Салат «Снежная королева»
Компот из вишни рецепт пить сразу
0
24435
2
0
В нашей семье не принято покупать соки и газированные напитки. Летом я стараюсь заготовить большое количество компотов на зиму, а также замораживаю различные полезные ягоды. Сегодня я хочу поделиться рецептом компота из замороженной вишни. Вишню я замораживаю с косточками, а также без косточек.
Кухня
Русская
Время готовки
155 мин.
PT155M
Порции
3
Калорийность
86 ккал
2056 ккал
685 ккал
Белки
0,4 гр.
9,0 гр.
3,0 гр.
Жиры
0,2 гр.
4,0 гр.
1,3 гр.
Углеводы
21,3 гр.
510,0 гр.
170,0 гр.
Вода
77,9 гр.
1870,0 гр.
623,3 гр.
Пищевые волокна
0,7 гр.
16,0 гр.
5,3 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Процесс приготовления
Приятного наслаждения!
Витамины и минералы
Витамин A
2.04%
Витамин В1
1.22%
Витамин В2
0.79%
Витамин В4
0.47%
Витамин В5
1.48%
Витамин В6
1.4%
Витамин В9
0.52%
Витамин В12
0%
Витамин С
0.79%
Витамин D
0%
Витамин E
0.14%
Биотин
0%
Витамин К
0.52%
Витамин РР
0.29%
Калий
2.09%
Кальций
0.78%
Кремний
0%
Магний
1.04%
Натрий
0.07%
Сера
0.85%
Фосфор
0.83%
Хлор
0.03%
Алюминий
0%
Железо
1.51%
Йод
0%
Кобальт
0%
Литий
0%
Марганец
1.22%
Медь
3.78%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
0%
Фтор
1.04%
Хром
0%
Цинк
0.35%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
0.95%
Витамин A
48.89%
Витамин В1
29.33%
Витамин В2
18.89%
Витамин В4
11.2%
Витамин В5
35.6%
Витамин В6
33.5%
Витамин В9
12.5%
Витамин В12
0%
Витамин С
18.89%
Витамин D
0%
Витамин E
3.33%
Биотин
0%
Витамин К
12.5%
Витамин РР
6.85%
Калий
50.08%
Кальций
18.7%
Кремний
0%
Магний
25%
Натрий
1.77%
Сера
20.4%
Фосфор
20%
Хлор
0.61%
Алюминий
0%
Железо
36.18%
Йод
0%
Кобальт
0%
Литий
0%
Марганец
29.3%
Медь
90.6%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
0%
Фтор
25%
Хром
0%
Цинк
8.33%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
22.86%
Витамин A
16.3%
Витамин В1
9.78%
Витамин В2
6.3%
Витамин В4
3.73%
Витамин В5
11.87%
Витамин В6
11.17%
Витамин В9
4.17%
Витамин В12
0%
Витамин С
6.3%
Витамин D
0%
Витамин E
1.11%
Биотин
0%
Витамин К
4.17%
Витамин РР
2.28%
Калий
16.69%
Кальций
6.23%
Кремний
0%
Магний
8.33%
Натрий
0.59%
Сера
6.8%
Фосфор
6.67%
Хлор
0.2%
Алюминий
0%
Железо
12.06%
Йод
0%
Кобальт
0%
Литий
0%
Марганец
9.77%
Медь
30.2%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
0%
Фтор
8.33%
Хром
0%
Цинк
2.78%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
7.62%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 440 мкг | 900 мкг | 2 | 16.3 |
Витамин В1 | 0.4 мг | 1.5 мг | 1.2 | 9.8 |
Витамин В2 | 0.3 мг | 1.8 мг | 0.8 | 6.3 |
Витамин В4 | 56 мг | 500 мг | 0.5 | 3.7 |
Витамин В5 | 1.8 мг | 5 мг | 1.5 | 11.9 |
Витамин В6 | 0.7 мг | 2 мг | 1.4 | 11.2 |
Витамин В9 | 50 мкг | 400 мкг | 0.5 | 4.2 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 17 мкг | 90 мкг | 0.8 | 6.3 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 0.5 мг | 15 мг | 0.1 | 1.1 |
Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
Витамин К | 15 мкг | 120 мкг | 0.5 | 4.2 |
Витамин РР | 1.4 мг | 20 мг | 0.3 | 2.3 |
Калий | 1252 мг | 2500 мг | 2.1 | 16.7 |
Кальций | 187 мг | 1000 мг | 0.8 | 6.2 |
Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
Магний | 100 мг | 400 мг | 1 | 8.3 |
Натрий | 23 мг | 1300 мг | 0.1 | 0.6 |
Сера | 102 мг | 500 мг | 0.9 | 6.8 |
Фосфор | 160 мг | 800 мг | 0.8 | 6.7 |
Хлор | 14 мг | 2300 мг | 0 | 0.2 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 6.5 мг | 18 мг | 1.5 | 12.1 |
Йод | 0 | 150 мкг | 0 | 0 |
Кобальт | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 0.6 мкг | 2 мкг | 1.2 | 9.8 |
Медь | 906 мкг | 1000 мкг | 3.8 | 30.2 |
Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 0 | 55 мкг | 0 | 0 |
Фтор | 1000 мкг | 4000 мкг | 1 | 8.3 |
Хром | 0 | 50 мкг | 0 | 0 |
Цинк | 1 мг | 12 мг | 0.3 | 2.8 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 16 мкг | 70 мкг | 1 | 7.6 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий