Пирожки с квашеной капустой в духовке
Пирожки с квашеной капустой в духовке - это истинное воплощение вкусов русской кухни, с ее традиционными ароматами и нежным тестом. Хрустящее тесто, пропитанное маслом и йогуртом, окружает начинку из квашеной капусты, сочетающей кислоту и мягкость в идеальной пропорции. Запеченные в духовке пирожки, приобретают замечательную золотистую корочку, при этом остаются легкими и не такими жирными, как при жарке. Это восхитительное блюдо прекрасно подходит для тех, кто ценит сочетание традиционных вкусов и современных методов приготовления.
Рекомендуется использовать свежие ингредиенты и правильно замешивать тесто, чтобы оно было мягким, эластичным и нелипким. Добавление масла и йогурта в тесто может придать ему более нежную текстуру и вкус.
Квашеную капусту рекомендуется тщательно отжать от излишней влаги, чтобы избежать лишней жидкости в начинке.
При желании можно смазать тесто яичным желтком перед запеканием, чтобы оно получило прекрасный блеск, или украсить верх пирожков семенами мака или кунжутом.
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 1712.8 мкг | 900 мкг | 11.1 | 19 |
Витамин В1 | 1.3 мг | 1.5 мг | 5.2 | 8.9 |
Витамин В2 | 1.4 мг | 1.8 мг | 4.5 | 7.7 |
Витамин В4 | 713.4 мг | 500 мг | 8.3 | 14.3 |
Витамин В5 | 3.6 мг | 5 мг | 4.2 | 7.2 |
Витамин В6 | 1.5 мг | 2 мг | 4.5 | 7.7 |
Витамин В9 | 229.7 мкг | 400 мкг | 3.3 | 5.7 |
Витамин В12 | 1.2 мкг | 3 мкг | 2.3 | 4 |
Витамин С | 13.9 мкг | 90 мкг | 0.9 | 1.5 |
Витамин D | 4.7 мкг | 10 мкг | 2.7 | 4.7 |
Витамин E | 29.3 мг | 15 мг | 11.4 | 19.5 |
Биотин | 34.2 мг | 50 мг | 4 | 6.8 |
Витамин К | 14.7 мкг | 120 мкг | 0.7 | 1.2 |
Витамин РР | 20.6 мг | 20 мг | 6 | 10.3 |
Калий | 1556.8 мг | 2500 мг | 3.6 | 6.2 |
Кальций | 544 мг | 1000 мг | 3.2 | 5.4 |
Кремний | 23.8 мг | 30 мг | 4.6 | 7.9 |
Магний | 204 мг | 400 мг | 3 | 5.1 |
Натрий | 6416.4 мг | 1300 мг | 28.7 | 49.4 |
Сера | 612 мг | 500 мг | 7.1 | 12.2 |
Фосфор | 871.6 мг | 800 мг | 6.3 | 10.9 |
Хлор | 9778.7 мг | 2300 мг | 24.7 | 42.5 |
Алюминий | 300 мкг | 30 мкг | 58.1 | 100 |
Железо | 11.7 мг | 18 мг | 3.8 | 6.5 |
Йод | 22.1 мкг | 150 мкг | 0.9 | 1.5 |
Кобальт | 22.2 мкг | 10 мкг | 12.9 | 22.2 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 4.2 мкг | 2 мкг | 12.1 | 20.9 |
Медь | 812.3 мкг | 1000 мкг | 4.7 | 8.1 |
Никель | 13.3 мкг | 200 мкг | 0.4 | 0.7 |
Рубидий | 357 мкг | 200 мкг | 10.4 | 17.9 |
Селен | 47.5 мкг | 55 мкг | 5 | 8.6 |
Фтор | 165.5 мкг | 4000 мкг | 0.2 | 0.4 |
Хром | 14.7 мкг | 50 мкг | 1.7 | 2.9 |
Цинк | 5.5 мг | 12 мг | 2.7 | 4.6 |
Бор | 335 мкг | 1200 мкг | 1.6 | 2.8 |
Ванадий | 450 мкг | 20 мкг | 130.7 | 225 |
Молибден | 87.2 мкг | 70 мкг | 7.2 | 12.5 |