Салат «Снежная королева»
Гусь с черносливом в рукаве в духовке
0
4440
15
0
Вкусный гусь с черносливом – лучшее блюдо для праздничного стола! Сочный, мягкий, аппетитный и невероятно сытный, все внимание, несомненно, достанется ему! Настоящее объедение!
Кухня
Мировая
Время готовки
200 мин.
PT200M
Порции
4
Калорийность
344 ккал
4756 ккал
1189 ккал
Белки
11,6 гр.
159,6 гр.
39,9 гр.
Жиры
28,4 гр.
392,4 гр.
98,1 гр.
Углеводы
10,1 гр.
139,6 гр.
34,9 гр.
Вода
46,5 гр.
642,2 гр.
160,6 гр.
Пищевые волокна
1,7 гр.
23,5 гр.
5,9 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
1.85%
Витамин В1
4.4%
Витамин В2
10.31%
Витамин В4
8.85%
Витамин В5
9.71%
Витамин В6
19.84%
Витамин В9
0.98%
Витамин В12
0%
Витамин С
1.85%
Витамин D
0%
Витамин E
3.41%
Биотин
0.07%
Витамин К
8.39%
Витамин РР
32.83%
Калий
13.7%
Кальций
2.81%
Кремний
0.72%
Магний
9.79%
Натрий
7.58%
Сера
25.39%
Фосфор
16.92%
Хлор
4.65%
Алюминий
39.83%
Железо
13.92%
Йод
2.16%
Кобальт
82.15%
Литий
0.12%
Марганец
8.36%
Медь
23.81%
Никель
0.92%
Рубидий
3.42%
Селен
0.58%
Фтор
0.04%
Хром
12.45%
Цинк
0.87%
Бор
2.22%
Ванадий
2.17%
Молибден
10.35%
Витамин A
25.58%
Витамин В1
60.79%
Витамин В2
142.44%
Витамин В4
122.21%
Витамин В5
134.16%
Витамин В6
273.96%
Витамин В9
13.58%
Витамин В12
0%
Витамин С
25.56%
Витамин D
0%
Витамин E
47.09%
Биотин
0.9%
Витамин К
115.84%
Витамин РР
453.37%
Калий
189.2%
Кальций
38.8%
Кремний
10%
Магний
135.21%
Натрий
104.73%
Сера
350.66%
Фосфор
233.63%
Хлор
64.17%
Алюминий
550%
Железо
192.22%
Йод
29.87%
Кобальт
1134.5%
Литий
1.71%
Марганец
115.42%
Медь
328.87%
Никель
12.75%
Рубидий
47.25%
Селен
7.97%
Фтор
0.59%
Хром
172%
Цинк
11.95%
Бор
30.63%
Ванадий
30%
Молибден
143%
Витамин A
6.39%
Витамин В1
15.2%
Витамин В2
35.61%
Витамин В4
30.55%
Витамин В5
33.54%
Витамин В6
68.49%
Витамин В9
3.39%
Витамин В12
0%
Витамин С
6.39%
Витамин D
0%
Витамин E
11.77%
Биотин
0.23%
Витамин К
28.96%
Витамин РР
113.34%
Калий
47.3%
Кальций
9.7%
Кремний
2.5%
Магний
33.8%
Натрий
26.18%
Сера
87.66%
Фосфор
58.41%
Хлор
16.04%
Алюминий
137.5%
Железо
48.06%
Йод
7.47%
Кобальт
283.63%
Литий
0.43%
Марганец
28.85%
Медь
82.22%
Никель
3.19%
Рубидий
11.81%
Селен
1.99%
Фтор
0.15%
Хром
43%
Цинк
2.99%
Бор
7.66%
Ванадий
7.5%
Молибден
35.75%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 230.2 мкг | 900 мкг | 1.9 | 6.4 |
Витамин В1 | 0.9 мг | 1.5 мг | 4.4 | 15.2 |
Витамин В2 | 2.6 мг | 1.8 мг | 10.3 | 35.6 |
Витамин В4 | 611.1 мг | 500 мг | 8.8 | 30.6 |
Витамин В5 | 6.7 мг | 5 мг | 9.7 | 33.5 |
Витамин В6 | 5.5 мг | 2 мг | 19.8 | 68.5 |
Витамин В9 | 54.3 мкг | 400 мкг | 1 | 3.4 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 23 мкг | 90 мкг | 1.9 | 6.4 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 7.1 мг | 15 мг | 3.4 | 11.8 |
Биотин | 0.5 мг | 50 мг | 0.1 | 0.2 |
Витамин К | 139 мкг | 120 мкг | 8.4 | 29 |
Витамин РР | 90.7 мг | 20 мг | 32.8 | 113.3 |
Калий | 4730 мг | 2500 мг | 13.7 | 47.3 |
Кальций | 388 мг | 1000 мг | 2.8 | 9.7 |
Кремний | 3 мг | 30 мг | 0.7 | 2.5 |
Магний | 540.8 мг | 400 мг | 9.8 | 33.8 |
Натрий | 1361.5 мг | 1300 мг | 7.6 | 26.2 |
Сера | 1753.3 мг | 500 мг | 25.4 | 87.7 |
Фосфор | 1869.1 мг | 800 мг | 16.9 | 58.4 |
Хлор | 1475.9 мг | 2300 мг | 4.6 | 16 |
Алюминий | 165 мкг | 30 мкг | 39.8 | 137.5 |
Железо | 34.6 мг | 18 мг | 13.9 | 48.1 |
Йод | 44.8 мкг | 150 мкг | 2.2 | 7.5 |
Кобальт | 113.5 мкг | 10 мкг | 82.2 | 283.6 |
Литий | 1.2 мкг | 70 мкг | 0.1 | 0.4 |
Марганец | 2.3 мкг | 2 мкг | 8.4 | 28.9 |
Медь | 3288.7 мкг | 1000 мкг | 23.8 | 82.2 |
Никель | 25.5 мкг | 200 мкг | 0.9 | 3.2 |
Рубидий | 94.5 мкг | 200 мкг | 3.4 | 11.8 |
Селен | 4.4 мкг | 55 мкг | 0.6 | 2 |
Фтор | 23.4 мкг | 4000 мкг | 0 | 0.1 |
Хром | 86 мкг | 50 мкг | 12.5 | 43 |
Цинк | 1.4 мг | 12 мг | 0.9 | 3 |
Бор | 367.5 мкг | 1200 мкг | 2.2 | 7.7 |
Ванадий | 6 мкг | 20 мкг | 2.2 | 7.5 |
Молибден | 100.1 мкг | 70 мкг | 10.4 | 35.8 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий