Главная
➠ Безалкогольные напитки
➠ Компоты
➠ Компот из свежих яблок в кастрюле

Компот из свежих яблок в кастрюле

Name: Компот из свежих яблок в кастрюле
Prep time: 12 min
Cook time: 12 min
Total time: 24 min
Yield: 1
Cuisine: Русская
Ingredients: Яблоки 3 шт.; Сахар-песок 2 ст.л.; Вода 1,5 л.

43 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0) Похожие рецепты

Компот из свежих яблок в кастрюле – это простой и вкусный напиток, который готовится максимально просто и быстро. Для приготовления яблочного компота можно использовать различные сорта яблок. Количество сахара регулируем самостоятельно в зависимости от желаемого результата.

Кухня Русская

Время готовки 12 мин.

Порции 1

Калорийность 25 ккал 341 ккал 341 ккал

Белки 0,1 гр. 1,2 гр. 1,2 гр.

Жиры 0,1 гр. 1,2 гр. 1,2 гр.

Углеводы 5,9 гр. 79,4 гр. 79,4 гр.

Вода 93,2 гр. 1258,0 гр. 1258,0 гр.

Пищевые волокна 0,4 гр. 5,4 гр. 5,4 гр.

Людмила Костенко (223 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Яблоки 3 шт. Сахар-песок 2 ст.л. Вода 1,5 л.

Процесс приготовления

Подготавливаем ингредиенты. Выбираем спелые и крепкие кисло-сладкие яблоки.

Прежде всего доводим до кипения воду. Яблоки хорошо промываем, освобождаем от сердцевины и нарезаем дольками.

Отправляем яблочные дольки в кипяток и убавляем пламя.

Кладем сахарный песок. Количество определяем самостоятельно.

Кипятим 5 минут. Отключаем огонь и закрываем крышкой. Оставляем на конфорке и полностью остужаем.

Остывший ароматный напиток переливаем в графин.

Разливаем по стаканам и дегустируем. Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 0.12%

Витамин В1 0.44%

Витамин В2 0.25%

Витамин В4 0.15%

Витамин В5 0.31%

Витамин В6 0.89%

Витамин В9 0.11%

Витамин В12 0%

Витамин С 2.47%

Витамин D 0%

Витамин E 0.3%

Биотин 0.13%

Витамин К 0.41%

Витамин РР 0.44%

Калий 2.48%

Кальций 0.7%

Кремний 1.48%

Магний 0.69%

Натрий 0.5%

Сера 0.37%

Фосфор 0.31%

Хлор 0.06%

Алюминий 81.48%

Железо 2.78%

Йод 0.3%

Кобальт 2.22%

Литий 0.25%

Марганец 0.58%

Медь 2.49%

Никель 1.89%

Рубидий 7%

Селен 0.12%

Фтор 1.9%

Хром 1.78%

Цинк 0.28%

Бор 4.54%

Ванадий 4.44%

Молибден 3.6%

Витамин A 1.67%

Витамин В1 6%

Витамин В2 3.33%

Витамин В4 2.04%

Витамин В5 4.2%

Витамин В6 12%

Витамин В9 1.5%

Витамин В12 0%

Витамин С 33.33%

Витамин D 0%

Витамин E 4%

Биотин 1.8%

Витамин К 5.5%

Витамин РР 6%

Калий 33.42%

Кальций 9.45%

Кремний 20%

Магний 9.25%

Натрий 6.73%

Сера 5%

Фосфор 4.13%

Хлор 0.87%

Алюминий 1100%

Железо 37.57%

Йод 4%

Кобальт 30%

Литий 3.43%

Марганец 7.85%

Медь 33.6%

Никель 25.5%

Рубидий 94.5%

Селен 1.64%

Фтор 25.6%

Хром 24%

Цинк 3.75%

Бор 61.25%

Ванадий 60%

Молибден 48.57%

Витамин A 1.67%

Витамин В1 6%

Витамин В2 3.33%

Витамин В4 2.04%

Витамин В5 4.2%

Витамин В6 12%

Витамин В9 1.5%

Витамин В12 0%

Витамин С 33.33%

Витамин D 0%

Витамин E 4%

Биотин 1.8%

Витамин К 5.5%

Витамин РР 6%

Калий 33.42%

Кальций 9.45%

Кремний 20%

Магний 9.25%

Натрий 6.73%

Сера 5%

Фосфор 4.13%

Хлор 0.87%

Алюминий 1100%

Железо 37.57%

Йод 4%

Кобальт 30%

Литий 3.43%

Марганец 7.85%

Медь 33.6%

Никель 25.5%

Рубидий 94.5%

Селен 1.64%

Фтор 25.6%

Хром 24%

Цинк 3.75%

Бор 61.25%

Ванадий 60%

Молибден 48.57%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	15 мкг	900 мкг	0.1	1.7
Витамин В1	0.1 мг	1.5 мг	0.4	6
Витамин В2	0.1 мг	1.8 мг	0.2	3.3
Витамин В4	10.2 мг	500 мг	0.2	2
Витамин В5	0.2 мг	5 мг	0.3	4.2
Витамин В6	0.2 мг	2 мг	0.9	12
Витамин В9	6 мкг	400 мкг	0.1	1.5
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	30 мкг	90 мкг	2.5	33.3
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	0.6 мг	15 мг	0.3	4
Биотин	0.9 мг	50 мг	0.1	1.8
Витамин К	6.6 мкг	120 мкг	0.4	5.5
Витамин РР	1.2 мг	20 мг	0.4	6
Калий	835.5 мг	2500 мг	2.5	33.4
Кальций	94.5 мг	1000 мг	0.7	9.5
Кремний	6 мг	30 мг	1.5	20
Магний	37 мг	400 мг	0.7	9.3
Натрий	87.5 мг	1300 мг	0.5	6.7
Сера	25 мг	500 мг	0.4	5
Фосфор	33 мг	800 мг	0.3	4.1
Хлор	20 мг	2300 мг	0.1	0.9
Алюминий	330 мкг	30 мкг	81.5	1100
Железо	6.8 мг	18 мг	2.8	37.6
Йод	6 мкг	150 мкг	0.3	4
Кобальт	3 мкг	10 мкг	2.2	30
Литий	2.4 мкг	70 мкг	0.3	3.4
Марганец	0.2 мкг	2 мкг	0.6	7.9
Медь	336 мкг	1000 мкг	2.5	33.6
Никель	51 мкг	200 мкг	1.9	25.5
Рубидий	189 мкг	200 мкг	7	94.5
Селен	0.9 мкг	55 мкг	0.1	1.6
Фтор	1024 мкг	4000 мкг	1.9	25.6
Хром	12 мкг	50 мкг	1.8	24
Цинк	0.5 мг	12 мг	0.3	3.8
Бор	735 мкг	1200 мкг	4.5	61.3
Ванадий	12 мкг	20 мкг	4.4	60
Молибден	34 мкг	70 мкг	3.6	48.6