Салат «Снежная королева»
Вишневый торт из лаваша без выпечки
0
4424
65
1
С большим удовольствием хочу поделиться замечательным рецептом вкусного вишневого торта из лаваша без выпечки. Торт можно приготовить за минимальное количество времени. С этим простым рецептом справится даже подросток. Обязательно приготовьте нежнейший десерт, и порадуйте себя и свою семью.
Кухня
Европейская
Время готовки
80 мин.
PT80M
Порции
6
Калорийность
174 ккал
2030 ккал
338 ккал
Белки
1,3 гр.
15,3 гр.
2,5 гр.
Жиры
9,4 гр.
109,9 гр.
18,3 гр.
Углеводы
20,0 гр.
233,0 гр.
38,8 гр.
Вода
66,6 гр.
776,2 гр.
129,4 гр.
Пищевые волокна
1,0 гр.
11,6 гр.
1,9 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Наслаждайтесь фантастическим десертом!
Витамины и минералы
Витамин A
7.95%
Витамин В1
1.51%
Витамин В2
2.99%
Витамин В4
0.63%
Витамин В5
2.88%
Витамин В6
1.29%
Витамин В9
0.77%
Витамин В12
0%
Витамин С
8.7%
Витамин D
0%
Витамин E
2.47%
Биотин
0.41%
Витамин К
0.9%
Витамин РР
2.41%
Калий
6.82%
Кальций
4.87%
Кремний
70.39%
Магний
4.35%
Натрий
1.73%
Сера
2.27%
Фосфор
4.84%
Хлор
0.18%
Алюминий
176.82%
Железо
2.6%
Йод
0.69%
Кобальт
5.15%
Литий
2.21%
Марганец
2.06%
Медь
5.15%
Никель
3.86%
Рубидий
19.83%
Селен
0.09%
Фтор
0.17%
Хром
7.21%
Цинк
0.64%
Бор
5.36%
Ванадий
64.38%
Молибден
2.21%
Витамин A
92.67%
Витамин В1
17.53%
Витамин В2
34.78%
Витамин В4
7.32%
Витамин В5
33.6%
Витамин В6
15%
Витамин В9
9%
Витамин В12
0%
Витамин С
101.33%
Витамин D
0%
Витамин E
28.8%
Биотин
4.8%
Витамин К
10.5%
Витамин РР
28.13%
Калий
79.49%
Кальций
56.72%
Кремний
820%
Магний
50.64%
Натрий
20.15%
Сера
26.4%
Фосфор
56.34%
Хлор
2.09%
Алюминий
2060%
Железо
30.33%
Йод
8%
Кобальт
60%
Литий
25.71%
Марганец
24%
Медь
60%
Никель
45%
Рубидий
231%
Селен
1.09%
Фтор
1.95%
Хром
84%
Цинк
7.5%
Бор
62.5%
Ванадий
750%
Молибден
25.71%
Витамин A
15.44%
Витамин В1
2.92%
Витамин В2
5.8%
Витамин В4
1.22%
Витамин В5
5.6%
Витамин В6
2.5%
Витамин В9
1.5%
Витамин В12
0%
Витамин С
16.89%
Витамин D
0%
Витамин E
4.8%
Биотин
0.8%
Витамин К
1.75%
Витамин РР
4.69%
Калий
13.25%
Кальций
9.45%
Кремний
136.67%
Магний
8.44%
Натрий
3.36%
Сера
4.4%
Фосфор
9.39%
Хлор
0.35%
Алюминий
343.33%
Железо
5.06%
Йод
1.33%
Кобальт
10%
Литий
4.29%
Марганец
4%
Медь
10%
Никель
7.5%
Рубидий
38.5%
Селен
0.18%
Фтор
0.33%
Хром
14%
Цинк
1.25%
Бор
10.42%
Ванадий
125%
Молибден
4.29%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 834 мкг | 900 мкг | 8 | 15.4 |
Витамин В1 | 0.3 мг | 1.5 мг | 1.5 | 2.9 |
Витамин В2 | 0.6 мг | 1.8 мг | 3 | 5.8 |
Витамин В4 | 36.6 мг | 500 мг | 0.6 | 1.2 |
Витамин В5 | 1.7 мг | 5 мг | 2.9 | 5.6 |
Витамин В6 | 0.3 мг | 2 мг | 1.3 | 2.5 |
Витамин В9 | 36 мкг | 400 мкг | 0.8 | 1.5 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 91.2 мкг | 90 мкг | 8.7 | 16.9 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 4.3 мг | 15 мг | 2.5 | 4.8 |
Биотин | 2.4 мг | 50 мг | 0.4 | 0.8 |
Витамин К | 12.6 мкг | 120 мкг | 0.9 | 1.8 |
Витамин РР | 5.6 мг | 20 мг | 2.4 | 4.7 |
Калий | 1987.3 мг | 2500 мг | 6.8 | 13.2 |
Кальций | 567.2 мг | 1000 мг | 4.9 | 9.5 |
Кремний | 246 мг | 30 мг | 70.4 | 136.7 |
Магний | 202.6 мг | 400 мг | 4.3 | 8.4 |
Натрий | 262 мг | 1300 мг | 1.7 | 3.4 |
Сера | 132 мг | 500 мг | 2.3 | 4.4 |
Фосфор | 450.8 мг | 800 мг | 4.8 | 9.4 |
Хлор | 48 мг | 2300 мг | 0.2 | 0.3 |
Алюминий | 618 мкг | 30 мкг | 176.8 | 343.3 |
Железо | 5.5 мг | 18 мг | 2.6 | 5.1 |
Йод | 12 мкг | 150 мкг | 0.7 | 1.3 |
Кобальт | 6 мкг | 10 мкг | 5.2 | 10 |
Литий | 18 мкг | 70 мкг | 2.2 | 4.3 |
Марганец | 0.5 мкг | 2 мкг | 2.1 | 4 |
Медь | 600 мкг | 1000 мкг | 5.2 | 10 |
Никель | 90 мкг | 200 мкг | 3.9 | 7.5 |
Рубидий | 462 мкг | 200 мкг | 19.8 | 38.5 |
Селен | 0.6 мкг | 55 мкг | 0.1 | 0.2 |
Фтор | 78 мкг | 4000 мкг | 0.2 | 0.3 |
Хром | 42 мкг | 50 мкг | 7.2 | 14 |
Цинк | 0.9 мг | 12 мг | 0.6 | 1.3 |
Бор | 750 мкг | 1200 мкг | 5.4 | 10.4 |
Ванадий | 150 мкг | 20 мкг | 64.4 | 125 |
Молибден | 18 мкг | 70 мкг | 2.2 | 4.3 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий