Салат «Снежная королева»
Джем из черной смородины с агар агаром
0
9320
95
0
Агар-агар – это хорошая замена желатина, приготовленная из водорослей. Если вы не хотите использовать желатин, то смело его заменяйте. Получается хороший, густой джем. Отлично подойдет для выпечки и вкусных бутербродов.
Кухня
Русская
Время готовки
45 мин.
PT45M
Порции
0.5
Калорийность
102 ккал
1228 ккал
2455 ккал
Белки
1,2 гр.
14,3 гр.
28,5 гр.
Жиры
0,3 гр.
4,2 гр.
8,3 гр.
Углеводы
22,0 гр.
264,5 гр.
529,0 гр.
Вода
69,5 гр.
834,3 гр.
1668,7 гр.
Пищевые волокна
4,3 гр.
51,9 гр.
103,7 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
1.57%
Витамин В1
1.69%
Витамин В2
2.37%
Витамин В4
2.58%
Витамин В5
9.18%
Витамин В6
6.05%
Витамин В9
7.08%
Витамин В12
0%
Витамин С
185.19%
Витамин D
0%
Витамин E
5.28%
Биотин
4%
Витамин К
0.92%
Витамин РР
1.71%
Калий
13.56%
Кальций
5.64%
Кремний
169.17%
Магний
14.48%
Натрий
2.39%
Сера
0.33%
Фосфор
3.71%
Хлор
0.51%
Алюминий
1559.72%
Железо
11.18%
Йод
0.56%
Кобальт
33.33%
Литий
1.07%
Марганец
16.46%
Медь
13.38%
Никель
0.67%
Рубидий
4.92%
Селен
2.23%
Фтор
0.35%
Хром
1.33%
Цинк
2.92%
Бор
3.82%
Ванадий
16.67%
Молибден
28.57%
Витамин A
18.89%
Витамин В1
20.33%
Витамин В2
28.39%
Витамин В4
30.93%
Витамин В5
110.18%
Витамин В6
72.58%
Витамин В9
85%
Витамин В12
0%
Витамин С
2222.22%
Витамин D
0%
Витамин E
63.33%
Биотин
48%
Витамин К
11%
Витамин РР
20.51%
Калий
162.68%
Кальций
67.7%
Кремний
2030%
Магний
173.75%
Натрий
28.65%
Сера
4%
Фосфор
44.5%
Хлор
6.09%
Алюминий
18716.67%
Железо
134.17%
Йод
6.67%
Кобальт
400%
Литий
12.86%
Марганец
197.5%
Медь
160.5%
Никель
8%
Рубидий
59%
Селен
26.73%
Фтор
4.25%
Хром
16%
Цинк
35%
Бор
45.83%
Ванадий
200%
Молибден
342.86%
Витамин A
37.78%
Витамин В1
40.67%
Витамин В2
56.78%
Витамин В4
61.86%
Витамин В5
220.36%
Витамин В6
145.15%
Витамин В9
170%
Витамин В12
0%
Витамин С
4444.44%
Витамин D
0%
Витамин E
126.67%
Биотин
96%
Витамин К
22%
Витамин РР
41.01%
Калий
325.36%
Кальций
135.4%
Кремний
4060%
Магний
347.5%
Натрий
57.31%
Сера
8%
Фосфор
89%
Хлор
12.17%
Алюминий
37433.33%
Железо
268.33%
Йод
13.33%
Кобальт
800%
Литий
25.71%
Марганец
395%
Медь
321%
Никель
16%
Рубидий
118%
Селен
53.45%
Фтор
8.5%
Хром
32%
Цинк
70%
Бор
91.67%
Ванадий
400%
Молибден
685.71%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 170 мкг | 900 мкг | 1.6 | 37.8 |
Витамин В1 | 0.3 мг | 1.5 мг | 1.7 | 40.7 |
Витамин В2 | 0.5 мг | 1.8 мг | 2.4 | 56.8 |
Витамин В4 | 154.7 мг | 500 мг | 2.6 | 61.9 |
Витамин В5 | 5.5 мг | 5 мг | 9.2 | 220.4 |
Витамин В6 | 1.5 мг | 2 мг | 6 | 145.2 |
Витамин В9 | 340 мкг | 400 мкг | 7.1 | 170 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 2000 мкг | 90 мкг | 185.2 | 4444.4 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 9.5 мг | 15 мг | 5.3 | 126.7 |
Биотин | 24 мг | 50 мг | 4 | 96 |
Витамин К | 13.2 мкг | 120 мкг | 0.9 | 22 |
Витамин РР | 4.1 мг | 20 мг | 1.7 | 41 |
Калий | 4067 мг | 2500 мг | 13.6 | 325.4 |
Кальций | 677 мг | 1000 мг | 5.6 | 135.4 |
Кремний | 609 мг | 30 мг | 169.2 | 4060 |
Магний | 695 мг | 400 мг | 14.5 | 347.5 |
Натрий | 372.5 мг | 1300 мг | 2.4 | 57.3 |
Сера | 20 мг | 500 мг | 0.3 | 8 |
Фосфор | 356 мг | 800 мг | 3.7 | 89 |
Хлор | 140 мг | 2300 мг | 0.5 | 12.2 |
Алюминий | 5615 мкг | 30 мкг | 1559.7 | 37433.3 |
Железо | 24.2 мг | 18 мг | 11.2 | 268.3 |
Йод | 10 мкг | 150 мкг | 0.6 | 13.3 |
Кобальт | 40 мкг | 10 мкг | 33.3 | 800 |
Литий | 9 мкг | 70 мкг | 1.1 | 25.7 |
Марганец | 4 мкг | 2 мкг | 16.5 | 395 |
Медь | 1605 мкг | 1000 мкг | 13.4 | 321 |
Никель | 16 мкг | 200 мкг | 0.7 | 16 |
Рубидий | 118 мкг | 200 мкг | 4.9 | 118 |
Селен | 14.7 мкг | 55 мкг | 2.2 | 53.5 |
Фтор | 170 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 8.5 |
Хром | 8 мкг | 50 мкг | 1.3 | 32 |
Цинк | 4.2 мг | 12 мг | 2.9 | 70 |
Бор | 550 мкг | 1200 мкг | 3.8 | 91.7 |
Ванадий | 40 мкг | 20 мкг | 16.7 | 400 |
Молибден | 240 мкг | 70 мкг | 28.6 | 685.7 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий