Главная
➠ Салаты
➠ Крабовый салат
➠ Салат с крабовыми палочками и жареными грибами

Салат с крабовыми палочками и жареными грибами

Name: Салат с крабовыми палочками и жареными грибами
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Европейская
Ingredients: Крабовые палочки 240 гр.; Грибы 300 гр.; Огурцы маринованные 1 шт.; Яйцо 2 шт.; Соль по вкусу; Перец черный молотый по вкусу; Майонез по вкусу

9937

3 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (4) Комментарии (0) Похожие рецепты

Вашему вниманию предоставляется необычный рецепт салата из крабовых палочек. Рецепт простой. К основному ингредиенту добавляются жареные грибы (шампиньоны или лесные грибы) и вареное яйцо. Эти продукты хорошо сочетаются между собой, поэтому блюдо будет отменным.

Кухня Европейская

Время готовки 30 мин.

Порции 4

Калорийность 122 ккал 928 ккал 232 ккал

Белки 5,4 гр. 40,9 гр. 10,2 гр.

Жиры 5,6 гр. 42,3 гр. 10,6 гр.

Углеводы 6,5 гр. 49,3 гр. 12,3 гр.

Вода 42,2 гр. 321,5 гр. 80,4 гр.

Пищевые волокна 0,4 гр. 3,0 гр. 0,7 гр.

Светлана Шлыкова (211 рец.)

Салат с крабовыми палочками и жареными грибами

Ингредиенты

Введите значение

Крабовые палочки 240 гр. Грибы 300 гр. Огурцы маринованные 1 шт. Яйцо 2 шт. Соль по вкусу Перец черный молотый по вкусу Майонез по вкусу

Процесс приготовления

Приступим к готовке салата с крабовыми палочками и жареными грибами. Отварите вкрутую куриные яйца, остудите их в холодной воде и очистите от скорлупы.

Свежие грибы хорошо промойте и нашинкуйте произвольными кусочками.

Обжарьте их до готовности на небольшом количестве разогретого растительного масла. Обжаренные грибы посыпьте солью и перцем по своему вкусу.

Крабовые палочки освободите от упаковки и нарежьте их на небольшие кусочки. Маринованный огурчик и вареные яйца порежьте кубиками. Все нарезанные продукты переложите в салатницу, добавьте к ним обжаренные грибы. Салат заправьте майонезным соусом и перемешайте. Ваш необычный салатик готов. Можете подать к столу.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 4.39%

Витамин В1 2.38%

Витамин В2 10.65%

Витамин В4 8.32%

Витамин В5 4.21%

Витамин В6 3.31%

Витамин В9 0.41%

Витамин В12 8.5%

Витамин С 3.83%

Витамин D 3.18%

Витамин E 13.78%

Биотин 5.84%

Витамин К 1.98%

Витамин РР 4.14%

Калий 2.7%

Кальций 2.38%

Кремний 0%

Магний 4.48%

Натрий 40.47%

Сера 10.18%

Фосфор 15.04%

Хлор 21.44%

Алюминий 0%

Железо 3.63%

Йод 1.93%

Кобальт 15.64%

Литий 0%

Марганец 4.87%

Медь 3.48%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 20.92%

Фтор 0.25%

Хром 1.16%

Цинк 2.36%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 2.48%

Витамин A 33.37%

Витамин В1 18.13%

Витамин В2 81.03%

Витамин В4 63.35%

Витамин В5 32.01%

Витамин В6 25.15%

Витамин В9 3.14%

Витамин В12 64.67%

Витамин С 29.11%

Витамин D 24.2%

Витамин E 104.85%

Биотин 44.44%

Витамин К 15.1%

Витамин РР 31.54%

Калий 20.58%

Кальций 18.09%

Кремний 0%

Магний 34.07%

Натрий 307.97%

Сера 77.46%

Фосфор 114.43%

Хлор 163.17%

Алюминий 0%

Железо 27.64%

Йод 14.67%

Кобальт 119%

Литий 0%

Марганец 37.1%

Медь 26.49%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 159.17%

Фтор 1.93%

Хром 8.8%

Цинк 17.99%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 18.86%

Витамин A 8.34%

Витамин В1 4.53%

Витамин В2 20.26%

Витамин В4 15.84%

Витамин В5 8%

Витамин В6 6.29%

Витамин В9 0.78%

Витамин В12 16.17%

Витамин С 7.28%

Витамин D 6.05%

Витамин E 26.21%

Биотин 11.11%

Витамин К 3.78%

Витамин РР 7.88%

Калий 5.14%

Кальций 4.52%

Кремний 0%

Магний 8.52%

Натрий 76.99%

Сера 19.36%

Фосфор 28.61%

Хлор 40.79%

Алюминий 0%

Железо 6.91%

Йод 3.67%

Кобальт 29.75%

Литий 0%

Марганец 9.27%

Медь 6.62%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 39.79%

Фтор 0.48%

Хром 2.2%

Цинк 4.5%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 4.71%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	300.4 мкг	900 мкг	4.4	8.3
Витамин В1	0.3 мг	1.5 мг	2.4	4.5
Витамин В2	1.5 мг	1.8 мг	10.6	20.3
Витамин В4	316.7 мг	500 мг	8.3	15.8
Витамин В5	1.6 мг	5 мг	4.2	8
Витамин В6	0.5 мг	2 мг	3.3	6.3
Витамин В9	12.6 мкг	400 мкг	0.4	0.8
Витамин В12	1.9 мкг	3 мкг	8.5	16.2
Витамин С	26.2 мкг	90 мкг	3.8	7.3
Витамин D	2.4 мкг	10 мкг	3.2	6.1
Витамин E	15.7 мг	15 мг	13.8	26.2
Биотин	22.2 мг	50 мг	5.8	11.1
Витамин К	18.1 мкг	120 мкг	2	3.8
Витамин РР	6.3 мг	20 мг	4.1	7.9
Калий	514.5 мг	2500 мг	2.7	5.1
Кальций	180.9 мг	1000 мг	2.4	4.5
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	136.3 мг	400 мг	4.5	8.5
Натрий	4003.6 мг	1300 мг	40.5	77
Сера	387.3 мг	500 мг	10.2	19.4
Фосфор	915.4 мг	800 мг	15	28.6
Хлор	3753 мг	2300 мг	21.4	40.8
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	5 мг	18 мг	3.6	6.9
Йод	22 мкг	150 мкг	1.9	3.7
Кобальт	11.9 мкг	10 мкг	15.6	29.8
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	0.7 мкг	2 мкг	4.9	9.3
Медь	264.9 мкг	1000 мкг	3.5	6.6
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	87.5 мкг	55 мкг	20.9	39.8
Фтор	77.4 мкг	4000 мкг	0.3	0.5
Хром	4.4 мкг	50 мкг	1.2	2.2
Цинк	2.2 мг	12 мг	2.4	4.5
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	13.2 мкг	70 мкг	2.5	4.7