамин В1 | 0.3 мг | 1.5 мг | 0.8 | 10.3 |
Витамин В2 | 0.2 мг | 1.8 мг | 0.5 | 6 |
Витамин В4 | 38.4 мг | 500 мг | 0.3 | 3.8 |
Витамин В5 | 0.8 мг | 5 мг | 0.7 | 8.4 |
Витамин В6 | 0.9 мг | 2 мг | 1.8 | 21.6 |
Витамин В9 | 22.4 мкг | 400 мкг | 0.2 | 2.8 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 101.5 мкг | 90 мкг | 4.6 | 56.4 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 2.9 мг | 15 мг | 0.8 | 9.8 |
Биотин | 3 мг | 50 мг | 0.2 | 3 |
Витамин К | 34.5 мкг | 120 мкг | 1.2 | 14.4 |
Витамин РР | 4.5 мг | 20 мг | 0.9 | 11.3 |
Калий | 2982.4 мг | 2500 мг | 4.9 | 59.6 |
Кальций | 608.8 мг | 1000 мг | 2.5 | 30.4 |
Кремний | 20 мг | 30 мг | 2.7 | 33.3 |
Магний | 118 мг | 400 мг | 1.2 | 14.8 |
Натрий | 277.6 мг | 1300 мг | 0.9 | 10.7 |
Сера | 70 мг | 500 мг | 0.6 | 7 |
Фосфор | 135.6 мг | 800 мг | 0.7 | 8.5 |
Хлор | 25.6 мг | 2300 мг | 0 | 0.6 |
Алюминий | 1100 мкг | 30 мкг | 150.3 | 1833.3 |
Железо | 28.3 мг | 18 мг | 6.5 | 78.7 |
Йод | 20 мкг | 150 мкг | 0.5 | 6.7 |
Кобальт | 10 мкг | 10 мкг | 4.1 | 50 |
Литий | 8 мкг | 70 мкг | 0.5 | 5.7 |
Марганец | 7.5 мкг | 2 мкг | 15.3 | 186.6 |
Медь | 1238 мкг | 1000 мкг | 5.1 | 61.9 |
Никель | 170 мкг | 200 мкг | 3.5 | 42.5 |
Рубидий | 630 мкг | 200 мкг | 12.9 | 157.5 |
Селен | 4.2 мкг | 55 мкг | 0.3 | 3.9 |
Фтор | 480 мкг | 4000 мкг | 0.5 | 6 |
Хром | 40 мкг | 50 мкг | 3.3 | 40 |
Цинк | 2.2 мг | 12 мг | 0.8 | 9.3 |
Бор | 2450 мкг | 1200 мкг | 8.4 | 102.1 |
Ванадий | 40 мкг | 20 мкг | 8.2 | 100 |
Молибден | 66.4 мкг | 70 мкг | 3.9 | 47.4 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий