Главная
➠ Паста Амосова в домашних условиях

Паста Амосова в домашних условиях

Name: Паста Амосова в домашних условиях
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Русская
Ingredients: Курага 150 гр.; Изюм темный 150 гр.; Чернослив 150 гр.; Инжир вяленый 150 гр.; Мёд 150 гр.; Грецкий орех 150 гр.; Лимон 1 шт.

237

23 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0) Похожие рецепты

Паста Амосова в домашних условиях – это самый настоящий «лекарь», который поможет вам повысить иммунитет, сократить риск сердечнососудистых заболеваний и восстановиться после всевозможных болезней. Помимо этого, паста также очень хороша по вкусу и аромату.

Кухня Русская

Время готовки 15 мин.

Порции 1

Калорийность 318 ккал 3052 ккал 3052 ккал

Белки 4,7 гр. 45,5 гр. 45,5 гр.

Жиры 9,9 гр. 95,2 гр. 95,2 гр.

Углеводы 51,0 гр. 489,5 гр. 489,5 гр.

Вода 17,0 гр. 163,5 гр. 163,5 гр.

Пищевые волокна 6,5 гр. 62,1 гр. 62,1 гр.

Вероника Левина (193 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Курага 150 гр. Изюм темный 150 гр. Чернослив 150 гр. Инжир вяленый 150 гр. Мёд 150 гр. Грецкий орех 150 гр. Лимон 1 шт.

Процесс приготовления

За несколько часов до начала процесса заливаем сухофрукты кипятком, затем промываем и насухо промакиваем бумажными салфетками.

Чернослив, изюм, курагу и инжир пропускаем через мелкую решетку мясорубки.

Ошпариваем цитрус кипятком, разрезаем на дольки и избавляемся от косточек.

Аналогично сухофруктам измельчаем лимон.

Повторяем манипуляцию с орехами, составляющие старательно перемешиваем.

Смешиваем смесь с медом.

Перекладываем в стеклянную емкость с крышкой и убираем на хранение в холодильную камеру. Готовьте и получайте удовольствие!

Витамины и минералы

Витамин A 11.44%

Витамин В1 8.03%

Витамин В2 4.89%

Витамин В4 2.53%

Витамин В5 8.8%

Витамин В6 14.88%

Витамин В9 4.59%

Витамин В12 0%

Витамин С 6.02%

Витамин D 0%

Витамин E 11.86%

Биотин 120.19%

Витамин К 10.96%

Витамин РР 8.58%

Калий 25.15%

Кальций 8.1%

Кремний 97.81%

Магний 14.76%

Натрий 0.81%

Сера 6.56%

Фосфор 13.91%

Хлор 0.56%

Алюминий 893.73%

Железо 11.11%

Йод 0.97%

Кобальт 15.94%

Литий 6.1%

Марганец 26.31%

Медь 23.75%

Никель 33.62%

Рубидий 10.12%

Селен 2.52%

Фтор 3.36%

Хром 40.21%

Цинк 5.94%

Бор 9.47%

Ванадий 69.84%

Молибден 6.66%

Витамин A 109.8%

Витамин В1 77.1%

Витамин В2 46.92%

Витамин В4 24.31%

Витамин В5 84.48%

Витамин В6 142.88%

Витамин В9 44.1%

Витамин В12 0%

Витамин С 57.83%

Витамин D 0%

Витамин E 113.9%

Биотин 1153.8%

Витамин К 105.25%

Витамин РР 82.35%

Калий 241.45%

Кальций 77.79%

Кремний 939%

Магний 141.68%

Натрий 7.78%

Сера 62.94%

Фосфор 133.54%

Хлор 5.39%

Алюминий 8579.8%

Железо 106.67%

Йод 9.34%

Кобальт 153%

Литий 58.54%

Марганец 252.6%

Медь 228%

Никель 322.77%

Рубидий 97.19%

Селен 24.16%

Фтор 32.23%

Хром 386.04%

Цинк 57.05%

Бор 90.89%

Ванадий 670.5%

Молибден 63.92%

Витамин A 109.8%

Витамин В1 77.1%

Витамин В2 46.92%

Витамин В4 24.31%

Витамин В5 84.48%

Витамин В6 142.88%

Витамин В9 44.1%

Витамин В12 0%

Витамин С 57.83%

Витамин D 0%

Витамин E 113.9%

Биотин 1153.8%

Витамин К 105.25%

Витамин РР 82.35%

Калий 241.45%

Кальций 77.79%

Кремний 939%

Магний 141.68%

Натрий 7.78%

Сера 62.94%

Фосфор 133.54%

Хлор 5.39%

Алюминий 8579.8%

Железо 106.67%

Йод 9.34%

Кобальт 153%

Литий 58.54%

Марганец 252.6%

Медь 228%

Никель 322.77%

Рубидий 97.19%

Селен 24.16%

Фтор 32.23%

Хром 386.04%

Цинк 57.05%

Бор 90.89%

Ванадий 670.5%

Молибден 63.92%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	988.2 мкг	900 мкг	11.4	109.8
Витамин В1	1.2 мг	1.5 мг	8	77.1
Витамин В2	0.8 мг	1.8 мг	4.9	46.9
Витамин В4	121.6 мг	500 мг	2.5	24.3
Витамин В5	4.2 мг	5 мг	8.8	84.5
Витамин В6	2.9 мг	2 мг	14.9	142.9
Витамин В9	176.4 мкг	400 мкг	4.6	44.1
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	52.1 мкг	90 мкг	6	57.8
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	17.1 мг	15 мг	11.9	113.9
Биотин	576.9 мг	50 мг	120.2	1153.8
Витамин К	126.3 мкг	120 мкг	11	105.3
Витамин РР	16.5 мг	20 мг	8.6	82.4
Калий	6036.3 мг	2500 мг	25.2	241.5
Кальций	777.9 мг	1000 мг	8.1	77.8
Кремний	281.7 мг	30 мг	97.8	939
Магний	566.7 мг	400 мг	14.8	141.7
Натрий	101.1 мг	1300 мг	0.8	7.8
Сера	314.7 мг	500 мг	6.6	62.9
Фосфор	1068.3 мг	800 мг	13.9	133.5
Хлор	124.1 мг	2300 мг	0.6	5.4
Алюминий	2573.9 мкг	30 мкг	893.7	8579.8
Железо	19.2 мг	18 мг	11.1	106.7
Йод	14 мкг	150 мкг	1	9.3
Кобальт	15.3 мкг	10 мкг	15.9	153
Литий	41 мкг	70 мкг	6.1	58.5
Марганец	5.1 мкг	2 мкг	26.3	252.6
Медь	2280 мкг	1000 мкг	23.8	228
Никель	645.5 мкг	200 мкг	33.6	322.8
Рубидий	194.4 мкг	200 мкг	10.1	97.2
Селен	13.3 мкг	55 мкг	2.5	24.2
Фтор	1289.3 мкг	4000 мкг	3.4	32.2
Хром	193 мкг	50 мкг	40.2	386
Цинк	6.8 мг	12 мг	5.9	57.1
Бор	1090.7 мкг	1200 мкг	9.5	90.9
Ванадий	134.1 мкг	20 мкг	69.8	670.5
Молибден	44.7 мкг	70 мкг	6.7	63.9