Главная
➠ Поиск блюд по ингредиентам
➠ Куриная грудка
➠ Куриная грудка в мультиварке

Куриная грудка в мультиварке

Name: Куриная грудка в мультиварке
Prep time: 50 min
Cook time: 10 min
Total time: 1 h
Yield: 2
Cuisine: Мировая
Ingredients: Куриная грудка 1 шт.; Горчица 1,5 ч.л.; Чеснок 3 зуб.; Масло растительное 2 ст.л.; Приправа для курицы 1 ч.л.; Майонез 1 ч.л.; Паприка молотая 0,5 ч.л.; Соль по вкусу

372

34 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0) Похожие рецепты

Куриная грудка в мультиварке всегда получается невероятно сочной и мягкой, такое мясо в буквальном смысле тает во рту при минимальном давлении вилкой либо ножом. Птица отлично сочетается с чесноком, небольшим количеством майонеза и горчицы – пальчики оближешь!

Кухня Мировая

Время готовки 50 мин.

Порции 2

Калорийность 235 ккал 618 ккал 309 ккал

Белки 18,4 гр. 48,4 гр. 24,2 гр.

Жиры 17,2 гр. 45,1 гр. 22,6 гр.

Углеводы 1,7 гр. 4,4 гр. 2,2 гр.

Вода 58,2 гр. 152,8 гр. 76,4 гр.

Пищевые волокна 0,3 гр. 0,8 гр. 0,4 гр.

Даша Вишневская (229 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Куриная грудка 1 шт. Горчица 1,5 ч.л. Чеснок 3 зуб. Масло растительное 2 ст.л. Приправа для курицы 1 ч.л. Майонез 1 ч.л. Паприка молотая 0,5 ч.л. Соль по вкусу

Процесс приготовления

Куриное филе снимаем с костей, ополаскиваем и обсушиваем любым удобным способом.

Шпигуем мясо пластинами очищенного чеснока

В пиале соединяем растительное масло, горчицу, майонез, соль, специи для птицы и сладкую паприку.

Смазываем курицу подготовленным соусом и укладываем на два листа фольги.

Сворачиваем в конверт.

Кладем заготовку в чашу мультиварки и готовим в режиме «выпечка» 50 минут.

После звукового сигнала, аккуратно достаем «конвертик» и разворачиваем.

Перекладываем сочное филе на тарелку, нарезаем ломтиками и снимаем пробу. Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 10.6%

Витамин В1 7.41%

Витамин В2 7.33%

Витамин В4 12.74%

Витамин В5 23.35%

Витамин В6 36.31%

Витамин В9 2.23%

Витамин В12 5.33%

Витамин С 10.6%

Витамин D 0%

Витамин E 52.41%

Биотин 0%

Витамин К 3.34%

Витамин РР 30.12%

Калий 13.03%

Кальций 3.88%

Кремний 5.38%

Магний 23.89%

Натрий 74.26%

Сера 35.3%

Фосфор 17.78%

Хлор 61.95%

Алюминий 0%

Железо 10.44%

Йод 3.15%

Кобальт 73.37%

Литий 0.01%

Марганец 2.17%

Медь 7.09%

Никель 0.16%

Рубидий 0%

Селен 32.04%

Фтор 2.48%

Хром 38.17%

Цинк 8.6%

Бор 0%

Ванадий 0.02%

Молибден 15.57%

Витамин A 27.81%

Витамин В1 19.44%

Витамин В2 19.24%

Витамин В4 33.43%

Витамин В5 61.29%

Витамин В6 95.32%

Витамин В9 5.87%

Витамин В12 14%

Витамин С 27.82%

Витамин D 0%

Витамин E 137.57%

Биотин 0%

Витамин К 8.77%

Витамин РР 79.07%

Калий 34.21%

Кальций 10.17%

Кремний 14.12%

Магний 62.72%

Натрий 194.94%

Сера 92.65%

Фосфор 46.68%

Хлор 162.62%

Алюминий 0%

Железо 27.4%

Йод 8.26%

Кобальт 192.6%

Литий 0.04%

Марганец 5.7%

Медь 18.62%

Никель 0.41%

Рубидий 0%

Селен 84.11%

Фтор 6.5%

Хром 100.19%

Цинк 22.58%

Бор 0%

Ванадий 0.04%

Молибден 40.88%

Витамин A 13.91%

Витамин В1 9.72%

Витамин В2 9.62%

Витамин В4 16.72%

Витамин В5 30.64%

Витамин В6 47.66%

Витамин В9 2.93%

Витамин В12 7%

Витамин С 13.91%

Витамин D 0%

Витамин E 68.78%

Биотин 0%

Витамин К 4.38%

Витамин РР 39.53%

Калий 17.1%

Кальций 5.09%

Кремний 7.06%

Магний 31.36%

Натрий 97.47%

Сера 46.33%

Фосфор 23.34%

Хлор 81.31%

Алюминий 0%

Железо 13.7%

Йод 4.13%

Кобальт 96.3%

Литий 0.02%

Марганец 2.85%

Медь 9.31%

Никель 0.21%

Рубидий 0%

Селен 42.06%

Фтор 3.25%

Хром 50.1%

Цинк 11.29%

Бор 0%

Ванадий 0.02%

Молибден 20.44%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	250.3 мкг	900 мкг	10.6	13.9
Витамин В1	0.3 мг	1.5 мг	7.4	9.7
Витамин В2	0.3 мг	1.8 мг	7.3	9.6
Витамин В4	167.2 мг	500 мг	12.7	16.7
Витамин В5	3.1 мг	5 мг	23.3	30.6
Витамин В6	1.9 мг	2 мг	36.3	47.7
Витамин В9	23.5 мкг	400 мкг	2.2	2.9
Витамин В12	0.4 мкг	3 мкг	5.3	7
Витамин С	25 мкг	90 мкг	10.6	13.9
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	20.6 мг	15 мг	52.4	68.8
Биотин	0	50 мг	0	0
Витамин К	10.5 мкг	120 мкг	3.3	4.4
Витамин РР	15.8 мг	20 мг	30.1	39.5
Калий	855.2 мг	2500 мг	13	17.1
Кальций	101.7 мг	1000 мг	3.9	5.1
Кремний	4.2 мг	30 мг	5.4	7.1
Магний	250.9 мг	400 мг	23.9	31.4
Натрий	2534.3 мг	1300 мг	74.3	97.5
Сера	463.3 мг	500 мг	35.3	46.3
Фосфор	373.5 мг	800 мг	17.8	23.3
Хлор	3740.3 мг	2300 мг	62	81.3
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	4.9 мг	18 мг	10.4	13.7
Йод	12.4 мкг	150 мкг	3.1	4.1
Кобальт	19.3 мкг	10 мкг	73.4	96.3
Литий	0 мкг	70 мкг	0	0
Марганец	0.1 мкг	2 мкг	2.2	2.8
Медь	186.2 мкг	1000 мкг	7.1	9.3
Никель	0.8 мкг	200 мкг	0.2	0.2
Рубидий	0 мкг	200 мкг	0	0
Селен	46.3 мкг	55 мкг	32	42.1
Фтор	260.1 мкг	4000 мкг	2.5	3.3
Хром	50.1 мкг	50 мкг	38.2	50.1
Цинк	2.7 мг	12 мг	8.6	11.3
Бор	0 мкг	1200 мкг	0	0
Ванадий	0 мкг	20 мкг	0	0
Молибден	28.6 мкг	70 мкг	15.6	20.4