Салат «Снежная королева»
Нежный медовик без раскатки коржей
0
37
52
0
Нежный, ароматный и очень вкусный медовик без раскатки коржей – это любимый многими десерт, приготовленный по особому упрощенному рецепту. Такой кулинарный вариант позволит сэкономить вам время. При этом готовый десерт выйдет таким же вкусным и нежным.
Кухня
Русская
Время готовки
270 мин.
PT270M
Порции
8
Калорийность
296 ккал
5464 ккал
683 ккал
Белки
4,8 гр.
88,4 гр.
11,0 гр.
Жиры
14,3 гр.
264,6 гр.
33,1 гр.
Углеводы
36,6 гр.
675,4 гр.
84,4 гр.
Вода
37,2 гр.
687,5 гр.
85,9 гр.
Пищевые волокна
0,0 гр.
0,0 гр.
0,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
14.7%
Витамин В1
2.08%
Витамин В2
6.63%
Витамин В4
10.57%
Витамин В5
6.33%
Витамин В6
3.25%
Витамин В9
0.87%
Витамин В12
7.46%
Витамин С
1.43%
Витамин D
4.66%
Витамин E
3.18%
Биотин
70.37%
Витамин К
0.44%
Витамин РР
4.15%
Калий
2.76%
Кальций
4.59%
Кремний
0%
Магний
1.76%
Натрий
46.36%
Сера
7.21%
Фосфор
7.12%
Хлор
16.15%
Алюминий
54.26%
Железо
4.69%
Йод
4.04%
Кобальт
16.93%
Литий
0%
Марганец
0.45%
Медь
2.66%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
8.56%
Фтор
0.55%
Хром
2.49%
Цинк
2.29%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
4.45%
Витамин A
271.31%
Витамин В1
38.45%
Витамин В2
122.46%
Витамин В4
195.17%
Витамин В5
116.91%
Витамин В6
60.07%
Витамин В9
16.14%
Витамин В12
137.67%
Витамин С
26.48%
Витамин D
86%
Витамин E
58.7%
Биотин
1299.1%
Витамин К
8.19%
Витамин РР
76.61%
Калий
50.9%
Кальций
84.67%
Кремний
0%
Магний
32.42%
Натрий
855.85%
Сера
133.1%
Фосфор
131.36%
Хлор
298.2%
Алюминий
1001.67%
Железо
86.67%
Йод
74.67%
Кобальт
312.5%
Литий
0%
Марганец
8.28%
Медь
49.1%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
157.97%
Фтор
10.09%
Хром
46%
Цинк
42.2%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
82.14%
Витамин A
33.91%
Витамин В1
4.81%
Витамин В2
15.31%
Витамин В4
24.4%
Витамин В5
14.61%
Витамин В6
7.51%
Витамин В9
2.02%
Витамин В12
17.21%
Витамин С
3.31%
Витамин D
10.75%
Витамин E
7.34%
Биотин
162.39%
Витамин К
1.02%
Витамин РР
9.58%
Калий
6.36%
Кальций
10.58%
Кремний
0%
Магний
4.05%
Натрий
106.98%
Сера
16.64%
Фосфор
16.42%
Хлор
37.27%
Алюминий
125.21%
Железо
10.83%
Йод
9.33%
Кобальт
39.06%
Литий
0%
Марганец
1.03%
Медь
6.14%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
19.75%
Фтор
1.26%
Хром
5.75%
Цинк
5.28%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
10.27%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 2441.8 мкг | 900 мкг | 14.7 | 33.9 |
Витамин В1 | 0.6 мг | 1.5 мг | 2.1 | 4.8 |
Витамин В2 | 2.2 мг | 1.8 мг | 6.6 | 15.3 |
Витамин В4 | 975.9 мг | 500 мг | 10.6 | 24.4 |
Витамин В5 | 5.8 мг | 5 мг | 6.3 | 14.6 |
Витамин В6 | 1.2 мг | 2 мг | 3.3 | 7.5 |
Витамин В9 | 64.6 мкг | 400 мкг | 0.9 | 2 |
Витамин В12 | 4.1 мкг | 3 мкг | 7.5 | 17.2 |
Витамин С | 23.8 мкг | 90 мкг | 1.4 | 3.3 |
Витамин D | 8.6 мкг | 10 мкг | 4.7 | 10.8 |
Витамин E | 8.8 мг | 15 мг | 3.2 | 7.3 |
Биотин | 649.6 мг | 50 мг | 70.4 | 162.4 |
Витамин К | 9.8 мкг | 120 мкг | 0.4 | 1 |
Витамин РР | 15.3 мг | 20 мг | 4.1 | 9.6 |
Калий | 1272.4 мг | 2500 мг | 2.8 | 6.4 |
Кальций | 846.7 мг | 1000 мг | 4.6 | 10.6 |
Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
Магний | 129.7 мг | 400 мг | 1.8 | 4.1 |
Натрий | 11126.1 мг | 1300 мг | 46.4 | 107 |
Сера | 665.5 мг | 500 мг | 7.2 | 16.6 |
Фосфор | 1050.9 мг | 800 мг | 7.1 | 16.4 |
Хлор | 6858.5 мг | 2300 мг | 16.2 | 37.3 |
Алюминий | 300.5 мкг | 30 мкг | 54.3 | 125.2 |
Железо | 15.6 мг | 18 мг | 4.7 | 10.8 |
Йод | 112 мкг | 150 мкг | 4 | 9.3 |
Кобальт | 31.3 мкг | 10 мкг | 16.9 | 39.1 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 0.2 мкг | 2 мкг | 0.4 | 1 |
Медь | 491 мкг | 1000 мкг | 2.7 | 6.1 |
Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 86.9 мкг | 55 мкг | 8.6 | 19.7 |
Фтор | 403.5 мкг | 4000 мкг | 0.5 | 1.3 |
Хром | 23 мкг | 50 мкг | 2.5 | 5.8 |
Цинк | 5.1 мг | 12 мг | 2.3 | 5.3 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 57.5 мкг | 70 мкг | 4.4 | 10.3 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий