Салат «Снежная королева»
Гусь целиком в фольге в духовке
0
13505
1
0
Яркий и вкусный вариант для праздничного стола - гусь, запеченный целиком в фольге. Продукт выходит мягкий внутри и хрустящий снаружи. Питательное блюдо подходит для большой семьи или компании.
Кухня
Мировая
Время готовки
150 мин.
PT150M
Порции
12
Калорийность
356 ккал
10588 ккал
882 ккал
Белки
13,1 гр.
388,2 гр.
32,4 гр.
Жиры
33,0 гр.
980,0 гр.
81,7 гр.
Углеводы
1,7 гр.
49,7 гр.
4,1 гр.
Вода
50,7 гр.
1507,5 гр.
125,6 гр.
Пищевые волокна
0,3 гр.
8,7 гр.
0,7 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
4.37%
Витамин В1
4.88%
Витамин В2
11.18%
Витамин В4
9.86%
Витамин В5
9.46%
Витамин В6
20.76%
Витамин В9
0.95%
Витамин В12
0%
Витамин С
1.55%
Витамин D
0%
Витамин E
2.23%
Биотин
0.08%
Витамин К
0.55%
Витамин РР
36.57%
Калий
9.9%
Кальций
1.58%
Кремний
0.9%
Магний
7.33%
Натрий
14.18%
Сера
28.64%
Фосфор
18.17%
Хлор
8.43%
Алюминий
49.34%
Железо
14.2%
Йод
2.42%
Кобальт
94.17%
Литий
0.15%
Марганец
1.34%
Медь
21.76%
Никель
1.14%
Рубидий
4.24%
Селен
0.08%
Фтор
0.03%
Хром
14.53%
Цинк
0.2%
Бор
2.75%
Ванадий
2.69%
Молибден
12.28%
Витамин A
129.8%
Витамин В1
145.08%
Витамин В2
332.23%
Витамин В4
292.95%
Витамин В5
281.08%
Витамин В6
617.17%
Витамин В9
28.11%
Витамин В12
0%
Витамин С
46.22%
Витамин D
0%
Витамин E
66.15%
Биотин
2.4%
Витамин К
16.47%
Витамин РР
1086.99%
Калий
294.35%
Кальций
47%
Кремний
26.67%
Магний
217.94%
Натрий
421.45%
Сера
851.16%
Фосфор
540.12%
Хлор
250.63%
Алюминий
1466.67%
Железо
422.14%
Йод
72%
Кобальт
2799%
Литий
4.57%
Марганец
39.69%
Медь
646.79%
Никель
34%
Рубидий
126%
Селен
2.51%
Фтор
0.8%
Хром
432%
Цинк
5.93%
Бор
81.67%
Ванадий
80%
Молибден
365.14%
Витамин A
10.82%
Витамин В1
12.09%
Витамин В2
27.69%
Витамин В4
24.41%
Витамин В5
23.42%
Витамин В6
51.43%
Витамин В9
2.34%
Витамин В12
0%
Витамин С
3.85%
Витамин D
0%
Витамин E
5.51%
Биотин
0.2%
Витамин К
1.37%
Витамин РР
90.58%
Калий
24.53%
Кальций
3.92%
Кремний
2.22%
Магний
18.16%
Натрий
35.12%
Сера
70.93%
Фосфор
45.01%
Хлор
20.89%
Алюминий
122.22%
Железо
35.18%
Йод
6%
Кобальт
233.25%
Литий
0.38%
Марганец
3.31%
Медь
53.9%
Никель
2.83%
Рубидий
10.5%
Селен
0.21%
Фтор
0.07%
Хром
36%
Цинк
0.49%
Бор
6.81%
Ванадий
6.67%
Молибден
30.43%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 1168.2 мкг | 900 мкг | 4.4 | 10.8 |
Витамин В1 | 2.2 мг | 1.5 мг | 4.9 | 12.1 |
Витамин В2 | 6 мг | 1.8 мг | 11.2 | 27.7 |
Витамин В4 | 1464.8 мг | 500 мг | 9.9 | 24.4 |
Витамин В5 | 14.1 мг | 5 мг | 9.5 | 23.4 |
Витамин В6 | 12.3 мг | 2 мг | 20.8 | 51.4 |
Витамин В9 | 112.4 мкг | 400 мкг | 0.9 | 2.3 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 41.6 мкг | 90 мкг | 1.6 | 3.9 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 9.9 мг | 15 мг | 2.2 | 5.5 |
Биотин | 1.2 мг | 50 мг | 0.1 | 0.2 |
Витамин К | 19.8 мкг | 120 мкг | 0.6 | 1.4 |
Витамин РР | 217.4 мг | 20 мг | 36.6 | 90.6 |
Калий | 7358.8 мг | 2500 мг | 9.9 | 24.5 |
Кальций | 470 мг | 1000 мг | 1.6 | 3.9 |
Кремний | 8 мг | 30 мг | 0.9 | 2.2 |
Магний | 871.8 мг | 400 мг | 7.3 | 18.2 |
Натрий | 5478.8 мг | 1300 мг | 14.2 | 35.1 |
Сера | 4255.8 мг | 500 мг | 28.6 | 70.9 |
Фосфор | 4321 мг | 800 мг | 18.2 | 45 |
Хлор | 5764.4 мг | 2300 мг | 8.4 | 20.9 |
Алюминий | 440 мкг | 30 мкг | 49.3 | 122.2 |
Железо | 76 мг | 18 мг | 14.2 | 35.2 |
Йод | 108 мкг | 150 мкг | 2.4 | 6 |
Кобальт | 279.9 мкг | 10 мкг | 94.2 | 233.3 |
Литий | 3.2 мкг | 70 мкг | 0.2 | 0.4 |
Марганец | 0.8 мкг | 2 мкг | 1.3 | 3.3 |
Медь | 6467.9 мкг | 1000 мкг | 21.8 | 53.9 |
Никель | 68 мкг | 200 мкг | 1.1 | 2.8 |
Рубидий | 252 мкг | 200 мкг | 4.2 | 10.5 |
Селен | 1.4 мкг | 55 мкг | 0.1 | 0.2 |
Фтор | 32.1 мкг | 4000 мкг | 0 | 0.1 |
Хром | 216 мкг | 50 мкг | 14.5 | 36 |
Цинк | 0.7 мг | 12 мг | 0.2 | 0.5 |
Бор | 980 мкг | 1200 мкг | 2.7 | 6.8 |
Ванадий | 16 мкг | 20 мкг | 2.7 | 6.7 |
Молибден | 255.6 мкг | 70 мкг | 12.3 | 30.4 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий