Салат «Снежная королева»
Шоколадный чизкейк без выпечки с маскарпоне
0
5030
28
0
Чизкейк – это торт на основе творога или творожного сыра, относится к американской и западноевропейской кухне. Рецептов чизкейков существует великое множество, некоторые из них напоминают творожную запеканку, а другие – нежное суфле. Предлагаем вам рецепт шоколадного чизкейка с сыром маскарпоне. Хорош рецепт тем, что не требует даже выпечки! Единственное, что вам потребуется, это разъемная форма, блендер и миксер, чтобы предать песочному коржу и сырному крему гладкую и однородную консистенцию.
Кухня
Европейская
Время готовки
7 ч.
PT7H
Порции
8
Калорийность
385 ккал
3444 ккал
430 ккал
Белки
5,8 гр.
52,1 гр.
6,5 гр.
Жиры
25,2 гр.
225,8 гр.
28,2 гр.
Углеводы
32,4 гр.
289,9 гр.
36,2 гр.
Вода
2,8 гр.
25,5 гр.
3,2 гр.
Пищевые волокна
2,9 гр.
26,1 гр.
3,3 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
19.47%
Витамин В1
8.08%
Витамин В2
10.3%
Витамин В4
1.52%
Витамин В5
1.34%
Витамин В6
3.07%
Витамин В9
2.6%
Витамин В12
0%
Витамин С
0.56%
Витамин D
0.73%
Витамин E
8.26%
Биотин
0%
Витамин К
0.56%
Витамин РР
9.31%
Калий
11.04%
Кальций
16.73%
Кремний
0%
Магний
13.36%
Натрий
17.82%
Сера
0.8%
Фосфор
23.31%
Хлор
0.05%
Алюминий
27.93%
Железо
8.6%
Йод
0%
Кобальт
0%
Литий
0%
Марганец
10.35%
Медь
21.37%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
1.37%
Фтор
0.27%
Хром
0%
Цинк
5.06%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
3.58%
Витамин A
174.3%
Витамин В1
72.33%
Витамин В2
92.22%
Витамин В4
13.6%
Витамин В5
12%
Витамин В6
27.5%
Витамин В9
23.25%
Витамин В12
0%
Витамин С
5%
Витамин D
6.5%
Витамин E
73.97%
Биотин
0%
Витамин К
5%
Витамин РР
83.35%
Калий
98.81%
Кальций
149.77%
Кремний
0%
Магний
119.56%
Натрий
159.46%
Сера
7.2%
Фосфор
208.63%
Хлор
0.49%
Алюминий
250%
Железо
76.94%
Йод
0%
Кобальт
0%
Литий
0%
Марганец
92.6%
Медь
191.3%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
12.27%
Фтор
2.45%
Хром
0%
Цинк
45.29%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
32%
Витамин A
21.79%
Витамин В1
9.04%
Витамин В2
11.53%
Витамин В4
1.7%
Витамин В5
1.5%
Витамин В6
3.44%
Витамин В9
2.91%
Витамин В12
0%
Витамин С
0.63%
Витамин D
0.81%
Витамин E
9.25%
Биотин
0%
Витамин К
0.63%
Витамин РР
10.42%
Калий
12.35%
Кальций
18.72%
Кремний
0%
Магний
14.95%
Натрий
19.93%
Сера
0.9%
Фосфор
26.08%
Хлор
0.06%
Алюминий
31.25%
Железо
9.62%
Йод
0%
Кобальт
0%
Литий
0%
Марганец
11.58%
Медь
23.91%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
1.53%
Фтор
0.31%
Хром
0%
Цинк
5.66%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
4%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 1568.7 мкг | 900 мкг | 19.5 | 21.8 |
Витамин В1 | 1.1 мг | 1.5 мг | 8.1 | 9 |
Витамин В2 | 1.7 мг | 1.8 мг | 10.3 | 11.5 |
Витамин В4 | 68 мг | 500 мг | 1.5 | 1.7 |
Витамин В5 | 0.6 мг | 5 мг | 1.3 | 1.5 |
Витамин В6 | 0.6 мг | 2 мг | 3.1 | 3.4 |
Витамин В9 | 93 мкг | 400 мкг | 2.6 | 2.9 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 4.5 мкг | 90 мкг | 0.6 | 0.6 |
Витамин D | 0.7 мкг | 10 мкг | 0.7 | 0.8 |
Витамин E | 11.1 мг | 15 мг | 8.3 | 9.2 |
Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
Витамин К | 6 мкг | 120 мкг | 0.6 | 0.6 |
Витамин РР | 16.7 мг | 20 мг | 9.3 | 10.4 |
Калий | 2470.4 мг | 2500 мг | 11 | 12.4 |
Кальций | 1497.7 мг | 1000 мг | 16.7 | 18.7 |
Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
Магний | 478.3 мг | 400 мг | 13.4 | 14.9 |
Натрий | 2073 мг | 1300 мг | 17.8 | 19.9 |
Сера | 36 мг | 500 мг | 0.8 | 0.9 |
Фосфор | 1669 мг | 800 мг | 23.3 | 26.1 |
Хлор | 11.2 мг | 2300 мг | 0.1 | 0.1 |
Алюминий | 75 мкг | 30 мкг | 27.9 | 31.3 |
Железо | 13.9 мг | 18 мг | 8.6 | 9.6 |
Йод | 0 | 150 мкг | 0 | 0 |
Кобальт | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 1.9 мкг | 2 мкг | 10.3 | 11.6 |
Медь | 1913 мкг | 1000 мкг | 21.4 | 23.9 |
Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 6.8 мкг | 55 мкг | 1.4 | 1.5 |
Фтор | 98 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 0.3 |
Хром | 0 | 50 мкг | 0 | 0 |
Цинк | 5.4 мг | 12 мг | 5.1 | 5.7 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 22.4 мкг | 70 мкг | 3.6 | 4 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий