Салат «Снежная королева»
Компот из крыжовника и вишни
0
11714
1
0
Вашему вниманию предоставляется рецепт приготовления этого ароматного компота без стерилизации. Основное время вы потратите только на подготовку ягод. Чтобы компот хорошо хранился, важно тщательно подготовить банки для заготовки.
Кухня
Русская
Время готовки
45 мин.
PT45M
Порции
3
Калорийность
73 ккал
1682 ккал
561 ккал
Белки
0,3 гр.
7,5 гр.
2,5 гр.
Жиры
0,1 гр.
2,0 гр.
0,7 гр.
Углеводы
17,3 гр.
398,5 гр.
132,8 гр.
Вода
80,2 гр.
1845,0 гр.
615,0 гр.
Пищевые волокна
1,1 гр.
26,0 гр.
8,7 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Процесс приготовления
Удачных заготовок!
Витамины и минералы
Витамин A
1.21%
Витамин В1
0.58%
Витамин В2
0.6%
Витамин В4
2.1%
Витамин В5
1.59%
Витамин В6
0.87%
Витамин В9
0.6%
Витамин В12
0%
Витамин С
10.87%
Витамин D
0%
Витамин E
1.16%
Биотин
0.17%
Витамин К
1.79%
Витамин РР
0.98%
Калий
4.5%
Кальций
1.45%
Кремний
38.41%
Магний
2.01%
Натрий
0.86%
Сера
1.04%
Фосфор
1.58%
Хлор
0.09%
Алюминий
98.99%
Железо
1.79%
Йод
0.43%
Кобальт
4.13%
Литий
1.06%
Марганец
5.76%
Медь
5.43%
Никель
2.28%
Рубидий
10.47%
Селен
0.28%
Фтор
0.91%
Хром
3.48%
Цинк
0.47%
Бор
2.46%
Ванадий
28.48%
Молибден
4.66%
Витамин A
27.78%
Витамин В1
13.33%
Витамин В2
13.89%
Витамин В4
48.2%
Витамин В5
36.6%
Витамин В6
20%
Витамин В9
13.75%
Витамин В12
0%
Витамин С
250%
Витамин D
0%
Витамин E
26.67%
Биотин
4%
Витамин К
41.25%
Витамин РР
22.5%
Калий
103.56%
Кальций
33.4%
Кремний
883.33%
Магний
46.25%
Натрий
19.85%
Сера
24%
Фосфор
36.25%
Хлор
1.96%
Алюминий
2276.67%
Железо
41.11%
Йод
10%
Кобальт
95%
Литий
24.29%
Марганец
132.5%
Медь
125%
Никель
52.5%
Рубидий
240.75%
Селен
6.36%
Фтор
20.93%
Хром
80%
Цинк
10.83%
Бор
56.67%
Ванадий
655%
Молибден
107.14%
Витамин A
9.26%
Витамин В1
4.44%
Витамин В2
4.63%
Витамин В4
16.07%
Витамин В5
12.2%
Витамин В6
6.67%
Витамин В9
4.58%
Витамин В12
0%
Витамин С
83.33%
Витамин D
0%
Витамин E
8.89%
Биотин
1.33%
Витамин К
13.75%
Витамин РР
7.5%
Калий
34.52%
Кальций
11.13%
Кремний
294.44%
Магний
15.42%
Натрий
6.62%
Сера
8%
Фосфор
12.08%
Хлор
0.65%
Алюминий
758.89%
Железо
13.7%
Йод
3.33%
Кобальт
31.67%
Литий
8.1%
Марганец
44.17%
Медь
41.67%
Никель
17.5%
Рубидий
80.25%
Селен
2.12%
Фтор
6.98%
Хром
26.67%
Цинк
3.61%
Бор
18.89%
Ванадий
218.33%
Молибден
35.71%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 250 мкг | 900 мкг | 1.2 | 9.3 |
Витамин В1 | 0.2 мг | 1.5 мг | 0.6 | 4.4 |
Витамин В2 | 0.3 мг | 1.8 мг | 0.6 | 4.6 |
Витамин В4 | 241 мг | 500 мг | 2.1 | 16.1 |
Витамин В5 | 1.8 мг | 5 мг | 1.6 | 12.2 |
Витамин В6 | 0.4 мг | 2 мг | 0.9 | 6.7 |
Витамин В9 | 55 мкг | 400 мкг | 0.6 | 4.6 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 225 мкг | 90 мкг | 10.9 | 83.3 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 4 мг | 15 мг | 1.2 | 8.9 |
Биотин | 2 мг | 50 мг | 0.2 | 1.3 |
Витамин К | 49.5 мкг | 120 мкг | 1.8 | 13.8 |
Витамин РР | 4.5 мг | 20 мг | 1 | 7.5 |
Калий | 2589 мг | 2500 мг | 4.5 | 34.5 |
Кальций | 334 мг | 1000 мг | 1.5 | 11.1 |
Кремний | 265 мг | 30 мг | 38.4 | 294.4 |
Магний | 185 мг | 400 мг | 2 | 15.4 |
Натрий | 258 мг | 1300 мг | 0.9 | 6.6 |
Сера | 120 мг | 500 мг | 1 | 8 |
Фосфор | 290 мг | 800 мг | 1.6 | 12.1 |
Хлор | 45 мг | 2300 мг | 0.1 | 0.7 |
Алюминий | 683 мкг | 30 мкг | 99 | 758.9 |
Железо | 7.4 мг | 18 мг | 1.8 | 13.7 |
Йод | 15 мкг | 150 мкг | 0.4 | 3.3 |
Кобальт | 9.5 мкг | 10 мкг | 4.1 | 31.7 |
Литий | 17 мкг | 70 мкг | 1.1 | 8.1 |
Марганец | 2.7 мкг | 2 мкг | 5.8 | 44.2 |
Медь | 1250 мкг | 1000 мкг | 5.4 | 41.7 |
Никель | 105 мкг | 200 мкг | 2.3 | 17.5 |
Рубидий | 481.5 мкг | 200 мкг | 10.5 | 80.3 |
Селен | 3.5 мкг | 55 мкг | 0.3 | 2.1 |
Фтор | 837 мкг | 4000 мкг | 0.9 | 7 |
Хром | 40 мкг | 50 мкг | 3.5 | 26.7 |
Цинк | 1.3 мг | 12 мг | 0.5 | 3.6 |
Бор | 680 мкг | 1200 мкг | 2.5 | 18.9 |
Ванадий | 131 мкг | 20 мкг | 28.5 | 218.3 |
Молибден | 75 мкг | 70 мкг | 4.7 | 35.7 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий