Салат «Снежная королева»
Говядина в горшочках
0
238
63
0
Говядина в горшочках – это восхитительное угощение, которое идеально подойдет для любого повода. Сытное блюдо выглядит привлекательно и мега аппетитно. Блюдо готовится просто, но требует немалых временных затрат на свою реализацию. Сама подача в горшочках выглядит оригинально. Ароматное угощение гарантированно понравится всем гостям.
Кухня
Мировая
Время готовки
140 мин.
PT140M
Порции
2
Калорийность
120 ккал
1828 ккал
914 ккал
Белки
10,3 гр.
157,3 гр.
78,7 гр.
Жиры
6,1 гр.
92,7 гр.
46,3 гр.
Углеводы
6,0 гр.
91,5 гр.
45,8 гр.
Вода
42,5 гр.
647,4 гр.
323,7 гр.
Пищевые волокна
0,9 гр.
14,1 гр.
7,1 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
9.66%
Витамин В1
1.42%
Витамин В2
3.64%
Витамин В4
0.23%
Витамин В5
5.1%
Витамин В6
1.79%
Витамин В9
0.72%
Витамин В12
21.47%
Витамин С
5.29%
Витамин D
0%
Витамин E
8.11%
Биотин
0.22%
Витамин К
16.42%
Витамин РР
0.85%
Калий
2.93%
Кальций
1.49%
Кремний
6.84%
Магний
2.15%
Натрий
11.98%
Сера
1.78%
Фосфор
1.66%
Хлор
10.75%
Алюминий
223.11%
Железо
2.09%
Йод
0.46%
Кобальт
7.6%
Литий
3.27%
Марганец
4.44%
Медь
2.56%
Никель
0.31%
Рубидий
25.21%
Селен
0.29%
Фтор
0.17%
Хром
0.63%
Цинк
1.11%
Бор
3.67%
Ванадий
18.23%
Молибден
2.54%
Витамин A
147.05%
Витамин В1
21.55%
Витамин В2
55.39%
Витамин В4
3.54%
Витамин В5
77.63%
Витамин В6
27.18%
Витамин В9
10.95%
Витамин В12
326.67%
Витамин С
80.52%
Витамин D
0%
Витамин E
123.49%
Биотин
3.42%
Витамин К
249.9%
Витамин РР
12.89%
Калий
44.55%
Кальций
22.74%
Кремний
104.17%
Магний
32.67%
Натрий
182.35%
Сера
27.06%
Фосфор
25.19%
Хлор
163.53%
Алюминий
3395.33%
Железо
31.79%
Йод
7.01%
Кобальт
115.6%
Литий
49.71%
Марганец
67.57%
Медь
38.98%
Никель
4.65%
Рубидий
383.61%
Селен
4.47%
Фтор
2.57%
Хром
9.6%
Цинк
16.83%
Бор
55.83%
Ванадий
277.5%
Молибден
38.71%
Витамин A
73.52%
Витамин В1
10.78%
Витамин В2
27.69%
Витамин В4
1.77%
Витамин В5
38.81%
Витамин В6
13.59%
Витамин В9
5.47%
Витамин В12
163.33%
Витамин С
40.26%
Витамин D
0%
Витамин E
61.75%
Биотин
1.71%
Витамин К
124.95%
Витамин РР
6.45%
Калий
22.27%
Кальций
11.37%
Кремний
52.08%
Магний
16.33%
Натрий
91.18%
Сера
13.53%
Фосфор
12.6%
Хлор
81.76%
Алюминий
1697.67%
Железо
15.89%
Йод
3.5%
Кобальт
57.8%
Литий
24.86%
Марганец
33.79%
Медь
19.49%
Никель
2.33%
Рубидий
191.81%
Селен
2.23%
Фтор
1.29%
Хром
4.8%
Цинк
8.42%
Бор
27.92%
Ванадий
138.75%
Молибден
19.36%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 1323.4 мкг | 900 мкг | 9.7 | 73.5 |
Витамин В1 | 0.3 мг | 1.5 мг | 1.4 | 10.8 |
Витамин В2 | 1 мг | 1.8 мг | 3.6 | 27.7 |
Витамин В4 | 17.7 мг | 500 мг | 0.2 | 1.8 |
Витамин В5 | 3.9 мг | 5 мг | 5.1 | 38.8 |
Витамин В6 | 0.5 мг | 2 мг | 1.8 | 13.6 |
Витамин В9 | 43.8 мкг | 400 мкг | 0.7 | 5.5 |
Витамин В12 | 9.8 мкг | 3 мкг | 21.5 | 163.3 |
Витамин С | 72.5 мкг | 90 мкг | 5.3 | 40.3 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 18.5 мг | 15 мг | 8.1 | 61.7 |
Биотин | 1.7 мг | 50 мг | 0.2 | 1.7 |
Витамин К | 299.9 мкг | 120 мкг | 16.4 | 124.9 |
Витамин РР | 2.6 мг | 20 мг | 0.8 | 6.4 |
Калий | 1113.7 мг | 2500 мг | 2.9 | 22.3 |
Кальций | 227.4 мг | 1000 мг | 1.5 | 11.4 |
Кремний | 31.3 мг | 30 мг | 6.8 | 52.1 |
Магний | 130.7 мг | 400 мг | 2.1 | 16.3 |
Натрий | 2370.6 мг | 1300 мг | 12 | 91.2 |
Сера | 135.3 мг | 500 мг | 1.8 | 13.5 |
Фосфор | 201.5 мг | 800 мг | 1.7 | 12.6 |
Хлор | 3761.1 мг | 2300 мг | 10.7 | 81.8 |
Алюминий | 1018.6 мкг | 30 мкг | 223.1 | 1697.7 |
Железо | 5.7 мг | 18 мг | 2.1 | 15.9 |
Йод | 10.5 мкг | 150 мкг | 0.5 | 3.5 |
Кобальт | 11.6 мкг | 10 мкг | 7.6 | 57.8 |
Литий | 34.8 мкг | 70 мкг | 3.3 | 24.9 |
Марганец | 1.4 мкг | 2 мкг | 4.4 | 33.8 |
Медь | 389.8 мкг | 1000 мкг | 2.6 | 19.5 |
Никель | 9.3 мкг | 200 мкг | 0.3 | 2.3 |
Рубидий | 767.2 мкг | 200 мкг | 25.2 | 191.8 |
Селен | 2.5 мкг | 55 мкг | 0.3 | 2.2 |
Фтор | 103 мкг | 4000 мкг | 0.2 | 1.3 |
Хром | 4.8 мкг | 50 мкг | 0.6 | 4.8 |
Цинк | 2 мг | 12 мг | 1.1 | 8.4 |
Бор | 670 мкг | 1200 мкг | 3.7 | 27.9 |
Ванадий | 55.5 мкг | 20 мкг | 18.2 | 138.8 |
Молибден | 27.1 мкг | 70 мкг | 2.5 | 19.4 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий