Салат «Снежная королева»
Творожные рогалики в духовке
0
49
14
0
Творожные рогалики в духовке – это изумительная домашняя выпечка, которая потребует минимум доступных ингредиентов на свою реализацию. Несложный процесс сможет повторить даже ребенок. Нежные рогалики украсят не только домашние чаепития, но и более значимые события.
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
36
Калорийность
322 ккал
2803 ккал
78 ккал
Белки
9,2 гр.
80,1 гр.
2,2 гр.
Жиры
14,6 гр.
127,1 гр.
3,5 гр.
Углеводы
37,9 гр.
329,6 гр.
9,2 гр.
Вода
32,7 гр.
284,1 гр.
7,9 гр.
Пищевые волокна
1,2 гр.
10,7 гр.
0,3 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
11.11%
Витамин В1
4.94%
Витамин В2
7.09%
Витамин В4
6.81%
Витамин В5
4%
Витамин В6
4.83%
Витамин В9
5.35%
Витамин В12
11.49%
Витамин С
0.19%
Витамин D
3.48%
Витамин E
5.06%
Биотин
4.9%
Витамин К
0%
Витамин РР
11.72%
Калий
8.09%
Кальций
11.57%
Кремний
4.6%
Магний
3.47%
Натрий
1.46%
Сера
16.14%
Фосфор
23.88%
Хлор
2.58%
Алюминий
0%
Железо
3.8%
Йод
0.34%
Кобальт
8.97%
Литий
0%
Марганец
10.24%
Медь
6.13%
Никель
0.38%
Рубидий
0%
Селен
22.57%
Фтор
0.47%
Хром
1.52%
Цинк
3.43%
Бор
1.06%
Ванадий
155.17%
Молибден
9.95%
Витамин A
96.67%
Витамин В1
43%
Витамин В2
61.67%
Витамин В4
59.22%
Витамин В5
34.8%
Витамин В6
42%
Витамин В9
46.58%
Витамин В12
100%
Витамин С
1.67%
Витамин D
30.3%
Витамин E
44%
Биотин
42.6%
Витамин К
0%
Витамин РР
102%
Калий
70.41%
Кальций
100.65%
Кремний
40%
Магний
30.16%
Натрий
12.66%
Сера
140.42%
Фосфор
207.74%
Хлор
22.43%
Алюминий
0%
Железо
33.04%
Йод
3%
Кобальт
78%
Литий
0%
Марганец
89.1%
Медь
53.29%
Никель
3.3%
Рубидий
0%
Селен
196.4%
Фтор
4.05%
Хром
13.2%
Цинк
29.83%
Бор
9.25%
Ванадий
1350%
Молибден
86.57%
Витамин A
2.69%
Витамин В1
1.19%
Витамин В2
1.71%
Витамин В4
1.65%
Витамин В5
0.97%
Витамин В6
1.17%
Витамин В9
1.29%
Витамин В12
2.78%
Витамин С
0.05%
Витамин D
0.84%
Витамин E
1.22%
Биотин
1.18%
Витамин К
0%
Витамин РР
2.83%
Калий
1.96%
Кальций
2.8%
Кремний
1.11%
Магний
0.84%
Натрий
0.35%
Сера
3.9%
Фосфор
5.77%
Хлор
0.62%
Алюминий
0%
Железо
0.92%
Йод
0.08%
Кобальт
2.17%
Литий
0%
Марганец
2.48%
Медь
1.48%
Никель
0.09%
Рубидий
0%
Селен
5.46%
Фтор
0.11%
Хром
0.37%
Цинк
0.83%
Бор
0.26%
Ванадий
37.5%
Молибден
2.4%
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 870 мкг | 900 мкг | 11.1 | 2.7 |
| Витамин В1 | 0.6 мг | 1.5 мг | 4.9 | 1.2 |
| Витамин В2 | 1.1 мг | 1.8 мг | 7.1 | 1.7 |
| Витамин В4 | 296.1 мг | 500 мг | 6.8 | 1.6 |
| Витамин В5 | 1.7 мг | 5 мг | 4 | 1 |
| Витамин В6 | 0.8 мг | 2 мг | 4.8 | 1.2 |
| Витамин В9 | 186.3 мкг | 400 мкг | 5.4 | 1.3 |
| Витамин В12 | 3 мкг | 3 мкг | 11.5 | 2.8 |
| Витамин С | 1.5 мкг | 90 мкг | 0.2 | 0 |
| Витамин D | 3 мкг | 10 мкг | 3.5 | 0.8 |
| Витамин E | 6.6 мг | 15 мг | 5.1 | 1.2 |
| Биотин | 21.3 мг | 50 мг | 4.9 | 1.2 |
| Витамин К | 0 | 120 мкг | 0 | 0 |
| Витамин РР | 20.4 мг | 20 мг | 11.7 | 2.8 |
| Калий | 1760.3 мг | 2500 мг | 8.1 | 2 |
| Кальций | 1006.5 мг | 1000 мг | 11.6 | 2.8 |
| Кремний | 12 мг | 30 мг | 4.6 | 1.1 |
| Магний | 120.7 мг | 400 мг | 3.5 | 0.8 |
| Натрий | 164.6 мг | 1300 мг | 1.5 | 0.4 |
| Сера | 702.1 мг | 500 мг | 16.1 | 3.9 |
| Фосфор | 1661.9 мг | 800 мг | 23.9 | 5.8 |
| Хлор | 516 мг | 2300 мг | 2.6 | 0.6 |
| Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
| Железо | 5.9 мг | 18 мг | 3.8 | 0.9 |
| Йод | 4.5 мкг | 150 мкг | 0.3 | 0.1 |
| Кобальт | 7.8 мкг | 10 мкг | 9 | 2.2 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 1.8 мкг | 2 мкг | 10.2 | 2.5 |
| Медь | 532.9 мкг | 1000 мкг | 6.1 | 1.5 |
| Никель | 6.6 мкг | 200 мкг | 0.4 | 0.1 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 108 мкг | 55 мкг | 22.6 | 5.5 |
| Фтор | 162 мкг | 4000 мкг | 0.5 | 0.1 |
| Хром | 6.6 мкг | 50 мкг | 1.5 | 0.4 |
| Цинк | 3.6 мг | 12 мг | 3.4 | 0.8 |
| Бор | 111 мкг | 1200 мкг | 1.1 | 0.3 |
| Ванадий | 270 мкг | 20 мкг | 155.2 | 37.5 |
| Молибден | 60.6 мкг | 70 мкг | 10 | 2.4 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий