Салат «Снежная королева»
Рогалики с вареной сгущенкой
0
459
43
0
Рогалики с вареной сгущенкой готовят на разном тесте, но к такой начинке лучше подходит песочное и замешанное на сливочном масле с яйцами, сметаной и содой. Такое тесто получается воздушным, а если заменить масло маргарином, то и очень слоистым. Вареная сгущенка берется готовая или варится заранее.
Кухня
Мировая
Время готовки
80 мин.
PT80M
Порции
16
Калорийность
308 ккал
3566 ккал
223 ккал
Белки
6,4 гр.
73,8 гр.
4,6 гр.
Жиры
12,5 гр.
145,0 гр.
9,1 гр.
Углеводы
49,4 гр.
571,1 гр.
35,7 гр.
Вода
27,9 гр.
323,0 гр.
20,2 гр.
Пищевые волокна
1,1 гр.
12,3 гр.
0,8 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
9.71%
Витамин В1
5.28%
Витамин В2
10.14%
Витамин В4
8.74%
Витамин В5
9.08%
Витамин В6
5.43%
Витамин В9
2.38%
Витамин В12
8.24%
Витамин С
0.41%
Витамин D
2.3%
Витамин E
4.58%
Биотин
6.27%
Витамин К
0.17%
Витамин РР
8.67%
Калий
7.22%
Кальций
12.27%
Кремний
4.03%
Магний
4.42%
Натрий
17.79%
Сера
11.32%
Фосфор
14.69%
Хлор
6.63%
Алюминий
21.61%
Железо
3.46%
Йод
3.25%
Кобальт
16.68%
Литий
0%
Марганец
8.85%
Медь
4.75%
Никель
0.33%
Рубидий
0%
Селен
7.84%
Фтор
0.57%
Хром
2.23%
Цинк
5.33%
Бор
0.93%
Ванадий
136.13%
Молибден
6.87%
Витамин A
112.4%
Витамин В1
61.1%
Витамин В2
117.28%
Витамин В4
101.09%
Витамин В5
105.1%
Витамин В6
62.8%
Витамин В9
27.49%
Витамин В12
95.37%
Витамин С
4.72%
Витамин D
26.6%
Витамин E
52.93%
Биотин
72.54%
Витамин К
2.01%
Витамин РР
100.35%
Калий
83.52%
Кальций
141.98%
Кремний
46.67%
Магний
51.13%
Натрий
205.81%
Сера
131.02%
Фосфор
169.94%
Хлор
76.74%
Алюминий
250%
Железо
40.05%
Йод
37.57%
Кобальт
193%
Литий
0%
Марганец
102.43%
Медь
54.99%
Никель
3.85%
Рубидий
0%
Селен
90.72%
Фтор
6.64%
Хром
25.8%
Цинк
61.72%
Бор
10.79%
Ванадий
1575%
Молибден
79.5%
Витамин A
7.03%
Витамин В1
3.82%
Витамин В2
7.33%
Витамин В4
6.32%
Витамин В5
6.57%
Витамин В6
3.93%
Витамин В9
1.72%
Витамин В12
5.96%
Витамин С
0.3%
Витамин D
1.66%
Витамин E
3.31%
Биотин
4.53%
Витамин К
0.13%
Витамин РР
6.27%
Калий
5.22%
Кальций
8.87%
Кремний
2.92%
Магний
3.2%
Натрий
12.86%
Сера
8.19%
Фосфор
10.62%
Хлор
4.8%
Алюминий
15.63%
Железо
2.5%
Йод
2.35%
Кобальт
12.06%
Литий
0%
Марганец
6.4%
Медь
3.44%
Никель
0.24%
Рубидий
0%
Селен
5.67%
Фтор
0.42%
Хром
1.61%
Цинк
3.86%
Бор
0.67%
Ванадий
98.44%
Молибден
4.97%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 1011.6 мкг | 900 мкг | 9.7 | 7 |
Витамин В1 | 0.9 мг | 1.5 мг | 5.3 | 3.8 |
Витамин В2 | 2.1 мг | 1.8 мг | 10.1 | 7.3 |
Витамин В4 | 505.5 мг | 500 мг | 8.7 | 6.3 |
Витамин В5 | 5.3 мг | 5 мг | 9.1 | 6.6 |
Витамин В6 | 1.3 мг | 2 мг | 5.4 | 3.9 |
Витамин В9 | 110 мкг | 400 мкг | 2.4 | 1.7 |
Витамин В12 | 2.9 мкг | 3 мкг | 8.2 | 6 |
Витамин С | 4.3 мкг | 90 мкг | 0.4 | 0.3 |
Витамин D | 2.7 мкг | 10 мкг | 2.3 | 1.7 |
Витамин E | 7.9 мг | 15 мг | 4.6 | 3.3 |
Биотин | 36.3 мг | 50 мг | 6.3 | 4.5 |
Витамин К | 2.4 мкг | 120 мкг | 0.2 | 0.1 |
Витамин РР | 20.1 мг | 20 мг | 8.7 | 6.3 |
Калий | 2088 мг | 2500 мг | 7.2 | 5.2 |
Кальций | 1419.8 мг | 1000 мг | 12.3 | 8.9 |
Кремний | 14 мг | 30 мг | 4 | 2.9 |
Магний | 204.5 мг | 400 мг | 4.4 | 3.2 |
Натрий | 2675.6 мг | 1300 мг | 17.8 | 12.9 |
Сера | 655.1 мг | 500 мг | 11.3 | 8.2 |
Фосфор | 1359.6 мг | 800 мг | 14.7 | 10.6 |
Хлор | 1765.1 мг | 2300 мг | 6.6 | 4.8 |
Алюминий | 75 мкг | 30 мкг | 21.6 | 15.6 |
Железо | 7.2 мг | 18 мг | 3.5 | 2.5 |
Йод | 56.4 мкг | 150 мкг | 3.2 | 2.3 |
Кобальт | 19.3 мкг | 10 мкг | 16.7 | 12.1 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 2 мкг | 2 мкг | 8.9 | 6.4 |
Медь | 549.9 мкг | 1000 мкг | 4.8 | 3.4 |
Никель | 7.7 мкг | 200 мкг | 0.3 | 0.2 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 49.9 мкг | 55 мкг | 7.8 | 5.7 |
Фтор | 265.8 мкг | 4000 мкг | 0.6 | 0.4 |
Хром | 12.9 мкг | 50 мкг | 2.2 | 1.6 |
Цинк | 7.4 мг | 12 мг | 5.3 | 3.9 |
Бор | 129.5 мкг | 1200 мкг | 0.9 | 0.7 |
Ванадий | 315 мкг | 20 мкг | 136.1 | 98.4 |
Молибден | 55.7 мкг | 70 мкг | 6.9 | 5 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий