Салат «Снежная королева»
Повидло из абрикосов с апельсином
0
3154
26
0
Повидло или варенье из абрикосов с апельсинами обладает очень приятным сладко-кислым цитрусовым вкусом, а также ярким летним цветом. Очень вкусное и аппетитное варенье вы можете приготовить легко у себя на кухне, сохранив кусочек лета для холодной зимней поры.
Кухня
Русская
Время готовки
90 мин.
PT90M
Порции
1
Калорийность
77 ккал
1625 ккал
1625 ккал
Белки
0,8 гр.
17,1 гр.
17,1 гр.
Жиры
0,1 гр.
2,8 гр.
2,8 гр.
Углеводы
17,3 гр.
362,9 гр.
362,9 гр.
Вода
78,2 гр.
1643,0 гр.
1643,0 гр.
Пищевые волокна
1,9 гр.
40,8 гр.
40,8 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
14.51%
Витамин В1
2.1%
Витамин В2
2.3%
Витамин В4
0.99%
Витамин В5
5%
Витамин В6
2.48%
Витамин В9
0.89%
Витамин В12
0%
Витамин С
33.86%
Витамин D
0%
Витамин E
4.06%
Биотин
1.11%
Витамин К
1.31%
Витамин РР
2.55%
Калий
9.2%
Кальций
2.82%
Кремний
16.51%
Магний
2.35%
Натрий
0.55%
Сера
1.34%
Фосфор
2.78%
Хлор
0.08%
Алюминий
803.12%
Железо
2.72%
Йод
0.89%
Кобальт
13.81%
Литий
14.84%
Марганец
5.88%
Медь
9.54%
Никель
1.99%
Рубидий
7.33%
Селен
0.48%
Фтор
0.31%
Хром
1.04%
Цинк
1.04%
Бор
6.43%
Ванадий
8.57%
Молибден
0.54%
Витамин A
304.67%
Витамин В1
44%
Витамин В2
48.33%
Витамин В4
20.72%
Витамин В5
105%
Витамин В6
52%
Витамин В9
18.75%
Витамин В12
0%
Витамин С
711.11%
Витамин D
0%
Витамин E
85.33%
Биотин
23.4%
Витамин К
27.5%
Витамин РР
53.5%
Калий
193.16%
Кальций
59.2%
Кремний
346.67%
Магний
49.25%
Натрий
11.46%
Сера
28.2%
Фосфор
58.38%
Хлор
1.61%
Алюминий
16865.53%
Железо
57.22%
Йод
18.67%
Кобальт
290%
Литий
311.57%
Марганец
123.5%
Медь
200.3%
Никель
41.8%
Рубидий
154%
Селен
10%
Фтор
6.58%
Хром
21.8%
Цинк
21.83%
Бор
135%
Ванадий
180%
Молибден
11.31%
Витамин A
304.67%
Витамин В1
44%
Витамин В2
48.33%
Витамин В4
20.72%
Витамин В5
105%
Витамин В6
52%
Витамин В9
18.75%
Витамин В12
0%
Витамин С
711.11%
Витамин D
0%
Витамин E
85.33%
Биотин
23.4%
Витамин К
27.5%
Витамин РР
53.5%
Калий
193.16%
Кальций
59.2%
Кремний
346.67%
Магний
49.25%
Натрий
11.46%
Сера
28.2%
Фосфор
58.38%
Хлор
1.61%
Алюминий
16865.53%
Железо
57.22%
Йод
18.67%
Кобальт
290%
Литий
311.57%
Марганец
123.5%
Медь
200.3%
Никель
41.8%
Рубидий
154%
Селен
10%
Фтор
6.58%
Хром
21.8%
Цинк
21.83%
Бор
135%
Ванадий
180%
Молибден
11.31%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 2742 мкг | 900 мкг | 14.5 | 304.7 |
Витамин В1 | 0.7 мг | 1.5 мг | 2.1 | 44 |
Витамин В2 | 0.9 мг | 1.8 мг | 2.3 | 48.3 |
Витамин В4 | 103.6 мг | 500 мг | 1 | 20.7 |
Витамин В5 | 5.3 мг | 5 мг | 5 | 105 |
Витамин В6 | 1 мг | 2 мг | 2.5 | 52 |
Витамин В9 | 75 мкг | 400 мкг | 0.9 | 18.8 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 640 мкг | 90 мкг | 33.9 | 711.1 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 12.8 мг | 15 мг | 4.1 | 85.3 |
Биотин | 11.7 мг | 50 мг | 1.1 | 23.4 |
Витамин К | 33 мкг | 120 мкг | 1.3 | 27.5 |
Витамин РР | 10.7 мг | 20 мг | 2.5 | 53.5 |
Калий | 4829 мг | 2500 мг | 9.2 | 193.2 |
Кальций | 592 мг | 1000 мг | 2.8 | 59.2 |
Кремний | 104 мг | 30 мг | 16.5 | 346.7 |
Магний | 197 мг | 400 мг | 2.3 | 49.3 |
Натрий | 149 мг | 1300 мг | 0.5 | 11.5 |
Сера | 141 мг | 500 мг | 1.3 | 28.2 |
Фосфор | 467 мг | 800 мг | 2.8 | 58.4 |
Хлор | 37 мг | 2300 мг | 0.1 | 1.6 |
Алюминий | 5059.7 мкг | 30 мкг | 803.1 | 16865.5 |
Железо | 10.3 мг | 18 мг | 2.7 | 57.2 |
Йод | 28 мкг | 150 мкг | 0.9 | 18.7 |
Кобальт | 29 мкг | 10 мкг | 13.8 | 290 |
Литий | 218.1 мкг | 70 мкг | 14.8 | 311.6 |
Марганец | 2.5 мкг | 2 мкг | 5.9 | 123.5 |
Медь | 2003 мкг | 1000 мкг | 9.5 | 200.3 |
Никель | 83.6 мкг | 200 мкг | 2 | 41.8 |
Рубидий | 308 мкг | 200 мкг | 7.3 | 154 |
Селен | 5.5 мкг | 55 мкг | 0.5 | 10 |
Фтор | 263 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 6.6 |
Хром | 10.9 мкг | 50 мкг | 1 | 21.8 |
Цинк | 2.6 мг | 12 мг | 1 | 21.8 |
Бор | 1620 мкг | 1200 мкг | 6.4 | 135 |
Ванадий | 36 мкг | 20 мкг | 8.6 | 180 |
Молибден | 7.9 мкг | 70 мкг | 0.5 | 11.3 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий