Запеченные яблоки с сахаром в духовке
Запеченные яблоки с сахаром в духовке - это десертное блюдо, приготовленное из цельных яблок, которые вырезают, наполняют начинкой из сахара, специй, и, по желанию, орехов или сухофруктов, а затем запекают в духовке до тех пор, пока они станут мягкими и ароматными. Этот десерт имеет сладкий вкус с нотками специй и орехов и обычно подается горячим. Запеченные яблоки являются популярным десертом в холодное время года и часто подаются с взбитыми сливками, мороженым или же просто посыпанными дополнительным сахаром и корицей.
Не забудьте удалить семена и сердцевину из каждого яблока, чтобы создать углубление для начинки. Это также поможет яблокам равномерно прогреться.
Вы можете варьировать начинку по своему вкусу. Корица, ваниль, орехи, розины, мед или маршмеллоу - это только некоторые из вариантов. Помните, что сахар и специи добавят аромат и сладость.
Добавьте немного воды в форму для запекания перед запеканием. Это поможет избежать пересыхания яблок и сохранит их сочность.
Проверяйте состояние яблок во время приготовления. Они готовы, когда становятся мягкими и ароматными. Время приготовления может варьироваться в зависимости от размера и сорта яблок, а также от характеристик вашей духовки.
Для удобства подачи и сохранения формы яблок, вы можете использовать специальные бумажные формы для запекания, которые помогут им оставаться красивыми и аккуратными.
С помощью этих советов и экспериментов с различными ингредиентами вы сможете создать запеченные яблоки, которые удовлетворят ваши вкусовые предпочтения и станут настоящим десертным угощением.
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 481.2 мкг | 900 мкг | 5.9 | 10.7 |
Витамин В1 | 0.2 мг | 1.5 мг | 1.6 | 2.8 |
Витамин В2 | 0.3 мг | 1.8 мг | 1.5 | 2.8 |
Витамин В4 | 26.4 мг | 500 мг | 0.6 | 1.1 |
Витамин В5 | 0.4 мг | 5 мг | 1 | 1.8 |
Витамин В6 | 0.5 мг | 2 мг | 2.7 | 4.9 |
Витамин В9 | 12.5 мкг | 400 мкг | 0.3 | 0.6 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 96.3 мкг | 90 мкг | 11.8 | 21.4 |
Витамин D | 1.3 мкг | 10 мкг | 1.4 | 2.6 |
Витамин E | 2.6 мг | 15 мг | 1.9 | 3.4 |
Биотин | 1.8 мг | 50 мг | 0.4 | 0.7 |
Витамин К | 15.7 мкг | 120 мкг | 1.4 | 2.6 |
Витамин РР | 2.9 мг | 20 мг | 1.6 | 2.9 |
Калий | 1877.5 мг | 2500 мг | 8.3 | 15 |
Кальций | 241.2 мг | 1000 мг | 2.7 | 4.8 |
Кремний | 12 мг | 30 мг | 4.4 | 8 |
Магний | 66.3 мг | 400 мг | 1.8 | 3.3 |
Натрий | 187.8 мг | 1300 мг | 1.6 | 2.9 |
Сера | 41.2 мг | 500 мг | 0.9 | 1.6 |
Фосфор | 119.1 мг | 800 мг | 1.6 | 3 |
Хлор | 12 мг | 2300 мг | 0.1 | 0.1 |
Алюминий | 660 мкг | 30 мкг | 242 | 440 |
Железо | 14.5 мг | 18 мг | 8.8 | 16.1 |
Йод | 12 мкг | 150 мкг | 0.9 | 1.6 |
Кобальт | 6 мкг | 10 мкг | 6.6 | 12 |
Литий | 4.8 мкг | 70 мкг | 0.8 | 1.4 |
Марганец | 1.7 мкг | 2 мкг | 9.3 | 16.8 |
Медь | 693.1 мкг | 1000 мкг | 7.6 | 13.9 |
Никель | 102 мкг | 200 мкг | 5.6 | 10.2 |
Рубидий | 378 мкг | 200 мкг | 20.8 | 37.8 |
Селен | 2.1 мкг | 55 мкг | 0.4 | 0.8 |
Фтор | 49 мкг | 4000 мкг | 0.1 | 0.2 |
Хром | 24 мкг | 50 мкг | 5.3 | 9.6 |
Цинк | 1.2 мг | 12 мг | 1.1 | 2 |
Бор | 1470 мкг | 1200 мкг | 13.5 | 24.5 |
Ванадий | 24 мкг | 20 мкг | 13.2 | 24 |
Молибден | 36 мкг | 70 мкг | 5.7 | 10.3 |