Салат «Снежная королева»
Крылышки с хрустящей корочкой с медом в духовке
0
10013
27
0
Крылышки с румяной хрустящей корочкой можно приготовить даже в духовом шкафу. Медовый маринад, в котором маринуется курица, придает ей неповторимый аромат. Гарнир к такому блюду можно подобрать любой.
Кухня
Мировая
Время готовки
240 мин.
PT240M
Порции
6
Калорийность
217 ккал
2890 ккал
482 ккал
Белки
14,6 гр.
195,0 гр.
32,5 гр.
Жиры
12,1 гр.
160,7 гр.
26,8 гр.
Углеводы
12,1 гр.
160,9 гр.
26,8 гр.
Вода
49,6 гр.
660,0 гр.
110,0 гр.
Пищевые волокна
0,1 гр.
0,7 гр.
0,1 гр.
.jfif)
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
8.78%
Витамин В1
5.13%
Витамин В2
10.11%
Витамин В4
8.74%
Витамин В5
10.17%
Витамин В6
15.01%
Витамин В9
0.55%
Витамин В12
7.01%
Витамин С
1.06%
Витамин D
0.75%
Витамин E
5.39%
Биотин
102.76%
Витамин К
3.72%
Витамин РР
159.58%
Калий
8.11%
Кальций
1.53%
Кремний
0%
Магний
4.92%
Натрий
45.61%
Сера
0.21%
Фосфор
15.59%
Хлор
11.81%
Алюминий
0%
Железо
5.29%
Йод
0.18%
Кобальт
1.08%
Литий
0%
Марганец
4.22%
Медь
5.96%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
21.26%
Фтор
0.62%
Хром
0%
Цинк
9.98%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
0.71%
Витамин A
116.89%
Витамин В1
68.24%
Витамин В2
134.54%
Витамин В4
116.35%
Витамин В5
135.37%
Витамин В6
199.87%
Витамин В9
7.27%
Витамин В12
93.33%
Витамин С
14.16%
Витамин D
10%
Витамин E
71.74%
Биотин
1368%
Витамин К
49.58%
Витамин РР
2124.43%
Калий
107.95%
Кальций
20.38%
Кремний
0%
Магний
65.52%
Натрий
607.26%
Сера
2.83%
Фосфор
207.59%
Хлор
157.2%
Алюминий
0%
Железо
70.42%
Йод
2.4%
Кобальт
14.4%
Литий
0%
Марганец
56.18%
Медь
79.3%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
283.1%
Фтор
8.23%
Хром
0%
Цинк
132.8%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
9.43%
Витамин A
19.48%
Витамин В1
11.37%
Витамин В2
22.42%
Витамин В4
19.39%
Витамин В5
22.56%
Витамин В6
33.31%
Витамин В9
1.21%
Витамин В12
15.56%
Витамин С
2.36%
Витамин D
1.67%
Витамин E
11.96%
Биотин
228%
Витамин К
8.26%
Витамин РР
354.07%
Калий
17.99%
Кальций
3.4%
Кремний
0%
Магний
10.92%
Натрий
101.21%
Сера
0.47%
Фосфор
34.6%
Хлор
26.2%
Алюминий
0%
Железо
11.74%
Йод
0.4%
Кобальт
2.4%
Литий
0%
Марганец
9.36%
Медь
13.22%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
47.18%
Фтор
1.37%
Хром
0%
Цинк
22.13%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
1.57%
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 1052 мкг | 900 мкг | 8.8 | 19.5 |
| Витамин В1 | 1 мг | 1.5 мг | 5.1 | 11.4 |
| Витамин В2 | 2.4 мг | 1.8 мг | 10.1 | 22.4 |
| Витамин В4 | 581.8 мг | 500 мг | 8.7 | 19.4 |
| Витамин В5 | 6.8 мг | 5 мг | 10.2 | 22.6 |
| Витамин В6 | 4 мг | 2 мг | 15 | 33.3 |
| Витамин В9 | 29.1 мкг | 400 мкг | 0.5 | 1.2 |
| Витамин В12 | 2.8 мкг | 3 мкг | 7 | 15.6 |
| Витамин С | 12.7 мкг | 90 мкг | 1.1 | 2.4 |
| Витамин D | 1 мкг | 10 мкг | 0.8 | 1.7 |
| Витамин E | 10.8 мг | 15 мг | 5.4 | 12 |
| Биотин | 684 мг | 50 мг | 102.8 | 228 |
| Витамин К | 59.5 мкг | 120 мкг | 3.7 | 8.3 |
| Витамин РР | 424.9 мг | 20 мг | 159.6 | 354.1 |
| Калий | 2698.7 мг | 2500 мг | 8.1 | 18 |
| Кальций | 203.8 мг | 1000 мг | 1.5 | 3.4 |
| Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
| Магний | 262.1 мг | 400 мг | 4.9 | 10.9 |
| Натрий | 7894.4 мг | 1300 мг | 45.6 | 101.2 |
| Сера | 14.2 мг | 500 мг | 0.2 | 0.5 |
| Фосфор | 1660.7 мг | 800 мг | 15.6 | 34.6 |
| Хлор | 3615.6 мг | 2300 мг | 11.8 | 26.2 |
| Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
| Железо | 12.7 мг | 18 мг | 5.3 | 11.7 |
| Йод | 3.6 мкг | 150 мкг | 0.2 | 0.4 |
| Кобальт | 1.4 мкг | 10 мкг | 1.1 | 2.4 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 1.1 мкг | 2 мкг | 4.2 | 9.4 |
| Медь | 793 мкг | 1000 мкг | 6 | 13.2 |
| Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 155.7 мкг | 55 мкг | 21.3 | 47.2 |
| Фтор | 329.4 мкг | 4000 мкг | 0.6 | 1.4 |
| Хром | 0 | 50 мкг | 0 | 0 |
| Цинк | 15.9 мг | 12 мг | 10 | 22.1 |
| Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 6.6 мкг | 70 мкг | 0.7 | 1.6 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий