Главная
➠ Паста Папарделле

Паста Папарделле

Name: Паста Папарделле
Prep time: 25 min
Cook time: 10 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Макароны 200 гр.; Кальмары 1 шт.; Сливки 100 мл.; Томатная паста 1 ст.л.; Соль по вкусу; Укроп 2 ветка; Масло сливочное 1 ст.л.

218

57 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0) Похожие рецепты

Паста Папарделле – это отличная идея для вашего яркого и вкусного обеда или ужина. Приготовить такое аппетитное угощение очень просто. Для этого используйте проверенный рецепт с пошаговыми фотографиями из нашей кулинарной подборки. Разнообразьте привычное меню!

Кухня Итальянская

Время готовки 25 мин.

Порции 2

Калорийность 281 ккал 1203 ккал 602 ккал

Белки 11,3 гр. 48,2 гр. 24,1 гр.

Жиры 9,7 гр. 41,3 гр. 20,7 гр.

Углеводы 35,6 гр. 152,6 гр. 76,3 гр.

Вода 37,1 гр. 158,6 гр. 79,3 гр.

Пищевые волокна 1,5 гр. 6,6 гр. 3,3 гр.

Евгения Черепанова (187 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Макароны 200 гр. Кальмары 1 шт. Сливки 100 мл. Томатная паста 1 ст.л. Соль по вкусу Укроп 2 ветки Масло сливочное 1 ст.л.

Процесс приготовления

Пасту опускаем в кипящую подсоленную воду и варим до готовности, как это указано на упаковке.

В это время разогреваем сковороду со сливочным маслом.

Вливаем сюда сливки, добавляем томатную пасту и соль. Хорошенько перемешиваем.

В образовавшийся соус выкладываем тонкие кольца кальмара.

Перемешиваем морепродукты и обжариваем 1 минуту.

Отварную пасту выкладываем на тарелку и дополняем ее кальмаром с соусом.

Паста папарделле готова. Подавайте к столу, украсив зеленью!

Витамины и минералы

Витамин A 9.3%

Витамин В1 17.21%

Витамин В2 9.05%

Витамин В4 0.01%

Витамин В5 9.54%

Витамин В6 11.8%

Витамин В9 10.3%

Витамин В12 0.03%

Витамин С 6.44%

Витамин D 1.52%

Витамин E 7.14%

Биотин 0.65%

Витамин К 0.55%

Витамин РР 32.84%

Калий 14.88%

Кальций 4.06%

Кремний 0%

Магний 23.11%

Натрий 44.84%

Сера 25.49%

Фосфор 30.93%

Хлор 37.1%

Алюминий 0.39%

Железо 13.45%

Йод 61.18%

Кобальт 308.18%

Литий 0%

Марганец 74.8%

Медь 72.84%

Никель 1.67%

Рубидий 0%

Селен 65.93%

Фтор 0%

Хром 0.01%

Цинк 17.18%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 5.22%

Витамин A 39.79%

Витамин В1 73.65%

Витамин В2 38.75%

Витамин В4 0.04%

Витамин В5 40.84%

Витамин В6 50.49%

Витамин В9 44.1%

Витамин В12 0.13%

Витамин С 27.56%

Витамин D 6.51%

Витамин E 30.55%

Биотин 2.77%

Витамин К 2.34%

Витамин РР 140.57%

Калий 63.7%

Кальций 17.39%

Кремний 0%

Магний 98.93%

Натрий 191.9%

Сера 109.12%

Фосфор 132.37%

Хлор 158.77%

Алюминий 1.67%

Железо 57.56%

Йод 261.86%

Кобальт 1319.03%

Литий 0%

Марганец 320.15%

Медь 311.75%

Никель 7.15%

Рубидий 0%

Селен 282.2%

Фтор 0.01%

Хром 0.04%

Цинк 73.53%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 22.36%

Витамин A 19.9%

Витамин В1 36.82%

Витамин В2 19.38%

Витамин В4 0.02%

Витамин В5 20.42%

Витамин В6 25.24%

Витамин В9 22.05%

Витамин В12 0.07%

Витамин С 13.78%

Витамин D 3.25%

Витамин E 15.28%

Биотин 1.38%

Витамин К 1.17%

Витамин РР 70.28%

Калий 31.85%

Кальций 8.69%

Кремний 0%

Магний 49.47%

Натрий 95.95%

Сера 54.56%

Фосфор 66.19%

Хлор 79.39%

Алюминий 0.83%

Железо 28.78%

Йод 130.93%

Кобальт 659.52%

Литий 0%

Марганец 160.08%

Медь 155.88%

Никель 3.58%

Рубидий 0%

Селен 141.1%

Фтор 0%

Хром 0.02%

Цинк 36.77%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 11.18%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	358.1 мкг	900 мкг	9.3	19.9
Витамин В1	1.1 мг	1.5 мг	17.2	36.8
Витамин В2	0.7 мг	1.8 мг	9.1	19.4
Витамин В4	0.2 мг	500 мг	0	0
Витамин В5	2 мг	5 мг	9.5	20.4
Витамин В6	1 мг	2 мг	11.8	25.2
Витамин В9	176.4 мкг	400 мкг	10.3	22.1
Витамин В12	0 мкг	3 мкг	0	0.1
Витамин С	24.8 мкг	90 мкг	6.4	13.8
Витамин D	0.7 мкг	10 мкг	1.5	3.3
Витамин E	4.6 мг	15 мг	7.1	15.3
Биотин	1.4 мг	50 мг	0.6	1.4
Витамин К	2.8 мкг	120 мкг	0.5	1.2
Витамин РР	28.1 мг	20 мг	32.8	70.3
Калий	1592.5 мг	2500 мг	14.9	31.8
Кальций	173.9 мг	1000 мг	4.1	8.7
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	395.7 мг	400 мг	23.1	49.5
Натрий	2494.7 мг	1300 мг	44.8	96
Сера	545.6 мг	500 мг	25.5	54.6
Фосфор	1059 мг	800 мг	30.9	66.2
Хлор	3651.8 мг	2300 мг	37.1	79.4
Алюминий	0.5 мкг	30 мкг	0.4	0.8
Железо	10.4 мг	18 мг	13.4	28.8
Йод	392.8 мкг	150 мкг	61.2	130.9
Кобальт	131.9 мкг	10 мкг	308.2	659.5
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	6.4 мкг	2 мкг	74.8	160.1
Медь	3117.5 мкг	1000 мкг	72.8	155.9
Никель	14.3 мкг	200 мкг	1.7	3.6
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	155.2 мкг	55 мкг	65.9	141.1
Фтор	0.3 мкг	4000 мкг	0	0
Хром	0 мкг	50 мкг	0	0
Цинк	8.8 мг	12 мг	17.2	36.8
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	15.7 мкг	70 мкг	5.2	11.2