Салат «Снежная королева»
Ветчина в ветчиннице в домашних условиях
0
137
46
0
Ветчина в ветчиннице в домашних условиях готовится довольно просто. К тому же получается исключительно натуральная закуска без красителей, консервантов, эмульгаторов и прочих пищевых добавок. Из оборудования понадобится глубокая кастрюля и ветчинница.
Кухня
Мировая
Время готовки
48 ч.
PT48H
Порции
4
Калорийность
109 ккал
1124 ккал
281 ккал
Белки
20,5 гр.
211,1 гр.
52,8 гр.
Жиры
2,5 гр.
25,4 гр.
6,3 гр.
Углеводы
0,5 гр.
4,6 гр.
1,2 гр.
Вода
62,3 гр.
641,2 гр.
160,3 гр.
Пищевые волокна
0,1 гр.
0,8 гр.
0,2 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Возьмите большую кастрюлю, наполните ее водой так, чтобы уровень был ниже на один сантиметр термометра ветчинницы. Нагрейте воду до 80 градусов и варите ветчину в течение 3,5 часов, если вы использовали обычную соль, и 2 часа – при использовании нитритной. Также важно поддерживать равную температуру по всему объему воды, для этого время от времени перемешивайте ее.
Витамины и минералы
Витамин A
15.75%
Витамин В1
5.92%
Витамин В2
8.42%
Витамин В4
22.97%
Витамин В5
15.43%
Витамин В6
24.96%
Витамин В9
0.88%
Витамин В12
13.6%
Витамин С
2.44%
Витамин D
0%
Витамин E
2.26%
Биотин
16.32%
Витамин К
1.45%
Витамин РР
54.16%
Калий
9.9%
Кальций
2.38%
Кремний
0%
Магний
5.16%
Натрий
57.51%
Сера
35.6%
Фосфор
19.99%
Хлор
48.59%
Алюминий
0%
Железо
7.77%
Йод
2.59%
Кобальт
99.78%
Литий
0%
Марганец
1.91%
Медь
7.46%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
0.05%
Фтор
3.16%
Хром
15.54%
Цинк
10.39%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
9.69%
Витамин A
162.09%
Витамин В1
60.89%
Витамин В2
86.62%
Витамин В4
236.38%
Витамин В5
158.78%
Витамин В6
256.91%
Витамин В9
9.04%
Витамин В12
140%
Витамин С
25.12%
Витамин D
0%
Витамин E
23.29%
Биотин
168%
Витамин К
14.94%
Витамин РР
557.46%
Калий
101.86%
Кальций
24.53%
Кремний
0%
Магний
53.09%
Натрий
591.97%
Сера
366.48%
Фосфор
205.71%
Хлор
500.18%
Алюминий
0%
Железо
79.95%
Йод
26.67%
Кобальт
1027%
Литий
0%
Марганец
19.68%
Медь
76.78%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
0.55%
Фтор
32.53%
Хром
160%
Цинк
106.92%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
99.74%
Витамин A
40.52%
Витамин В1
15.22%
Витамин В2
21.65%
Витамин В4
59.1%
Витамин В5
39.69%
Витамин В6
64.23%
Витамин В9
2.26%
Витамин В12
35%
Витамин С
6.28%
Витамин D
0%
Витамин E
5.82%
Биотин
42%
Витамин К
3.73%
Витамин РР
139.36%
Калий
25.47%
Кальций
6.13%
Кремний
0%
Магний
13.27%
Натрий
147.99%
Сера
91.62%
Фосфор
51.43%
Хлор
125.05%
Алюминий
0%
Железо
19.99%
Йод
6.67%
Кобальт
256.75%
Литий
0%
Марганец
4.92%
Медь
19.2%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
0.14%
Фтор
8.13%
Хром
40%
Цинк
26.73%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
24.93%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 1458.8 мкг | 900 мкг | 15.7 | 40.5 |
Витамин В1 | 0.9 мг | 1.5 мг | 5.9 | 15.2 |
Витамин В2 | 1.6 мг | 1.8 мг | 8.4 | 21.7 |
Витамин В4 | 1181.9 мг | 500 мг | 23 | 59.1 |
Витамин В5 | 7.9 мг | 5 мг | 15.4 | 39.7 |
Витамин В6 | 5.1 мг | 2 мг | 25 | 64.2 |
Витамин В9 | 36.2 мкг | 400 мкг | 0.9 | 2.3 |
Витамин В12 | 4.2 мкг | 3 мкг | 13.6 | 35 |
Витамин С | 22.6 мкг | 90 мкг | 2.4 | 6.3 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 3.5 мг | 15 мг | 2.3 | 5.8 |
Биотин | 84 мг | 50 мг | 16.3 | 42 |
Витамин К | 17.9 мкг | 120 мкг | 1.5 | 3.7 |
Витамин РР | 111.5 мг | 20 мг | 54.2 | 139.4 |
Калий | 2546.5 мг | 2500 мг | 9.9 | 25.5 |
Кальций | 245.3 мг | 1000 мг | 2.4 | 6.1 |
Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
Магний | 212.3 мг | 400 мг | 5.2 | 13.3 |
Натрий | 7695.6 мг | 1300 мг | 57.5 | 148 |
Сера | 1832.4 мг | 500 мг | 35.6 | 91.6 |
Фосфор | 1645.6 мг | 800 мг | 20 | 51.4 |
Хлор | 11504.2 мг | 2300 мг | 48.6 | 125 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 14.4 мг | 18 мг | 7.8 | 20 |
Йод | 40 мкг | 150 мкг | 2.6 | 6.7 |
Кобальт | 102.7 мкг | 10 мкг | 99.8 | 256.8 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 0.4 мкг | 2 мкг | 1.9 | 4.9 |
Медь | 767.8 мкг | 1000 мкг | 7.5 | 19.2 |
Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 0.3 мкг | 55 мкг | 0.1 | 0.1 |
Фтор | 1301.4 мкг | 4000 мкг | 3.2 | 8.1 |
Хром | 80 мкг | 50 мкг | 15.5 | 40 |
Цинк | 12.8 мг | 12 мг | 10.4 | 26.7 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 69.8 мкг | 70 мкг | 9.7 | 24.9 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий