Салат «Снежная королева»
Рисовый хлеб
0
427
25
0
Рисовый хлеб – это выпечка, которая с добавлением риса приобретает особенный вкус и интересную мягкую и слегка влажную текстуру. К тому же выпекая хлеб самостоятельно дома, вы можете ароматизировать его по своему вкусу разнообразными пряными специями и травами наподобие тимьяна, розмарина или базилика.
Кухня
Мировая
Время готовки
200 мин.
PT200M
Порции
1
Калорийность
330 ккал
2550 ккал
2550 ккал
Белки
9,2 гр.
71,1 гр.
71,1 гр.
Жиры
1,2 гр.
8,9 гр.
8,9 гр.
Углеводы
71,1 гр.
548,8 гр.
548,8 гр.
Вода
2,8 гр.
22,0 гр.
22,0 гр.
Пищевые волокна
0,6 гр.
4,5 гр.
4,5 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
0.67%
Витамин В1
1.57%
Витамин В2
1.3%
Витамин В4
3.03%
Витамин В5
1.55%
Витамин В6
1.98%
Витамин В9
0.93%
Витамин В12
0%
Витамин С
4.17%
Витамин D
0%
Витамин E
3.4%
Биотин
1.36%
Витамин К
0.02%
Витамин РР
4.71%
Калий
1.62%
Кальций
2.16%
Кремний
64.77%
Магний
4.62%
Натрий
39.85%
Сера
2.25%
Фосфор
5.83%
Хлор
33.83%
Алюминий
0%
Железо
7.22%
Йод
0.18%
Кобальт
3.89%
Литий
0%
Марганец
12.31%
Медь
5.21%
Никель
0.26%
Рубидий
0%
Селен
5.34%
Фтор
0.25%
Хром
0%
Цинк
2.36%
Бор
1.94%
Ванадий
0%
Молибден
2.98%
Витамин A
5.18%
Витамин В1
12.09%
Витамин В2
10%
Витамин В4
23.4%
Витамин В5
12%
Витамин В6
15.27%
Витамин В9
7.15%
Витамин В12
0%
Витамин С
32.23%
Витамин D
0%
Витамин E
26.27%
Биотин
10.5%
Витамин К
0.13%
Витамин РР
36.35%
Калий
12.51%
Кальций
16.67%
Кремний
500%
Магний
35.65%
Натрий
307.66%
Сера
17.4%
Фосфор
45.02%
Хлор
261.15%
Алюминий
0%
Железо
55.72%
Йод
1.4%
Кобальт
30%
Литий
0%
Марганец
95%
Медь
40.21%
Никель
2.03%
Рубидий
0%
Селен
41.2%
Фтор
1.91%
Хром
0%
Цинк
18.25%
Бор
15%
Ванадий
0%
Молибден
23.02%
Витамин A
5.18%
Витамин В1
12.09%
Витамин В2
10%
Витамин В4
23.4%
Витамин В5
12%
Витамин В6
15.27%
Витамин В9
7.15%
Витамин В12
0%
Витамин С
32.23%
Витамин D
0%
Витамин E
26.27%
Биотин
10.5%
Витамин К
0.13%
Витамин РР
36.35%
Калий
12.51%
Кальций
16.67%
Кремний
500%
Магний
35.65%
Натрий
307.66%
Сера
17.4%
Фосфор
45.02%
Хлор
261.15%
Алюминий
0%
Железо
55.72%
Йод
1.4%
Кобальт
30%
Литий
0%
Марганец
95%
Медь
40.21%
Никель
2.03%
Рубидий
0%
Селен
41.2%
Фтор
1.91%
Хром
0%
Цинк
18.25%
Бор
15%
Ванадий
0%
Молибден
23.02%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 46.6 мкг | 900 мкг | 0.7 | 5.2 |
Витамин В1 | 0.2 мг | 1.5 мг | 1.6 | 12.1 |
Витамин В2 | 0.2 мг | 1.8 мг | 1.3 | 10 |
Витамин В4 | 117 мг | 500 мг | 3 | 23.4 |
Витамин В5 | 0.6 мг | 5 мг | 1.6 | 12 |
Витамин В6 | 0.3 мг | 2 мг | 2 | 15.3 |
Витамин В9 | 28.6 мкг | 400 мкг | 0.9 | 7.1 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 29 мкг | 90 мкг | 4.2 | 32.2 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 3.9 мг | 15 мг | 3.4 | 26.3 |
Биотин | 5.3 мг | 50 мг | 1.4 | 10.5 |
Витамин К | 0.2 мкг | 120 мкг | 0 | 0.1 |
Витамин РР | 7.3 мг | 20 мг | 4.7 | 36.4 |
Калий | 312.8 мг | 2500 мг | 1.6 | 12.5 |
Кальций | 166.7 мг | 1000 мг | 2.2 | 16.7 |
Кремний | 150 мг | 30 мг | 64.8 | 500 |
Магний | 142.6 мг | 400 мг | 4.6 | 35.6 |
Натрий | 3999.5 мг | 1300 мг | 39.9 | 307.7 |
Сера | 87 мг | 500 мг | 2.3 | 17.4 |
Фосфор | 360.1 мг | 800 мг | 5.8 | 45 |
Хлор | 6006.5 мг | 2300 мг | 33.8 | 261.2 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 10 мг | 18 мг | 7.2 | 55.7 |
Йод | 2.1 мкг | 150 мкг | 0.2 | 1.4 |
Кобальт | 3 мкг | 10 мкг | 3.9 | 30 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 1.9 мкг | 2 мкг | 12.3 | 95 |
Медь | 402.1 мкг | 1000 мкг | 5.2 | 40.2 |
Никель | 4.1 мкг | 200 мкг | 0.3 | 2 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 22.7 мкг | 55 мкг | 5.3 | 41.2 |
Фтор | 76.2 мкг | 4000 мкг | 0.2 | 1.9 |
Хром | 0 | 50 мкг | 0 | 0 |
Цинк | 2.2 мг | 12 мг | 2.4 | 18.3 |
Бор | 180 мкг | 1200 мкг | 1.9 | 15 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 16.1 мкг | 70 мкг | 3 | 23 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий